现实生活中，女人最大的竞争力不是容貌，也不是财富，而是自信。自信不是强悍，而是落落大方的态度。自信的女人，不需要国色天香、倾国倾城，她们有主见、识大体，永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。

自信是女人美丽与成功并存的秘密

很多女人会望着镜子中的自己惊叹：“天呐，我怎么这么难看！”“我为什么没有别人高，没有别人漂亮！”“怪不得找不到男朋友”“难怪在公司不受欢迎”……

其实在这个世界上，并不是每个女人都有花一样的容貌。大多数人都普通，站在人群中都很难发现。但是自信就是有这样一种力量，无论你身处人生的哪个阶段，它都能够让你勇敢微笑地面对生活。就像但丁曾说：能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。有了自信，生活便充满了希望。它能够使女人散发光芒，变得美丽而与众不同。

人们常说“女人的名字是弱者”，所以作为一个女人，要想在社会以及家庭中真正站起来，首先一定要有自信，要相信自己的能力。只有充分相信自己的能力，才能不依赖他人，自力更生。作为女人，也只有真正自信了，才能赢得他人的尊重与爱护。女人可以没有精致的五官、华丽的衣服、贵重的配饰，但是一定要有自信。自信的女人最有魅力，如果一个女人能自尊自爱、自信自立，那么命运就牢牢掌握在自己手中了。

斯坦尼斯拉夫斯基是俄国的著名戏剧家，有一次正在排演一出话剧，女主角却突然因故不能演出。可是话剧排练不能就这么耽搁，于是斯坦尼斯拉夫斯基找了一圈，但实在是找不到合适的人，便只好叫他的大姐担任这个角色。

斯坦尼斯拉夫斯基的大姐以前只是一个服装道具的管理员，现在突然要她出演女主角，顿时没有了自信，也演得极差，这引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。

几次过后，斯坦尼斯拉夫斯基突然停下，说：“这场戏是全剧的关键，如果连女主角都没有自信，演得如此差劲儿，那整个戏都没法再往下排了！”这时全场寂然，他的大姐也久久沉默着。

过了一会儿，她突然抬起头来，以高亢的嗓门儿说道：“开始排练！”一扫以前的自卑和羞怯，演得非常自信、真实。

排练完掌声迭起，斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说道：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”

这让我们不禁想，为什么同一个人前后的差别那么大呢？这其实就是自卑与自信的差异。女人怎样才能撑起心中的一片蓝天呢？只要对生活多一份自信，只要自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，因为只有内心的强大才是真正的强大。

女人美丽的面容终会老去，唯一不变的是那份从内而外散发的自信。

为什么第一个真正的女护士南丁格尔会被称为世界上最美丽的人？尽管她体形消瘦，表情冷淡，更谈不上美丽，但是她对自己事业的那份自信，使得她赢得了世人的称赞，可见自信的力量有多强大。它能令女人抬起头来做人，并在事业上获得更大的成功。正如某位哲人所说：“拥有了自信，你就成功了一半。”

说到女人因自信而美丽、成功，就不得不说起人们熟知的女主持人杨澜。

在一次由百万网民参与评选的“２００６中国十大魅力女人”中，杨澜位居其中；在“２００７年中国最美５０女人”的评选活动中，杨澜又居排行的首位。其实论长相，杨澜并非倾国倾城的类型；论才艺，杨澜也不是能歌善舞，什么都擅长。但为什么如此多的观众都把“中国最美”的称号给予了她？杨澜的美丽和成功都源于她的自信，是自信让她成为了万众瞩目的焦点。

当年，杨澜参加“正大综艺”的节目时，“正大综艺”的目的只是想找一个漂亮的大学生，以便跟成熟的男主持人搭配。比起其他参与者来说，杨澜算不得一个漂亮的女孩。但是最后她却能从美女如云的应试者中脱颖而出，凭借的正是她的自信与睿智。

当时的杨澜还只是个学生，但在节目中，她非但没有“迎合”老师们的想法，反而理智地对他们说：“为什么老是把女孩当做花瓶一样的陪衬物呢？其实观众更需要一个有头脑的职业女性主持人。”正是杨澜的这份自信，让她顺利地通过了初试。

在最后的面试中，杨澜对主考官说：“主持人的首要标准不应该是容貌，而要看他有没有强烈的和观众沟通的愿望。我希望做这个节目的主持人，会把自己的感受讲给观众听。我相信我能做到这一点。”最终，主考官被杨澜的自信所打动，令她赢得了这份工作，同时也让她迈向了人生成功的第一步。

事实证明，杨澜的表现没有辜负众望，她主持的“正大综艺”赢得了几亿中国观众的认可。她把一个青春、自信的女性风采展现给了全国观众，给人们留下了不可磨灭的印象。

水因怀珠而媚，山因蕴玉而辉，人因自信而美。一个自信的女人光彩焕发，精神饱满；在工作中得心应手，游刃有余；在生活中充满活力，青春永驻。

就像简·爱这本书里的女主人公简·爱一样，这个普通的妇女形象，之所以能够感染一代又一代的人，正是因为她以自信作为人生的支柱。尽管她相貌平平，但是她自信的人格魅力却为她赢得了美丽的人生。所以女人们一定要学会自信，自信会为你赢得更多的美丽与成功。

自信的女人有一种不可言喻的美

台湾地区的人气女王林志玲，在接受媒体采访的时候说：“我有时候也会觉得自己没有别人漂亮，没有别人有个性，没有别人高，因此就对自己打个问号。但后来我发现女人千万不能不自信，每个人都有自己的特质，不用羡慕别人。”

一个人最宝贵的品质就是对自己的认可，敢于正视自我。就像林志玲认为的那样，别人对你的褒贬并不重要，只有你自己才能主宰自己的命运。一个不自信、内心里没有对自己完全肯定的人，就算拥有了金钱和地位，也没有办法得到真正的快乐和满足。一个女人只有在对自己充满自信的时候，才会心想事成、走向成功。因为她们懂得开发自己的潜能，并用积极的心态去面对是生活。而这种积极与坚定的态度，可以让女人在未来的日里子昂首挺胸地向前。

尤文刚毕业找工作时，曾去过很多场招聘会，几次失败之后，她发现：自信是求职最重要的砝码。

而尤文的第一份工作，也就是在一个拥挤的招聘会上得到的，这也是因为她的自信吸引了招聘官，给了她面试的机会，从而求职成功。

那是一个周六的早晨，在人才济济的招聘会上到处都是人，甚至每个招聘台前都挤满了应聘者。尤文踮着脚费劲地穿过人头看着每个展台的招聘信息，看到合适的，便也挤上去投上一份简历，希望能与招聘官谈一谈。但是应聘的人太多了，尤文被挤来挤去，招聘官也没时间和精力与应聘者一一谈话，甚至看都不看尤文一眼，只是说：“放下简历吧，我们随后会与你联系。”

如此反复多次，尤文累极了，她在一家展台前停了下来，那家公司在招聘行政助理。尤文想：我没有工作经验，也没有其他优势，有的只是对自己的了解与信任，我相信自己能胜任这份工作。于是，尤文决定投出手中的最后一份简历。

尤文定了定神，透过诸多应聘者的头，将一份简历高高举起，并大声说道：“您好，这是我的简历，请您过目。”这响亮的声音和那“横空而出”的简历吸引了招聘官，招聘官站起来看了一眼正自信笑着的尤文，接过了她手中的简历。

几天后尤文便接到了面试通知，如愿以偿地进入了公司，招聘官也成了她的上司。在一次聊天时上司说起：“那时，我看你很有自信，在那些拥挤的人中，显得有些鹤立鸡群……”

尤文笑着说：“那可能是因为我个子太高了吧！”

虽然尤文嘴上这么说，但是我们心里都清楚，她得到这份工作，是因为她那份自信给招聘官留下了深刻印象。因此，自信是女人最好的装饰品，它让你有种不可言喻的美，时刻吸引着人们的目光。

每个人身上都或多或少地有一些缺陷，当你越想把它隐藏起来，越是欲盖弥彰。其实，只要女人能正视自己的缺陷，就无需在乎别人的眼光。若你能自信地将自己的优点展示出来，别人自然会忽略那些不完美的地方。一个自信的女人，不但能让自己变得更美丽，同时也会让自己离成功更近一步。

一个自信的女人，不需要国色天香、闭月羞花，那一份自信便足以令她们散发耀人的光彩。而且自信的女人，永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。

米娜是个高三学生，她从小就喜欢唱歌，她的梦想就是成为像凯莉·克莱森那样的歌手。但是米娜从来没有跟别人说过自己的梦想，因为她的嘴巴很阔，而且长着一口难看的龅牙。所以她只敢一个人偷偷躲在家里唱，释放自己对音乐的热爱。

有一次，学校为毕业典礼举行了一次大型聚会，每个人都要表演一个节目，米娜便选择了唱歌。为了这次表演，她苦练了很多天。但是当她站在舞台中央，对着这么多的面孔时，她开始紧张。她害怕别人看到她嘴里的龅牙，害怕别人笑话她的大嘴巴。所以当音乐声响起的时候，她尽量不让自己的牙齿露出来，因此唱得很别扭。一直到最后心不在焉，连歌词也忘了。

看到她奇怪的样子，同学们都忍不住大笑起来。米娜第一次在这么多人面前唱歌，还出了这么大的洋相，她更加自卑，一走下台便哭了起来。这时，她的音乐老师走了过来，拍着她的肩说：“米娜，你的声音条件很棒，你完全可以唱得更好，你为什么要在意那些牙齿呢？只要你不在意，让自己自信起来，你完全可以用你的歌声把同学们的目光吸引过来。而且我敢肯定，他们也一定会喜欢你的。”

在得到老师的鼓励后，米娜开始变得自信，不再在意自己的龅牙，而开始在各种公共场合尽情地演唱。短短几年，米娜便成了美国红极一时的歌星，没有人觉得她难看，更没有人嘲笑她的大嘴。

有些人觉得，如果自己就是自卑、自信不起来怎么办？下面有几个提高自信的方法，不妨试一试。

１不要贬低自己

当你说错话或做错事的时候，不要认为自己笨拙，要想着每个人都会有犯错的时候，记住这次教训下次不再犯就好了。

２坐在人群中央

那些不自信的人喜欢躲在角落里，怕引人注目。为了锻炼自信心，可以尝试着坐在人群中央，给自己一个自信的机会，也给了别人一个关注你的理由。

３大声说话

那些不敢在人群中大声说话的人，常有自卑心理。因此在说话时，不妨试着把自己的音调提高，这样你会更加相信自己所说的话，也会给别人留下深刻的印象。

４学会打扮

很多女人不自信是因为觉得自己不够漂亮，学会打扮可以提高你的自信心。不需要打扮得花枝招展，只需体现自己的特点，能感觉到自己有变化，比以前更好就行。

不要把自我价值依附在别人身上

自我价值是什么？它不是金钱、权利或者我们知道的任何物质价值，它不依赖自身以外的人、事、物来证明，是完全由自我决定的价值，也可以说是一种独立的人格。

但有一部分人活着就是为了迎合别人的看法和乐趣，而那些只考虑别人的想法、为别人而活的人，就是失去了自己，将自我价值依附在了别人身上。这样的人往往会活得很累，因为他们总是为了迎合别人而抹杀自己的个性。

索甲仁波切在西藏生死书中曾写道：“我们记不起自己真正的身份——本性。因为狂乱和害怕，我们到处寻找，胡乱抓一个认同者，却抓到一个正掉入深渊的人，这种虚假无知的认同就是我们平时说的所谓的‘自我’。”

丧失自我是一件悲哀的事，要知道一味把自我价值依附在别人身上，很快就会失去做人的尊严，更无法获得别人的尊重。要知道你人生所有的渴望和所拥有的东西都在自我价值里，若你自己不愿意支配，把它拱手让人，那你很容易成为别人操控的木偶，你就不再是自由的，也就失去了自我。

小琳从小是个依赖性很强的人，有一次她父母告诉她，他们要出去进行一次长时间旅游。其实小琳的父母知道她的情况，小琳已经二十多岁了，可她依然无法独自作决定，这样下去不是办法，所以他们才想出这个办法，逼她找回自己的自我价值。在父母走后，头几天小琳感到极度的沮丧。但是也没有办法，在混沌了几天后。小琳开始自己作决定，她给自己订了一次郊区之旅，然后在接下来的几天里她开始愉快地买衣服。就这样，小琳发现自己作决定的感觉太棒了，自我价值也得到了释放。

不管在什么时间、做什么事，我们都要清楚自己在做什么，绝不要为了迎合别人而改变自己的想法。他人的意见可以作为参考，但不要太依赖。无论何时我们都应保持自己的本来面目，做最真实的自己。只有从内心深处去肯定自己的价值，并以最真实的面目示人，才有机会获得成功。

心理学家指出，爱把自我价值依附在别人身上的这类人，一般来说有以下几个特点：

（１）总感觉自己软弱无助，带有一种“我是小可怜”的气质。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展。若没有别人的帮助便像一只迷失了的小鹿，根本不知道该怎么办。

（２）带有一定的自卑和自我否定心理，理所当然地认为别人比自己优秀、比自己能干、比自己更具吸引力。

（３）总是有意或无意地倾向于别人的意见，并习惯用别人的看法来评价自己。

聂海霞今年已经２７岁了，在一家广告公司做广告设计工作。她平时工作认真负责，设计作品也颇受好评。而且她为人也很热心，因此同事对她的感觉都不错。

最近，他们部门有一次人员调整，凭聂海霞的资质和经验，她应该是当之无愧的下一任部门主管。可令她没想到的是，同事们对她的评价都一般。比如说：能力很强，但是独立性太差、对人的依赖性太强，所以无法胜任领导这一职务。而且同事们对她的评价就是一句话，“一个还没有长大的大孩子”。

其实聂海霞也知道，虽然毕业好几年，可自己无论在工作还是生活上，都不足够独立和成熟，她总爱把决定权交在别人手里。其实这和她父母从小就对她的关心有很大的关系，因为是独女，父母对她可以说是无微不至，要什么有什么。什么事都帮她安排得井井有条，海霞用不着操一点心。所以，从小到大她就习惯将自我价值依附在别人身上。从读书到参加工作，父母或朋友的决策就是她的决策，她从没自己拿过主意。

聂海霞说：“我已经习惯了别人替我安排的一切，有一次出差，父母没有帮我打点一切，我就感到非常不适应。”她知道这样很不好，但是又不想或找不到理由去改变这一切。直到这一次升职失败，她才意识到如果自己不改变这种状况，以后这种失败还会再来。

这不仅仅是一次失败，更是一种教训。因此，她决定将自我价值的主动权抢回来，要接受一次严峻的考验。

我们在生活中常常可以碰到像聂海霞这样的不能独立生存的人。他们在精神上往往缺乏独立性，习惯将自我价值依附于父母、爱人或者朋友身上。因此很难独自做出决定和选择，他们常常需要别人做出指导和一系列的示范。如果没有比较明确的指示，他们便很难做出抉择。导致这种情况的原因，从某种角度上来说就是缺乏稳定的有等级的价值系统。像一般比较成熟的人，都有着一种稳定的价值系统。它就像自我价值一样，是在生活中逐渐积累、发展起来的，指引着人们前进的方向。

在当今这个时代，我们常常可以从各种渠道获得不同的价值观。那要怎样建立符合自身发展的自我价值呢？有以下四点：

（１）先要摆正自己的心态，弄清楚自己在工作或生活中的位置。是自己建立起来的，不能是别人附加给你的。

（２）对自己的能力和自我的需要有比较清醒的认识，并确立一个明确的目标，量力而为。既不盲目失落、悲观，也不可随意骄傲自大。

（３）建立起自我激励机制，既不盲从别人的道路，也不独信他人的意见，更不要轻易被他人的评价所左右。

（４）不要犹犹豫豫，遇事果断一点，一个患得患失的人是没法把事情做好的。其实那些犹豫、不敢自己做决定的人无非是害怕承担风险和责任，所以要想在心理和生活上彻底独立起来，就要有决心、敢担当，这才是最重要的。

确定清晰的目标，把握自己的生活

有些女人总有做不完的事，忙着做家务、忙着照顾家人，还要忙着工作，争取升职加薪。所以时间总是不够用，忙到抓狂，恨不得一天能有４８小时就好。这类问题的出现就在于没有明确的目标，所以不能制定出一份有针对性的时间计划。其实，这是很多女性都会遇到的困惑。当你没有制订出很具体、明确的目标时，你就无法摆脱“穷忙”的状态。

西方有句谚语：“对于盲目的航船来说，所有的风向都是逆风。”人生就像在海洋中行驶的船，设定什么样的目标，船就会驶向什么样的港湾。因此，你设立的目标，就决定着你的人生方向。假如一个人没有明确的目标，就没有奋斗的动力，也就无所谓成不成功了。

哈佛大学一直都致力于培养学生对自己的未来做出明确的目标和计划，因为明确的目标是通向快乐和成功的金钥匙。为此哈佛大学的一个行为问题调查组做了一项研究，他们对５０名在校学生提出同一个问题：“你希望自己毕业后从事什么样的工作？”并让他们写在一张纸上。其中有人写要得到无尽的财富和荣誉，有人写要改变世界，只有５个人不仅把自己想做的事写了出来，还将自己的目标列了出来，并说明自己每一个阶段要取得的成就。几年后，调查人员发现这５名学生所拥有的财产竟占所调查的５０名学生总财产的９６％。也就是说，５名学生的成功率是其余４５人的１０倍。这说明了一个人必须确定清晰的目标，才能更好地去完成、实现。

１９９９年年底，汝林琪以合伙人的身份进入到“ＶＣ”行业，并于２０００年开始专注投资中国企业。不到５年的时间，汝林琪就创建了独立的平台，如今她已成为中国主流“ＶＣ”圈里最早的女掌门人，也是我国著名的女投资家之一。

有一次，一位财经记者采访汝林琪，并问她：“你觉得什么样的因素会导致人们无法成功？”

汝林琪直截了当地回答：“模糊不清的目标。”

没有等记者开口，汝林琪接着说：“在刚开始聊的时候，我问过你，你的目标是什么？你的回答说希望有一天能够在山上建一座小木屋，然后在周围种满果树。其实这就算是一个模糊不清的目标，而当你的目标不够清晰明确的时候，你成功的机会也就不会很大。”

记者点点头，继续问道：“那我该怎么做呢？”

汝林琪看着记者，笑着说：“如果你真的想要在山上建一间小屋，你要做的第一件事就是先找出那座山，然后找施工队询问，看小屋能否建成，安全系数如何。接着你要计算出你所要建造的小屋的价值，再考虑自己的经济状况。如果你的经济状况允许，而且真的这么做了，那么你可能在不久的将来就会拥有一栋山上的小屋。一个人的梦想是愉快的，但如果没有结合实际的计划和行动，那就只能算是妄想而已。”

汝林琪的故事告诉女人：有没有清晰的目标，可以决定你的一生能走多远。目标就像是前进的灯塔，没有目标就没有明确的方向，只能像是无头苍蝇般四处乱撞。要知道每一个成功人士都很善于规划自己的人生，他们知道自己想要什么，并制定清晰的目标和详细计划，然后按其行事。

一位作家曾写道：“成功人士是那些很早就确立了生活目标并为之不懈努力的人。即使是天才，也需要通过设立一个目标不断地增强自己的力量。一个触觉敏锐而且办事踏实的人不知不觉就能成为天才。”所以，女人务必要给自己设定一个明确的目标，以致更清楚地看清自己的使命，把握自己的生活，成功的概率也会大幅上升。

哈佛大学的一项调查报告显示，这个世界上只有３％的人有清晰而明确的目标，所以他们取得了巨大的成就；有１３％的人有目标，但是目标时而清晰时而模糊，所以他们比大多数平常人要成功；而另外有８４％的人都没有人生目标，也不知道自己究竟想要的是什么，所以他们的一生总是劳累而没有大的成就。这个结论告诉我们，目标对于人生有着巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，同时，只有清晰具体的目标才能起到激励和引导作用。

一个钢铁生产厂近期效益很差，于是领导特意来探访。他问生产科长这次早班的工人今天生产了多少吨，科长回答说４吨，领导便在地上写了一个“４”字，并且留下一支粉笔。

晚班的工人看到地上的“４”字，就问科长这是什么意思，科长说：“这是晚班的工人多生产的吨数。”第二天，“４”被改写成了“５”。于是早班和晚班的竞争便开始了，数字每一天都在增加，其中最高的产量竟然达到了９吨，由于领导给大家设置了一个目标，该厂的生产量再没有低过“５”。

为什么一定要制定目标呢？因为新生活都是从制定目标开始的。无数事实证明：成功的人生，往往是在确定自己目标的那一天开始的。只要我们有了一个清晰的目标，便知道自己的目的地在哪里，也就能够一直朝着它前进。

有很多女人终日埋头苦干，到头来发现追求成功的道路走错了边，却为时已晚。在社会上想要改变这种处境的女人有很多，但很少有人会将这种想法付诸行动，转化为一个具体而又清晰的目标，并为之奋斗。因此，这些人的想法也仅仅只是想法而已，她们的生活并不会因此有多大的改变。所以，不管在什么领域，一个人想要成功首先要做的就是确定一个清晰的目标，坚持让自己朝着这目标奋进。

学会自我欣赏

我们每个人都是一道亮丽的风景，有的人善良，有的人大方，有的人幽默，还有的人聪明……但是我们总是习惯于欣赏别人、挑剔自己，对自己存在种种疑惑，并乐衷于把自己修剪成别人喜欢的模样，而从不花心思去欣赏自己。卞之琳的诗中曾描写道：“你站在桥上看风景，看风景的人却在楼上看你。”当我们在羡慕着别人的时候，其实别人正在欣赏着你。每个人在这世上都是独一无二，没有人能够取代我们，也没有人能够贬低我们，除非我们先看轻了自己。

心理学家威廉·詹姆士说：“人性最深刻的原则就是恳求别人对自己的赏识，这是人类之所以有别于动物的地方。”在生活中，人们之间相互比较是不可避免的，但我们要知道的是，自己有缺点但也有优点。不要总是抱怨自己的家庭不富裕，外貌没有别人出众，才能不被老板赏识。其实我们没必要太在乎别人的看法，摒弃对他人盲目的膜拜以及对自己的厌恶，冷静下来做自我欣赏，你会发现自己身上也有许多别人没有的特点，自己其实也和他人一样优秀。

但要做到自我欣赏其实挺难，很多人都不知道自己身上到底有什么值得欣赏的东西。不是找不到，而是没有仔细去发掘。自我欣赏其实是个发现自我、全面了解自己的好机会。如会唱歌、力气大、厨艺棒，像这些优于别人的地方，都是值得欣赏的优点。因此，我们不要一味地与他人作比较，而最终失去了自我。

父亲带着自己的女儿去拜访一位著名的钢琴家，他说女儿非常喜欢弹钢琴，因为家庭条件一般，只能给她买了一架普通钢琴。可是好几年过去了，她的琴技并没有什么进展。她现在甚至都不愿意弹，她认为自己的琴声还没有池塘里的青蛙叫得好听。

钢琴家看了一眼低着头的女孩，微笑着说：“孩子，你愿意弹一支曲子给我听吗？”女孩怕在别人面前出丑，便有点应付的弹了一曲，弹得有点乱，且声音刺耳。父亲叹了一口气，说：“就是这样。”没想到钢琴家却鼓起了掌：“孩子，你有很好的天赋，只是太紧张了！你愿意再弹一次给我听吗？”女孩失落的眼里闪过一丝光彩，她点点头，调整坐姿，又弹了一遍。琴声犹如同一弘清泉在山谷中奔流，钢琴家闭着眼睛，很陶醉的样子，之后点点头：“不错，弹得很好。”女孩摇摇头：“不好，一点都不好。”说着，脸也因为激动而涨红了。

这时，父亲走过来，悄悄地对钢琴家说：“我这个女儿到底怎么样？她的情况这样时好时坏，我真不知道该怎么办？”钢琴家告诉他：“你的女儿很有天赋，她的问题不在弹琴上，而在于不会自我欣赏，她把自己看得太低了。”

此后，钢琴家便亲自教育这个女孩，教女孩用欣赏的眼光挖掘自己的潜力。不到两年时间，女孩就举行了个人钢琴演奏会，展现了自己最美的一面。

毕淑敏在一篇文章中曾写道：“我们每个人都应该有勇气这样说：我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。”自我欣赏就是承认自我的价值，它能够让你重新找回自信。

当你以欣赏的态度去看一件事，你会看到很多闪光点；当你以抱怨的心情去看同一件事，则会看到无数黑点。学会自我欣赏，首先要消除的就是自卑和攀比心理。一个看不起自己，总是对自己持以怀疑和否定态度的人，别人也不会欣赏你。

泰勒·本·沙哈尔教授在哈佛大学教课，在一节课上，有个学生觉得沙哈尔教授其貌不扬，不配做他的老师，便向沙哈尔提问道：“老师，请问您是否知道您自己呢？您有没有照镜子认真地看看自己？”沙哈尔自言自语道：“是啊，我是否真的认识我自己呢？”接着他回答说：“好，我回去以后一定好好观察、了解自己。”

一回家，沙哈尔教授就拿着一面镜子，仔细观察着自己的外貌和表情，接着他笑了起来。

第二天上课，沙哈尔对那位同学说：“你不是要我认真看看自己吗？我昨天一回家就认真研究了一下，我看到了自己闪亮的秃顶，我觉得很不错，因为莎士比亚就有个闪亮的秃顶。然后我看到了自己的鹰钩鼻，我又高兴起来，因为大侦探福尔摩斯就有这么一个漂亮的鹰钩鼻，他可是世界级的聪明大师啊！接着，我看到了自己的大长脸，我越兴奋了，我想着伟大的美国总统林肯就长着这么一张大长脸。再接着，我看到了自己的小矮个儿，我是有多么幸运啊！伟大的拿破仑个子就很矮小，我竟然同他一样。最后我低头看到了自己的一双八字脚，我突然想到，卓别林就是这么一双八字脚呀！”

接着，他告诉那位学生：“经过研究，我发现我集古今国内外的名人、伟人、聪明人的特点于一身，我是一个不同于一般的人，我将前途无量啊！”

说完之后，那位本看不起沙哈尔教授的同学给了他热烈的掌声。

沙哈尔教授的自我欣赏，使自己充满了自信，即使在别人看来，他原本长得有多么可笑。就像尼采所说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”当一个人学会自我欣赏的时候，也就是自信心开始成长的时候。只有懂得欣赏自己、自我接纳，才能够自信地与人交往，充分发挥自己的才能和潜力。

自我欣赏并不是藐视一切的孤芳自赏，不是一意孤行的夜郎自大，欣赏自己是积极心态和发掘优势的有机结合，它是一种能够将自己推向成功的动力。

任何场合都要保持应有的涵养

涵养是什么？涵养就是一个人控制情绪的能力，能够有原则的谦让。

一个有涵养的女人，会由内而外地散发出一种高贵、优雅的气质。即便是女人看到了，也会为之心动。因为她们懂得该沉默时就沉默、什么场合穿什么衣服，而且她们会把这一切都做得很自然。所以，一个有涵养的女人是智慧的，但不是每个女人都能做到。我们还是能经常看到一个女人在众目睽睽下扯自己的丝袜，或者随意和男同事开一些不合时宜的玩笑，亦或者是穿着旅游鞋进西餐厅……这都是一些小细节，但却是最能表现一个人涵养的时候。这会让一个原本漂亮的女人完全失去吸引力，可她自己却往往还浑然不知。

因此，女人在任何场合都应该保持应有的涵养。下面是几个常见的场合：

１在公共场所

公共场所是供大众从事社会生活的地方，在公共场合里，再彪悍的个人权利也有边界。而且，公共场所是一个国家或者地区风气的最佳表现。因此，在公共场所保持涵养是最基本，也是最应该做到的。

比如在公交车上，突然某位乘客的电话响起，他接起电话就“骂”起来，而且声音大得人尽皆知；在安静的医院里，有人在聊天、大笑；在电梯里，一位母亲大声地训斥自己的孩子，不顾还有旁人在场……这些都是没有涵养和素质的表现。

李女士有一次乘地铁，见一位老人抱一个小孩上车，便站起来给她让座。谁知李女士还没站稳，老人家便抱着孩子一屁股坐下，把李女士撞得够呛，连一句谢谢或道歉的话都没有。旁边的人都看不过去了，但李女士没有指责，只是微笑着蹲下来，对老人怀里的小孩子：“小朋友，如果有人给你让了座，你会不会说谢谢呀？”这时，老人开始感到不好意思了，便对小孩说：“快跟阿姨说声谢谢呀！”小孩甜甜地说了声：“谢谢阿姨！”

整个故事愉快收场。其实李女士并没有错，但是她保持了应有的涵养，既没有和对方置气，最后也挣回了自己的尊严。一个智慧的女人在关键时刻能够把握住自己，并表现出相应的涵养和非凡的气度，这样的女人在今后的生活中将得到更大的回报。

２在工作场合

小燕在新单位只待了一个月，很多同事就不愿和她接近了。其缘由就是因为小燕在同事面前毫不顾忌自己的形象，她的一些不优雅的举止，让同事们都敬而远之。

有一次加班，公司为大家叫了外卖。在吃饭时，只见小燕十分“自在”地享受着食物碰击口腔的快感，还一边吃饭一边打手机，无视周围同事异样的眼光，说话很大声，就怕对方听不见。

看着这样的女孩，估计男同事们都感觉“如坐针毡”，只能是无语凝咽。

我国自古就有“食不言、寝不语”的训诫，但长久以来，人们似乎都将这条古训忘得一干二净。其实在某种意义上，这样的小细节绝不亚于口头语言所发挥的作用。世界形象设计师格丽就曾说：“很多有价值的学习机会就存在于那些最不引人注意的小节中，如吃饭、穿衣、走路、站立等等。这些看起来如此平凡，无关大局的细节都是筑成你形象大堤的每一粒泥土。”事实就是如此，一个不注重自己涵养的女人，会被这些微小的细节吞噬掉女性魅力。所以作为女人，在工作场合一定要保持应有的涵养，这也是工作能力的一部分。

３在社交场合

一个人的文化程度并不能决定一个人的生活习惯，即使是从名牌大学毕业的白领阶层，有时也难免会在熟视无睹的环境中让自己的举动变得肆无忌惮、不雅观。所以，要想成为一个有涵养的女人，就不能在自己的“纵容”中破坏了自己的优雅。

特别是在社交场合，人与人之间的交流就是决定你给别人印象的好坏。就像女人的一颦一笑，嘴角恰到好处的上扬，这都是女人举手投足间的优雅。从这些小动作当中，就能够不着痕迹地折射出一个女人的优雅和涵养。

那么女人要如何培养自己在这些场合中的涵养、气质呢？

（１）不要自高自傲。当别人尊重你时，你也要相应的尊重别人。不要把别人对你的好当做理所当然，要知道权力和金钱都只是一时的，而做人是长久的。所以不要自高自傲，既看轻了别人，又失去了自己的涵养。

（２）不要取笑他人。在讥笑和侮辱他人的同时，也失去了自己的优雅。要知道大度是一个人涵养和素质的体现，过分的小气和计较，只会让你人缘尽失，涵养全无。因此，女人一定要有涵养，要有像男人一样宽广的胸怀，不能像莽夫一样冲动和鲁莽。

（３）不要乱发脾气。生气一来伤身体，二来伤感情。凡事忍一忍，不要太计较。无论是在什么场合，都不要由着自己的性子来。一个有涵养的女人会随意克制住自己的不满，并冷静下来理智地处理问题，而不是冲动之下就摔门而出。

（４）养成读书的习惯。好书，能够净化一个人的灵魂。读书能够使女人有正确的思想，喜欢读书的女人一般都很有修养，而且那种内涵是不会随年龄的老去而消逝。因此，一个爱读书的女人，生活一定充满光彩。

（５）不要小看仪表。仪表是一种外在力量，在欣赏自己的同时，也给别人带来了视觉享受。因此，在挑选服装时，应该细心而慎重，要根据自己的年龄、身材和职业特征去合理地搭配。而且在什么场合就该怎样着装，一个无论在什么场合都注意自己身份和仪表的女人，就是一种涵养和品位的体现。

独立而率真，无需站在男人的肩头摘星星

“女人是弱者”，这句话估计很多女性都不会赞同。的确，现代的新女性最提倡的一个名词就是“独立”，而无需站在男人肩头摘星星。女人不再仅是带孩子、做家务的工具，而应该要有自己的一片天地，要有自己的一份梦想，并敢于放胆去追求。不要把自己禁锢在一个小小的空间里，长待下去总有一天会窒息。所以，一个成功的女人要懂得走出去，到更多的地方、接触更多的人。

因此，女人一定要独立，并且做到经济上、精神上和生活上的独立。只有这样，你才能展示自己、实现自己、成就自己。

１在经济上独立

一个女人能够年轻多久？一个习惯于依赖他人的女性，更应该反思：如果有一天，婚姻出现问题，我有没有能力自给自足？

一个女人要独立自主，从经济上独立就是基础。只有在经济上独立了，才能有真正意义的平等、自由和尊严。女人大多数是比较善良、顾家，心里放不下爱人或孩子，但不能因为这个，就认定女人就只能待在家里做家务，或者“相夫教子”。女人若不能实现经济上的独立，就很容易成为男人的附属品，处处看别人眼色。即使对方很爱你，什么都愿意给你，但要他真正从内心深处尊重你也很难。

美国投资银行及证券管理公司的董事长朱蒂·瑞斯尼克，用一句话描述了她的一生：“我富有过，我穷过，所以我知道，有钱比较好过！”

朱蒂并非一直这么成功，她先是从富有的千金小姐落魄到可怜的离婚女人，之后身边的亲人一个个残酷地离她而去，朱蒂也从年轻、健康、美丽，坠落到两次患癌症，被折磨得面黄肌瘦。在朱蒂４０岁的时候，她已经失去了青春，而且生活也从阳光到阴霾。而就在这样悲苦的时候，她又失去了丈夫这个唯一的靠山。看着自己的两个孩子，她必须从“再找个长期饭票”和“自己独立站起来”这两者中做选择。最后，朱蒂选择了后者，她开始从证券公司的临时业务员撑起自己新的生活。在这个都是清一色的男业务员的证券行业，她以独到的眼光与重视小客户的聪颖，为自己开创了一条生路。此后，她的事业越做越大，短短十年，她已是一家著名投资银行的董事长。

在经历过这些后，朱蒂明白了：女人一定要在经济上独立，钱虽然不能买来一切，但却买不来尊严和自由。

的确如此，钱并非生活的唯一追求，但是金钱的意义不能说没有。所以，聪明女人的做法是：既要爱家、爱夫、爱子，又能自己创造财富价值，不完全依靠于他人。

２在精神上要独立

任何时候女人都要保持精神上的独立，只有精神独立了，在生活行动中才能得到真正的独立。特别是在两性的关系中，不能像一根绳索一样缠绕依附在男人身上。一段健康幸福的感情应该是平等且轻松愉悦的，若另一方感到了压力和负担，必然就会想要挣脱出来。

那些可悲的女人往往就是依赖性太强，所以一旦失去便哭天喊地，感觉生活不能自理。试想，一个女人完全丧失了自己的思想，把对方当做自己的思想去生活，这只会是悲惨故事的开头。

有这样一个事件：陈姐一边向隔壁的刘婶哭诉，一边说着“不想活了”之类的话。她不知道老公为什么就不要自己了，刘婶见她难过，便随她来到家想跟她老公谈一谈。毕竟是这么多年的邻居，劝几句应该还是会听的。

可不管刘婶跟陈姐和他说什么，他都不搭话，随后就走了，只留下一个背影。随后，陈姐悲伤之下就跑到院子后面的大池边，之后跳了下去。此刻是冬天，陈姐在水里越陷越深，哭声也越来越凄惨，但是她老公依然头也没有回一下。刘婶叫人把陈姐拉上来后，紧几步追上她的老公，问道：“你还有没有良知了？她是你老婆，你难道就一点不心疼吗？”陈姐的丈夫头也不抬一下：“她要死就去死，我也管不了那么多。”

接下来，他走到湿漉漉的陈姐面前，说：“你要真想死就去跳河，跳什么小池塘。”

看到这里，很多人都在骂这个男人怎么如此冷漠无情。但重点是：陈姐为什么要如此作践自己？

谁都看得出来，陈姐并不是真的想死，她只是想以自杀的借口来挽回老公。而在调解员调查之后得知，陈姐的老公之所以没有拦住她，是因为他早知道她的心思，而且这也不是一次两次了。这个男人用行动来告诉陈姐：哪怕你就是死，我也要跟你离婚。

一段婚姻经营到此处，可谓是相当失败了。陈姐的为爱执著，在另一个角度来说就是不够独立。她已经四十多岁了，而且没什么特长，习惯了在生活和精神上依靠老公。他突然要离开，她便觉得一个人无法生活，所以才会拼死一搏。

因此，作为女人，不仅要在经济上独立，在精神上也要独立，不要太依赖他人。女人要做到精神独立，就要在事情发生之后冷静地分析、处理，不要总是依赖别人给建议。之后打起精神过好剩下的日子，并找回自己存在的价值。

３在生活上要独立

一个在生活上都不能独立的人，恐怕没有人愿意与之长期相处。

现在有一部分女性认为自己是“千金”，就该被人宠着，十指不沾阳春水。所以一旦独处，就只能和乱屋子、泡面、外卖过日子。其实生活包括很多个方面，比如说简单的家务。不说你要把家打扫得一尘不染，至少你愿意动手，把家清理整洁；不说一定要会做满汉全席，但至少会做几个家常菜，不至于饿着自己。还有一点很重要，女人终归是女人，不管在外面的事业有多风光，回到家还是要扮演着妻子、母亲、女儿的角色。不要期望别人能帮你分担多少，一些小的家务和生活琐事还是要学会独自处理。

一个有独立的经济基础、独立而又不失个性的精神，在生活上能独自安排、处理的女人，一定能够靠着自己的力量摘到天上最美的那颗耀眼的星星。

自信心测试

１在公开场合讨论某一问题时，你会采取什么态度？

Ａ尽快阐述自己的意见

Ｂ除非被人询问，否则不发表意见

Ｃ等到别人说完看法后再发表自己的意见

２如果上级领导对你进行了不当的批评，你会怎么办？

Ａ尽全力为自己辩护，并显得情绪激昂

Ｂ冷静、理智地述说自己的看法

Ｃ不争辩、不言语。但心里很不舒服

３假如有人邀请你去演说，你将如何应付？

Ａ找出种种借口推脱此事

Ｂ接受邀请，但要对方告知有关情况

Ｃ让对方给你时间考虑再作答复

４你的朋友在某种场合提出你认为欠妥的想法，你会怎么办？

Ａ支持他的想法，但事后找借口不参与

Ｂ设法说服他改变想法

Ｃ先听了其他人对他的反应，再决定是否支持他

５在私人聚会上，你会……

Ａ感到轻松

Ｂ一开始便觉得舒畅

Ｃ一直为自己的举动担忧

６在进入陌生人的房间以前，你会怎么做？

Ａ在相当一段时间里犹豫不决

Ｂ等有人进去时也一起进去

Ｃ毫不犹豫地走进去

７若你的上级让你叫他的名而不叫姓，你的感受是？

Ａ高兴

Ｂ无关紧要

Ｃ不自在

８你找一个人的地址时，因门牌号码不清楚而苦恼，这时你会怎么做？

Ａ按门铃问

Ｂ打电话问

Ｃ继续找

９在社交场合你看到吸引你的异性时，你会……

Ａ希望他（她）能注意到你

Ｂ要求别人介绍

Ｃ自我介绍

１０当你走进本单位组织的社交场所时，你首先要做的是什么？

Ａ寻找你的朋友，并参与他们的谈话

Ｂ与最靠近你的人攀谈，即使此人你并不熟悉

Ｃ不与任何人谈话，先喝饮料或吸烟

１１假如你被提升为一个先进单位的领导，你将会怎么办？

Ａ立即检查单位内部的现行政策和管理办法

Ｂ告知所以人，至少在半年内你不作任何重大的改革

Ｃ要求部下提出改进意见

１２在会议上，你有一个问题想问，你会怎么做？

Ａ站起来提问

Ｂ会后或私下提出

Ｃ希望有人代你提出

１３在寻找新工作时，你会……

Ａ感到很紧张

Ｂ抱着无所谓的态度

Ｃ感到自己很有实力

１４别人对你的看法，你是如何处理的？

Ａ很在意

Ｂ根本不理会

Ｃ觉得无所谓

１５假如你是某单位领导，你愿意选择什么类型的助手或下属？

Ａ具有创造力但容易冲动的人

Ｂ办事认真但缺乏改革创新精神的人

Ｃ非常聪明但办事拖拉的人

１６假如你的上司在开会发言的时候引用了一些不确切的数据，你会怎么办？

Ａ巧妙地打断他的话，指出错误

Ｂ当他发问时，你趁机要求他纠正错误

Ｃ在会后私下告诉他有关错误

１７作为领导，假如你对某种管理方法感兴趣，你将采取什么措施？

Ａ指派专人调研，收集资料，以确定在本单位是否适用

Ｂ设法说服你的上司，以求得同意或支持后再实行

Ｃ推广使用这种方法，既不请示也不论证

１８假如上级要求你完成一项关系到你前途的重要工作，你会怎么办？

Ａ要求上级明确你应达到的目标及所有的权限和条件

Ｂ表明你必须拥有一定的权力和条件以完成任务

Ｃ要求上级在你完成这项工作后，恢复你原来的工作

积分规则：

３、４、６、９、１３、１４、１８题，答Ａ为１分，Ｂ为２分，Ｃ为３分，其余为反向计分。

结果：

分数若在４３～５４分间，说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：假如你的分数接近５４分的话，别人可能会认为你自大狂傲，甚至气焰太甚，你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘会好一些。

分数若在３１～４２分间，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己在优点和长处方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。

分数若在１８～３０分间，说明你对自己显然不太有信心，你过于谦虚和自我压抑，因此，经常受人支配。从现在起，尽量不要想自己的弱点，多往好的方面去衡量，先学会看重自己，别人才会看重你。