７让自己的一举一动变得赏心悦目
一个女人的肢体动作、身体姿势，通常可以反映出她的内在。比如，步伐轻盈、矫健的女人，让人感到精神蓬勃、朝气焕发；步伐稳健、端正有力的女人，给人正派、沉着和自信的印象；步履蹒跚，弯腰驼背的女人，给人以丑陋庸俗、无知浅薄或精神压抑的印象。
又比如，当一个女人坐下时高跷二郎腿，或习惯性地抖腿，或随心所欲地搔痒，往往给人懒散、庸俗的印象；当一个女人坐下时，把双手夹在大腿中间，或垫在屁股底下，或叉开双腿，呈现“大”字形势，往往是失礼而不雅的，会给人留下缺乏教养、低俗、轻浮的不良印象。
一位美女穿着性感的超短裙、黑色丝袜及１０厘米的高跟鞋，极好地展现了自己性感的身材。然而，她穿这身着装参加葬礼，当她出现在葬礼现场时，全场有些骚动和哗然。更让人接受不了的是，在葬礼现场，她和别人高声聊天，时而哈哈大笑，前仰后合，时而一惊一乍，窃窃私语，让人十分生厌。
作为女人，如果你想让自己的一举一动、外在形象变得赏心悦目，一定要注意自己的穿着打扮、言行举止是否与周围的环境和谐、合拍。在严肃的场合，如果你与人打打闹闹，笑得前仰后合，那么你会让人大跌眼镜；在轻松的场合，如果你双手抱胸，姿态拘谨，也会让人敬而远之。
俗话说得好：“站要有站相，坐要有坐相。”女人的举止体态，与其相貌同等重要，优雅的举动和体态，可以显示出女人的气质和风度。举止和体态主要是指坐姿、步态、站姿等。女人要记住，一个受人尊重、受人欢迎的女人，不一定是长相漂亮的女人，但一定是仪态得体，一举一动都合乎时宜的女人。
英国哲学家培根有一句名言：“形体之美胜于颜色之美，而优雅的行为之美又胜于形体之美。”优雅端正的体态、敏捷协调的动作，才能给人留下美好的印象。女人若想让自己的一举一动变得赏心悦目，就有必要做到下面三点：
（１）大方自然的站姿
女人在站立时，应保持抬头挺胸，双眼平视，嘴唇微闭，下颌微收，上体自然挺拔，双肩持平，两只手臂自然下垂。站立时，你还应根据不同的着装调整站姿。当你穿短裙时，应该把两脚跟靠近，脚尖则自然分开；当你穿旗袍时，可以两脚微微分开，也可以双脚成“丁”字形站立，双手交叉，放在腹部的位置。当你站立时间较长，双腿疲惫时，不妨两腿交换着支撑身体，不着力的那只脚可适当弯曲，但上身要保持挺直。
在站立时，女人最忌讳的是弯腰、驼背、耷拉脑袋、腆着肚子。当有人与你交谈时，切忌身体摇晃，或东张西望，或表现得漫不经心，或靠着墙壁、倚着柜子，这样会让人觉得你萎靡不振、毫无朝气和活力。
（２）端正稳重的坐姿
正确的坐姿应该是这样的：
平缓地走到座位前，从容地转身，缓缓地坐下来。落座之后，上身要挺直，双手放在膝上，如果座位有扶手，可以把双手放在扶手上。坐下时，可以微微分开两腿，也可以合拢两腿。在与人谈话时，身体可以有适当的倾侧，以表明对别人的话题感兴趣。
女人一定要注意坐姿的雅观，尤其是当你穿超短裙时，千万不要大张双腿，以免“春光乍现”，既显得自己不文雅、不庄重，也会给别人留下媚俗的印象。落座之后，可以适当把裙子拢一下，可以双腿垂直于地面，也可以双腿向一侧倾斜叠放。如果你想挪动椅子，应先站起来，把椅子挪到欲坐处，再坐下去，而不要坐在椅子上挪动椅子，那样有违社交礼仪。
（３）优雅从容的走姿
行走时，女人应保证双眼正视前方，步伐轻盈、从容、平稳、有节奏感、直线行走。步伐不宜过快或过慢，过快给人一种急躁感，容易“急中出错”。步伐过慢，则显得没有精气神。走姿最忌讳的是，脚步不干净利落，拖泥带水，甚至让鞋底拖在地上。
值得注意的是，现代女性穿高跟鞋，一方面是为了增加身高，使身材显得高挑一点，其实还有一个目的，也许很多女人不知道，那就是为了收腹、提臀、挺胸，让女人走动时的身姿保持曲线美。所以，劝告不爱穿高跟鞋的女人，穿高度适当的高跟鞋，对塑造你的迷人外形是有益的。
８不能变年轻，就培养一颗高贵的心
女人长相再漂亮，身材再苗条，皮肤再细腻，也会随年龄的增长、随岁月的流逝慢慢变差。当有一天，你的年轻不再时，你觉得自己还能剩下什么呢？有内涵的女人剩下了内涵，有气质的女人剩下了气质，有修养的女人剩下了修养，有高贵之心的女人剩下了高贵，唯独仅有漂亮的女人不再漂亮。所以女人，是该成熟的时候了；是该重视修炼内心、丰富自己的内涵、提升自己的气质了，这样你才能有一颗高贵之心。
女人的高贵，靠的是自爱、自尊、自强。你若不爱自己，就别期望别人爱你。如果一段感情需要你牺牲自尊，那么你还是趁早放弃。因为今天你以自尊为代价得到的爱情，明天还是会失去的。在感情上，双方都是平等的，女人决不能为了一时的虚荣和物质的享受，就自轻自贱，降低身份投入男人的怀抱，那样很容易被男人轻视。
女人的高贵，靠的是精神修养，而不是物质堆砌。高贵的女人不会过分追求物质，不会为了蝇头小利或黄金万两而出卖自己的灵魂。高贵的女人知道，但凡能用金钱买到的东西，都是浅薄的。她们在乎的不是爱人给自己买了什么，而是在乎爱人对自己是否有心，是否重视自己。如果爱人能够忧自己所忧，乐自己所乐，那么她们就会感到心满意足。
女人的高贵，不是高高在上，不把别人放在眼里，而是尊重他人、平易近人、友善待人。高贵不是建立在贬低别人的基础之上的，而是处处维护他人自尊，时时呵护他人的灵魂，在别人困难的时候予以帮助，在别人落魄的时候予以扶持，在别人成功的时候真心祝福。这样的女人才会真正受人敬佩，从而变得形象高大、气质高贵。
女人的高贵，离不开丰富的内心世界。高贵的女人喜欢干干净净的文字，喜欢文字带给内心的感动；高贵的女人喜欢灵动的音乐，喜欢音乐带给内心的触动；高贵的女人喜欢交友，交挚友、交诤友，在交友中交流思想，增进知识、增加阅历。高贵的女人大气、洒脱、真实、友善，高贵的女人是优雅迷人的，就像宛转悠扬的长笛声，给人无限遐想。
女人的高贵不是天生的，而是源于后天的学习和修炼：
学会从容、淡然。虽然你不能像孟子说的那样“富贵不能淫，威武不能屈，贫贱不能移”，但是你可以学习宠辱不惊的从容，学习无欲则刚的淡然。对于天上突然掉下的馅饼，你可以微微一笑，但绝不要动心，因为天下没有免费的午餐。
学会如何承受痛苦。在面对打击和痛苦时，即便你内心惊涛骇浪，表面上你也应该学会波澜不惊、平静宜人。如果你像抱怨的祥林嫂那样四处哭诉，别人就会看轻你。学会承受痛苦，你才会慢慢成长起来。
学会坚持原则，学会说不。小事可以糊涂，大事则要坚持原则，保持自己的主见。哪怕是最爱的人，你可以全身心地去爱他，可以去宠他，但是到了关键时刻，你也要坚持原则，学会说不，而不要让别人做你思想的主人，驾驭你的灵魂。
学会打造自己的形象。虽然女人的气质更多地倚重内在，但外在形象犹如名片，一个穿着得体、干干净净、淡妆优雅的女人，无论是在生活中，还是在职场上，都会给别人留下好印象。穿着打扮适合自己就好，穿出自己的个性，也是一种高贵大方。
学会宽容。世间万象，对与错是相对的，也许你的姐妹通过嫁人走上了衣食无忧，甚至锦衣玉食的生活，而自尊心强的你却偏偏相信女人只有靠自己，这个时候你应该对姐妹多一些宽容，多一些理解。毕竟人各有志，人的生活理念和追求也不同，每个人都有选择自己人生道路的权利。因此，没必要对她们进行不友好的评价，学会尊重她们的选择，才能让自己多一份自在。
学会保持热忱。高贵的女人是不缺少热忱的，有热忱的女人，无论是工作还是生活，都是一个积极行动者。她们踏实、勤奋、敬业，即便工作很普通，即便生活很艰难，她们也会用热忱之心去面对。这样的女人会充满感染力，很容易赢得别人的敬意。
学会把握家庭和事业之间的平衡。高贵的女人是“走钢丝”的好手，她们善于在家庭和事业之间求得平衡。也许她们看似非常忙碌，看起来险象环生，但她们却能在一阵忙碌之后，再次展现出一副悠然美态。她们的角色不会一成不变，在职场中，她们是优秀的员工或领袖，在家庭中，她们又是贤妻良母。在什么场合，扮演什么角色，她们总能做到游刃有余。
