１别总想着在厨房发展，活出价值更自信

作为女人，你可以每天下班之后做一桌子好菜，也可以在周末把家里打扫得干干净净，还可以把孩子和老人照顾得细致周到，但是千万不要把这些事情当成你一个人的责任，更不能以这些事情为借口而辞去工作，然后把自己局限于家里，局限于厨房。女人，你的价值不仅仅是一个家庭主妇，更不应该是一个厨娘，你有更大的价值等待你去发掘，你有更大的价值等待你去创造。你要做的是一个真正的女主人，不要因家庭琐事束缚，而失去了自我追求，把老公当成唯一的追求，当成唯一的希望。

张先生有两个表妹，她们年少时都出落得亭亭玉立，虽然称不上倾国倾城，但也小家碧玉，足以让男人停下脚步多看几眼。到了男大当婚女大当嫁的年龄时，她们没有凭借姿色、身材去傍大款，而是各自找了一个家境不算富裕的如意郎君，建立起自己的小家庭，生儿育女。

结婚后，她们都很孝顺公婆，都是勤劳的家庭主妇，成了丈夫背后勤勤恳恳、默默奉献的好女人。婚后的那几年的生活虽然不算富裕，但小日子过得还算美满。可是自从家里殷实之后，两对夫妻就经常吵架，三天一小吵，五天一大吵，真是印证了一句话：“男人有钱就变坏。”两个女人的丈夫在外面都有情人，一个整天在家以泪洗面，想离婚又舍不得孩子；另一个干脆破罐子破摔，奔波于情场中，凭着自己犹存的风韵姿色，套取了一些好色男人的钱财。

当今社会，竞争越来越激烈，作为女人，千万不能把婚姻当成逃避的巢穴。经常听到女人说：“生活太辛苦了，不如找个有钱的男人结婚得了。不用上班，每天睡到自然醒，多潇洒啊！”殊不知，这样的心态只能是自贬身价。试想一下，当一个女人把自己留在家里，留在厨房，整天对着柴米油盐酱醋，对着肥皂剧和家庭琐事时，就意味着失去了自身的价值。

或许你的丈夫很有能力，可以赚足够的钱支撑整个家庭开支，但是作为妻子，女人一定要记住：你的丈夫当初娶你，并不是因为家中缺少一个保姆，或者缺少一个喋喋不休的管家婆，他希望娶一个可以和他一起共担风雨、执手相望的人生伴侣。因此，尽管你有责任有义务照顾家里，但也有必要拥有一份工作，通过自己的努力给男人最有力的支持。这样你才能更好地展现自己的价值。

这样做女孩最命好ＺｈｅｙａｎｇＺｕｏｎｈａｉＺｕｉｍｉｎｇｈａｏ

第６堂课自信是女人最好的装饰品

心理学家研究认为，女人若想展现自己的价值，必须注意三件事，其中最重要的一点就是有一份自己的事业；另外两件事是：学会合理地支配时间，有自己的人际交往圈子；学会控制自己，不能因工作紧张而产生沉重的心理压力。

女人在婚后继续投身于工作，投身于社会，不仅仅是为了证明自身的价值，更是为了学会理解和宽容。因为在社会竞争中，女人可以感受到各种无奈，从而理解丈夫在事业上打拼的辛苦，当女人回到自己温暖的小窝时，可以用女人特有的温柔给丈夫一些理解和宽慰，还可以和丈夫分享工作中的酸甜苦辣。如此，夫妻才有共同语言，才有交流的话题，才会让夫妻感情越来越深厚。

陈先生很喜欢在家人团聚的时候系上围裙，在厨房里忙碌一圈，展现自己的厨艺，而他美丽温柔的妻子，则在一旁打下手，品尝着他所炒的菜的咸淡。等他的妻子满意了，这盘菜才算真正完成。喜欢开玩笑的朋友经常打趣地说他们是在作秀，可是他们并非作秀，他们很幸福。

陈先生拥有一家颇有规模的工厂，可谓身价不菲。他的妻子是一个公司的普通职员，每个月的工资估计只够她买一件名牌外套，但是她依然每天认真地工作。事实上，她要的不是这份工作的薪水，而是一个独立认识社会的机会。她经常参与社会活动，了解自己丈夫打拼事业的辛苦，知道丈夫所面对的巨大压力。他们是夫妻，更是知己，无论是聊生活还是聊事业，他们都能侃侃而谈，他们相互信任，相互体贴，幸福的日子越过越甜。

女人如果想把生活过得精致，就不能把自己当成花瓶，摆放在家里仅供丈夫欣赏，而要走出家门，走进社会，付出劳动和精力，和丈夫一起分担。也许你的能力一般，薪水微薄，但是只要你尽力而为，你就是价值不菲的宝贝，相信你的丈夫一定会珍惜你。如果你养尊处优，甚至还要求请个保姆回来，想过衣来伸手、饭来张口的日子，那么男人迟早会对你生厌。要知道，你可不只是丈夫床上的伴侣，你更是丈夫人生道路上与之相扶相持的朋友。

女人，不管你的丈夫多么优秀，你都不要轻易把自己留在厨房，那是自囚。纵然你是金丝雀，一旦囚禁起来，时间稍久，你也会失去风采。更不要找理由让自己沦为没有收入的保姆或管家婆，因为你还有更大的人生价值要去实现，你应该活得更自信，这样你的人生才会绽放光彩，你的婚姻才会日久弥坚。

２自信的女人，似一朵优雅的百合花

英国的赫伯特曾经说过：“只要心中充满自信，没有一件不能做的事。本领加信心是一支战无不胜的军队。”而在这个充满物欲和浮躁气息的社会里，自信在不经意间成了一种奢侈品，尤其是对于女人！

撒切尔夫人从小就很自信，她五岁学钢琴，九岁赢得诗歌朗诵赛，在赛后校长表扬她：“玛格丽特，你真幸运。”她直言不讳：“我不是幸运，我应该赢的。”

玛格丽特所在的学校经常请人来校演讲，每次演讲结束，她总是第一个站起来大胆提问。不管她的问题是比较幼稚，还是比较尖锐，她总是充满好奇地脱口而出，而其他的女孩子则往往怯生生地不敢开口，她们只能面面相觑或抬眼望着天花板。

回家后，玛格丽特向父亲汇报学校的情况时，父亲总是鼓励她：“孩子，你有这样的信心，我真为你感到骄傲。你一定会成为一个出色的辩论家。”

撒切尔夫人的自信，在她处理阿根廷侵占福克兰群岛事件的态度上显露无疑。这一群岛离英国本土８０００英里，岛上只有１８００种英国产品，６５万只绵羊和１０００万只海鸥，这对大多数领导人来说并非一块有价值之地，一般不会去冒政治生命危险和战士的生命风险。阿根廷的入侵也是基于这一赌博性的事实：一位女首相，在远离群岛的国土上领导一个困境缠绕的国家，不会为这个南太平洋的孤岛来冒风险的。

许多撒切尔夫人的同党人士认为她为如此小的利益冒如此大的风险，简直是疯了，报界反映道：“撒切尔疯了，她认为自己是个奇才女性。”错的是他们！撒切尔夫人披上奇才女性的行装，毫不犹豫地发动９８艘战舰，载着８０００名士兵向群岛挺进。这是一个原则在起作用——“任何程度的进攻都是绝不能容忍的”。她的力量、竞争性和全局观占据上风，将一场潜在灾难转变为绝对胜利。

当报界问起有关失败的可能时，她反驳道：“失败？这绝对不可能。”撒切尔夫人是对的，几星期内又对报界说：“我们知道我们必须这样做，我们朝着目标去做。”福克兰的胜利使她在１９８４年赢得普遍选票，继续担任六年首相。

著名小说家古龙曾说：“自信是女人最好的装饰品，一个没有信心、没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。”充分的自信，是女人走向美丽之旅的一个重要条件。自信是成功的动力，是人们从事任何事业最可靠的资本，更是照亮心灵的一盏灯。

美貌可使人骄傲一时，自信可使人骄傲一生。自信的人，总是精神焕发、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入到生活和工作中去。自信的人不惧怕失败，她们用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折；她们用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽；她们用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚、坚定而执著的向上精神。

美国前国务卿希拉里在公众的眼里向来是女性独立自信的榜样，不管遭遇什么困难或者变换什么角色，她总能克服和适应，并最终成功掌握自己的人生方向。这就是作为女强人的自信心。

据说克林顿当上总统后，希拉里有次与他乘车路过一个加油站。那儿有一位加油工，希拉里告诉克林顿，自己曾经差点嫁给那人。克林顿自豪地说，你要是嫁给他，那你就失去了一个总统丈夫。孰料希拉里却回答，如果当初我嫁给了他，那人极可能就是今天的美国总统。在这个问题上，希拉里不仅是对自己的政治智商充满自信，而且对自己的“旺夫运”也充满自信。

无可否认，自信是成功的驱动力，尤其是对女人来说，拥有自信就拥有了一种积极的态度和奋发向上的激情，因为千百年来的世俗观念已经把女人的自信给扼杀了，尽管她们有想要成功的冲动，却缺少冲破世俗的勇气，更缺少对自己的那份自信。虽然并不是每个女人都能成为撒切尔夫人式的女人，但女人们应该学习她自信的姿态、独立的心智，她永不言败的气度。

你或许经历过失败的打击，至今仍觉得伤口隐隐作痛；不论走到哪里，你都觉得背后的目光写满鄙夷，因此总是低头小跑，不敢回头去看别人的眼神和自己的影子；你总是渴望被人赞美或是赞美别人，唯独不肯自我欣赏；就这样，自卑便深深地禁锢着你的呼吸。

于是你不止一次地盼望着能有个神奇的蝴蝶结，来装扮一下自己，让自己看起来好一些，再好一些。其实，很多时候，让你看起来神采奕奕的并不是蝴蝶结，而是发自内心的自信！

所以，女人们，尽早地尝试着扬起你的头吧！其实，我们每一个人都能拥有属于撒切尔夫人的那份自信，只要你自信，只要你相信自己一定可以，那你就一定可以。

３美丽让女人骄傲一时，自信保女人优雅一生

一个有气质、有魅力的女人，无论身在何处，都会成为众人瞩目的焦点。不少女人认为，女人的气质和魅力是天生的，与长相、身材等外因直接相关，父母没有给自己一张貌美如花的脸，也没有性感迷人的骨感身材，更没有高档的服饰、化妆品、包包、首饰等，所以，注定与气质和魅力无缘。

其实，每个女人都有属于自己的那一份独特气质和魅力，只是因为你太自卑，才导致你的亮点无从展示。也许你的相貌确实很一般，甚至还有点难堪、有点缺陷，但如果你不缺少自信，那么你一样可以绽放如花般的美丽。

作为女人，一定要认识到：容貌、身材、妆容、服饰等，并非女人气质的全部，也并非女性魅力的决定因素。修养、对待生活的态度、思想和智慧、品德与才华等内在之美，才是女人气质和魅力的源泉，才是女人优雅一生的保证。所以，你要自信起来，自信地活着，才能活得潇洒，活得优雅，才能令众人倾倒。

阿尔娃相貌普通、个头儿也不高，但她从来没有因此而自卑。她爱自己的方式，就是努力充实自己，不断丰富自己的学识，提升自己的修养，而不是把心思放在塑造外在形象上。她在美国耶鲁大学获得博士学位之后，进入了一家世界５００强企业，并在工作中展现了出色的才华。

她给人的印象总是抬头挺胸、笑脸迎人。她由内而外散发出迷人的气质，使周围的人自然而然被感染。大家觉得与她相处非常愉快，谁也不认为她长得丑，相反，大家觉得她气质独特，有强大的人格魅力。

自信是女人最好的化妆品，自信可以为女人的气质加分，可以让女人优雅一生。女人们，也许你拥有上佳的容貌，但美貌只能让你骄傲一时，尤其是女人到了中年以后，当青春不再时，当美貌褪色时，如果你没有自信，没有丰富的内心，没有落落大方的气度，那你还有什么骄傲的资本呢？

所以，无论你现在多美，也不要得意太久。要知道，容貌上的魅力会随岁月流逝而失去光彩，只有内心丰富，充满自信，你才可以永远容光焕发。著名女作家毕淑敏女士曾说过：“我不美丽但我拥有自信。”在她看来，自信是一种恒久的美丽，女人拥有了自信，就拥有了人生最宝贵的财富。

每个女人都希望拥有自信，可是自信不是天生的，该怎样培养呢？下面，有一些具体可行的练习方法，可以帮你找回自信。

（１）坐在人群的最前面

不知你是否注意到：在大型聚会、课堂上，很多人不喜欢坐在最靠前的位置，而后排的位置总是被挤得满满的，为什么会这样呢？也许是因为坐在最前面，在众人的眼皮子底下，太显眼，太受瞩目，让人不自在。但从根本上说，是因为缺乏自信心。如果你强迫自己坐在最前面，也许一开始你也会感到不自在，但久而久之，你的自信心就会得到培养。

（２）镇定自若地正视别人

眼睛是心灵之窗，延伸可以透露出许人的内心世界，传达出人的内在信息。当一个人不敢正视你的双眼时，直觉告诉你：“他想隐藏什么，他害怕你，他心虚。”如果一个人不敢正视你，通常意味着：他在你面前感到自卑，他感觉不如你，他怕你。当然，他还可能做了亏心事。相信你不愿意给人留下这种不良的印象，所以，你有必要练习正视别人。当有一天，你能够镇定自若地正视别人时，这等于告诉别人：你很坦诚，你很自信，你很有底气，你光明正大。

（３）加快你走路的步伐

有个女孩年少时，和母亲到镇中心去玩。当他们玩了一会儿，坐在路边休息时，母亲对她说：“孩子，我们来看看过路行人。”母亲是个有洞察力的人，她会根据一个人走路的姿态来判断一个人的内心世界，她会说：“你看那个家伙，好像遇到了不顺心的事。”“你看那个家伙，他好像不太自信。”

事实证明，通过观察人走路来判断对方的内在，是一种高明的识人手段。心理学家认为，走路时懒散的姿势、缓慢的步伐很可能是工作不愉快、心中有烦恼或自卑的表现。心理学家也告诉人们，通过加快步行的速度，可以改变心理状态。

很多自信的人，走起路来比一般人快，他们是疾步快走，他们的步伐好像在告诉别人：“我有一件重要的事情要办，更重要的是，这件事很紧急，我必须快点办好。”所以，试着加快步伐，并且抬头挺胸，你会感到自信心在滋长。

（４）练习当众发言

美国励志大师拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法参与到讨论中来，并不是他们不想参与进来，只是因为他们缺少信心，于是他们变得沉默寡言。当别人自信从容地谈论自己的观点时，他们会想：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”由此看来，如果尽量地当众发言，对提高自信心是有帮助的。所以，建议你，无论参加什么性质的会议，如果有当众发言的机会，请不要沉默。

（５）多用肯定的语气说话

无论是在与人交谈时，还是在照镜子时，与自己对话，请多用肯定的语气说话。比如，当你看到自己的肤色时，赞扬自己：“真不错，肤色很好。”当你与别人聊天时，及时肯定别人：“你的观点很独到，我比较认同。”多用肯定性的语言，可以慢慢驱散你心头自卑的阴影。

（６）做自己能做的事

一个女人，最大的智慧莫过于认清自己的能耐，有自知之明。这就要求你做自己力所能及的事情，对于能力不及的事情，如果你去做，很可能失败。失败越多，你受到的打击就越多。这样你就会越来越自卑。相反，如果你只做自己能做到的事情，每成功一次，就多一次自信。

问题是，什么是“做得到的事情”？这就要求你在做事之前，对自己的能力、事情的难度有所预测。对于难度较大的事情，你最好将大事划分为多个小目标，制定一个切实可行的计划，这样每个小目标实现起来就容易很多。通过不断完成小目标，最终达到完成大目标的目的。

４心态决定命运，永远不要看轻自己

或许你容貌不出众，个头儿有些矮，既没有杨柳细腰，也没有修长的美腿。那么，也请不要看轻自己，如果你自己都瞧不起自己，还会有谁瞧得起你呢？

沈莉荟在读书的时候是一个完全没有自信的女孩，大学刚毕业没几天，她就和一个又丑又老的男人生活在了一起。

有同学问她，为什么轻易把自己交给一个这样一无是处的男人？沈莉荟一时间低头不语，后来她解释说自己条件不好，不漂亮也不聪明，只有这个男人愿意接受自己，能跟着他就已经很满足了。就在同学们都为沈莉荟感到可惜的时候，却又传来了这个“老男人”原来已经在老家结过婚的消息。沈莉荟一时间悲愤交加，但却还是因为自卑，连去向对方讨个说法的勇气都没有。

而且从此之后，沈莉荟更加不敢在人前抬头了，很快就在同学们的视线里消失了。很多年后，有人听说沈莉荟原来是到一个条件很不好的山村去教书了。更遗憾的是，因为自卑，沈莉荟从来不跟同学们联系，所以她永远也不会知道，有一个男同学一直暗恋着她！

缺乏自信的女人总认为自己太卑微，别人眼中的幸福是不属于自己，自己也不配享有；以为生活中一切快乐和美好的东西，都是留给那些命运的宠儿的，自己是无权获得的。因为不自信，所以她们心甘情愿受苦，消极地接受一切所谓命运的安排，甚至自暴自弃。

女人的命运本来不应该是这样不幸的，但恰恰是因为没有自信而让自己与“好命”擦肩而过。其实，你比自己想象的要优秀。

最优秀的女人并不一定样样都比别人强，而是她们对自己已有的一切优点都很满意，她们相信自己是优秀的，于是她们就真的变成最优秀的了。也就是说，女人的成功，并不取决于她是否美丽，是否聪慧，而是取决于一种生活态度。

如果生活中遇到了困难，就应该给自己积极的心理暗示：别怕，我就是最棒的！凭着这种心理暗示法，你就能闯过一个又一个的难关。再也没有什么能让你的命运变得不幸和曲折。

很多优秀的女人，既拥有迷人的风姿，又具备过人的魄力。对她们而言，人生不是等待而是创造，命运从来都掌握在自己手中。

事实上，女人有什么样的心态，就会有什么样的生活和命运。既然如此，女人何不自信一些，成就一番美妙的人生呢？

５冷静审视自我，不必太在乎别人的眼光

人与人都不相同，这就注定每个人的人生都将是千差万别的。也正是因为这些差别，世界才显得多彩而绚丽。但总有些女人十分在意别人的评价，用别人的“尺度”来衡量自己，久而久之，难免变得不自信。

比如你听说最近流行双眼皮，就觉得丹凤眼的自己丑陋无比，于是想通过整容让自己看起来更漂亮一些；看到身边好多人都在忙着考研，你虽然工作不错，但还是觉得学历低会让人瞧不起，于是你放弃了工作，奋不顾身地加入了“考研大军”的行列……

而你从来没有想过，双眼皮到底适不适合你，考研对你来说是不是最好的选择。你只是一味地希望自己符合别人的眼光和要求，如果你的尝试成功了还好，一旦失败了，就会严重挫伤你的积极性，变得越来越自卑。

这都是因为我们接受了“我应该像某某人”的观念。事实上，并没有适合每一个人的通用标准，也没有哪个标准是可以得到所有人的喜欢和赞同的。即使你再努力地去改变自己，也难免遭到一部分人的否定。

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传说有一只兔子长了三只耳朵，因而在同伴中备受嘲讽戏弄，大家都说它是怪物，不肯跟它玩。为此，三耳兔很悲伤，经常暗自哭泣。有一天，它终于做了决定把那一只多出来的耳朵忍痛割掉了，这样，它就和大家一模一样了，也不再遭受排挤，那段时间它感到无比快乐。

时隔不久，它因为游玩而进了另一片森林。天啊！那边的兔子竟然全部都是三只耳朵，跟它以前一样！但由于它已经少了一只耳朵，所以，这片森林里的兔子们也嫌弃它，不理它，它只好怏怏地离开了。

每个人都有各自的特点，也有各自的长处，根本没必要太在意别人的眼光。如果仅是为了要迎合别人而努力改变，只会使错误更加严重。因为，你总在做自己不擅长或者不喜欢的事情，完全失去了自我。

犹如每一片雪花都有区别一般。你不必与别人比较高下，因为地球上没有人和你一样。你是一个人，你是独一无二的，你不“像”任何一个人，也无法变得“像”某一个人。

在现代都市的浮躁与繁华下，许多打工仔打工妹纷纷陷入其中迷失了自己，但一位广州的打工妹，却依然保持着清清纯纯的农家女孩的本色。看着同宿舍的其他女孩都交了男朋友，尚是“单身贵族”的她并不羡慕她们。

她对家乡的一个朋友说：“我今后当然要找男朋友，但我会回家找个本分的男人，而不会选择广州的男人，因为我的根不在这里。我出来只想多挣点钱，一些寄给家里供弟弟妹妹读书，一些留着给自己置办嫁妆。我只想靠自己努力工作挣钱，然后回家安安稳稳地过日子。像我的那些姐妹，她们很多人不甘心在流水线上做蓝领，绞尽脑汁想去傍大款，但嫁给那样的男人能幸福吗？”

下意识地跟在别人后面，也许不会遭受非议，但这究竟是不是你想要的？你真正的想法是什么？不管别人奔向哪里，你都应该先在原地坐下来，冷静坦然地审视自己，确定自己人生的方向，找到那个真正属于自己的幸福指引之后再动身。

不管面孔精致还是平实自然，身材高挑还是小巧玲珑，性格泼辣还是温柔如水，在这个世界上，你就是唯一，是独一无二的。你应该为这一点而感到骄傲和自豪，也应该尊重和利用大自然所赋予你的一切，尽情地唱自己的歌，自在地画自己的画，创造自己的小花园。在岁月的河流里，摆渡、欢笑、痛苦，记住，生活本来就属于你自己，美丽也属于你自己！

所以，每一个女人都没必要总活在别人的评价和标准中，只要你自信地为自己而活，你就是那朵最别致、也最漂亮的花。

在每个女人心底，都有那么一点虚荣心，都想得到别人的赞赏和认可。为了得到这种赞赏和认可，她们往往会去迎合别人，从大众心理出发去做事情。一味从众的女人是可悲的，她们根本不知道该怎样去爱自己，总是在犹豫不定中度过每一天。而且，真正的麻烦会随着事事必须请示他人而来。这种状态会给你带来许多痛苦和挫折，让你越来越没有信心。你会感到自己的自我形象是软弱无力的，是没有社会地位的。

就像世界上没有完全相同的两片树叶一样，生活中也不可能有完全相同的两个人，这正是大自然的奇妙所在。既然如此，何必非得要求自己时时处处都和别人一样呢？那样的你还是具有魅力的自己吗？

千万不要为了任何人的引导，而泯灭了自我的生活方式，想要出类拔萃，你就得做个独具个性和风采的女子。

６保护自信乐观，不要在别人的贬损中迷失自我

很多缺乏自信的女人，总以为自己身份低微，别人的幸福，自己永远无福消受。以为生活中的一切快乐和美好的东西，都是留给一些命运的宠儿来享受的，她们是无权获得的。因为不自信，所以她们甘于接受一切命运的安排，甚至自暴自弃。

女人的命运本不该是这样的，但恰恰是因为没有自信，而与“好命”擦肩而过。自信的女人看上去总是光彩照人，你不仅要杜绝自我贬低，也要提防来自别人的轮番打击。自尊也是你该遵守的本色，别让别人的嘲弄磨灭了你的信心。

于慧性格温柔，比较内向，而常雪则是个十分开朗而且很有交际能力的女孩，刚进公司不久，两个人就成了好朋友。

但是没过几天，于慧发现常雪总爱拿自己来开玩笑。哪怕只是买了一件衣服，常雪都会说：“天哪，这是你买的衣服啊？怎么买这种款式的啊！太旧了，还不如多花一点钱买当季的呢！”这让于慧的自尊心受到了严重的伤害。每当跟常雪在一起时，于慧的心情就会莫名其妙地低落。但常雪的话听上去都像是在开玩笑，所以于慧也不好意思跟她发脾气。

就这样过了几个月后，于慧的生活出现了可怕的变化。只要一照镜子，就会觉得自己的脸特别丑陋，甚至连自己都厌恶自己的容貌，因此经常感到孤独，且经常莫名地悲伤起来。无论她做什么事情都没有信心，就这样，于慧一直没有找到男朋友，工作也变得一团糟。

一天，当常雪再一次贬低于慧的时候，她终于忍无可忍地做出了反驳，两个人为此大吵了一架。此后，她们连续好几周都没有说话。但奇怪的是，在离开常雪的这段时间里，于慧居然觉得轻松了不少，长久以来的心理压力都消失无踪了。

这时，于慧才明白原来常雪经常对自己所讲的那些玩笑话，和朋友之间的坦诚交往毫无关联，而是在一点一点地腐蚀自己的自信。

生活里，很多时候你也会遇到诸如常雪一样的人，她们表面上看起来没有什么异常，而且善于社交，能给人留下深刻的印象，因此经常在朋友们的聚会中充当召集者。但她们有喜欢贬低别人的毛病，时常有意无意地伤害你，并从中获得明显的优越感和快感。而你则会在这样一次次的贬低中，被不知不觉地吞噬了自信。

俗话说：“忠言逆耳利于行。”但这种规劝别人的真心话，和攻击性的语言有明显的区别。我们都不是笨蛋，也不缺乏分辨忠言和贬低的判断力。那些存心打击我们的人，无论对方用多么亲热的表情和绚丽的玩笑去伪装，我们都应该坚决地与其划清界限。

如果别人的话或行为伤害了自己的感情，而且不止一次重复出现，这就说明了对方对你没有好感，更谈不上什么真诚对待。那么就不要思前顾后的为了给对方留面子而一再忍让了，你的仁慈只会害了自己。

还记得风靡一时的漫画电影ＣＡＮＤＹ的主题曲中这样唱道：“无论有多么孤独和悲伤，我都不会哭泣，忍耐、忍耐、再忍耐，何必哭泣呢……”当时在观看电影时，很多人都曾为主角的不幸而黯然神伤，但仔细想想，忍耐正是导致她命运悲苦的原因。电影中的ＣＡＮＤＹ，无论受到怎样的摧残，都会像歌词所表达的一样被动“忍耐”，虽然她的忍耐并没有打败恶势力，但至少得到了王子的安慰。而现实生活中的我们，又该到哪里去找安慰我们的王子呢？

所以，还是多为自己想想吧。被别人贬低的次数愈多，心中的自信就会越来越少。这不但不会提高你的忍受能力，反而会让你逐渐迷失自我。

如果遇到贬低自己的人，你就应该像被打捞到的鱼一样拼命挣扎、跳跃、摆脱束缚，据理力争才算得上自爱。无论何时，你都该抛弃心中一切泄气的想法，相信自己是最好的。

７自信：三分源自外表，七分来自内心

一个女人的自信、自豪感，究竟源自哪里？是源自容貌、源自财富，还是源自内心、源自修养？也许下面这个故事，会告诉我们正确的答案。

芮成钢是中央电视台经济频道的主持人。有一次，他到一所大学演讲，他问在场的大学生：“作为中国人，你有自豪感吗？”

全体学生一致地回答：“有！”

他接着问：“那么，是什么让你们产生自豪感呢？”

有的学生说：“因为中国有长江、黄河、长城、泰山。”有的学生说：“因为中国有五千年的文明。”还有学生说：“因为中国地大物博……”

芮成钢说：“假如有一天，当你清晨醒来时，发现自己变成了一个菲律宾人，或者变成了一个卢旺达人，生活在非洲，过着吃都吃不饱的日子，此时你还能够自信地面对这个世界吗？”

顿时，整个会场鸦雀无声。

看完这个故事后，你不妨问自己：“我的自信源自何处？”是出身吗？以生于书香门第、富贵之家、艺术之家而自豪？还是以地域，以是北京人、上海人、广州人而自豪？还是因为自身拥有某些优势、天赋而自豪，比如，长相漂亮、身材迷人、能歌善舞等等。如果你的自信来自于这些，那么，假如有一天，当你失去了这一切时，你又该怎么办？

一切外在的东西，看似是你的，其实并不属于你，它们有失去的可能。如果你的自信源自外在的东西，那么这种自信至多占据三分，剩下的七分是源自内心的。这部分自信任凭时光辗转、美貌流失、贫富转换，永远都属于你，即便你失去了这些，你仍然是个自信的女人。所以，女人无需为容貌而骄傲，而应该努力充实内心，让自己拥有更多的内涵。

每一个见过布丽姬特的人，都觉得她是一个不折不扣的大美女。父母给了她一个堪称完美的容貌。长大之后，她又有高挑的身材，凸凹有致的体形，白皙的皮肤，最让人着迷的是她那双水汪汪的大眼睛。

在上学期间，虽然布丽姬特成绩不好，但是非常受班里男生的追捧，这也让她颇为自信。她总以为，长得漂亮走到哪里都是焦点。而且由于她家境富有，父母花钱把她送入高等学府，但她仍然没有意识到要努力学习。

大学毕业后，布丽姬特拿着“混”来的毕业证书，再通过父母的人脉关系，进入了一家知名企业，谋得了一份不错的工作。但是由于她一向不注重内在修养，她在与人相处时，总是大大咧咧，有时还会恶语伤人。由于一向不重视学习，她无法胜任工作，经常出错。最后，老板不得不将她辞退。

一个偶然的机会，一个公关公司的总经理发现了布丽姬特，于是重金聘用她担任公司的公关人员。于是，布丽姬特的自信心重新燃起，她凭借华丽的外表成为单位里名副其实的“花瓶”，白天基本不用上班，晚上则陪客户在觥筹交错间尽情畅饮。然而，美貌总是会随着年龄消失的，几年后，布丽姬特由于魅力不在了，她被公司“抛弃”了。

女人自信和魅力，三分源自外表，七分源自内心。外表之所以无法长久地给你自信，是因为外表会随年龄的增长而渐渐消失，魅力会随皮肤的渐渐发黄、松弛而锐减。相比之下，女人的内在之美是永恒的，而且随着人的不断成长，不断成熟，女人的内在之美会更加迷人。因此，女人只有注重修炼内心，才能让自己变得更加强大。

在一本名为一切奇迹在自己的书中，有这样一句话：“无论你的家庭多么平凡，无论你的相貌多么普通，谁都没有资格瞧不起你，唯有你自己瞧不起自己。只要你内心强大，只要你充满自信，你就会成为有魅力的人。”爱尔兰剧作家萧伯纳曾说过：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”

卡洛琳深爱着自己的丈夫，但她不像有些女人那样，整天黏着丈夫。她在爱丈夫的同时，还懂得爱自己。她的丈夫是一位常年在外的商人，虽然他们聚少离多，但是他们的感情十分融洽。

有人问卡洛琳：“你丈夫那么有钱，经常在外面，你不担心他背着你干坏事吗？”卡洛琳却开玩笑地说：“我一点都不担心，我倒是怀疑，他在外面的时候，会担心我在家是否安分。”卡洛琳还说，她和丈夫是互相信任的，她爱丈夫，她相信丈夫会忠于婚姻。而且她有自己的事业，并非把一切都抵押在丈夫身上。

真正的自信源于内心的强大。内心强大的女人，可以化解很多不必要的担忧、怀疑、烦恼；内心强大的女人可以化解生命中很多遗憾，可以让自己坦然地看待自己和别人。比如，内心强大的女人不会无端地比较，这样就不会产生虚妄的优越感，更不会产生愚蠢的自卑感；内心强大的女人也不会无缘无故地猜忌，这样就不会产生嫉妒心，就不会引起人际关系的困扰。

内心强大是女人自信的最好底蕴，这种强大不是盲目的，而是以知识与内涵为基础的。有知识和内涵的女人，在日常家务里，在待人接物里，在人际交往里，在小到柴米油盐，大到人生课题中，都能保持一份淡定和从容。当这种从容与淡定表现出来时，会让女人显得格外有气质。这样的女人才是最有魅力的。