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第一章 那些让你痛苦的,必是让你成长的(二)
作者:谢国计   |  字数:3834  |  更新时间:2016-07-11 18:20:10  |  分类:

社科心理

3#痛苦和幸福是相对的

很多人常常会说“我很痛苦”,你所指的痛苦究竟是什么呢?因为你没有太多的钱,没有宽敞的房子可以住,没有漂亮的衣服,所吃的只是粗茶淡饭吗?但你是否想过这个世界上还有很多人可能身无分文,可能食不果腹,可能一直都在外风餐露宿。与这些人相比,你不觉得自己的生活其实已经很不错了吗?如果让你也去体验他们的生活,恐怕你会认为自己现在的生活很幸福。

自然而然,每个人都想要过得更加幸福一些,但是幸福并不是绝对的,痛苦也不是绝对的,两者的关系是相对的,我们常常需要通过这种对比来看一看自己的生活是否幸福。很多人穿着高档的鞋子,而你只能穿一双布鞋,这时候你可能会感到痛苦,可是和那些没有鞋子穿的人相比,你会觉得自己已经很幸福了。至于那些没有鞋子穿的人,如果他们愿意看一看那些没有脚的人,也会觉得自己的生活其实还过得去。

这就是痛苦和幸福的相对论,很多时候,这种对比会给我们带来烦恼,但是只要你愿意更加全面地看待这种比较,就能够从另外一个角度看到不一样的结果。正因为痛苦和幸福是相对的,我们根本就没有必要执着于这些痛苦,也就没有必要总是对那些让你感到痛苦的事情耿耿于怀,因为当你换一个角度来看时,会发现自己的痛苦其实不值一提。

正因为如此,我们不要总是抱怨自己的生活,总是抱怨社会的不公平,不要总是消极悲观地看待一切,其实,很多时候我们所说的痛苦根本就不能称之为痛苦,我们所承受的痛苦也根本不能和别人的苦难相比。很多时候,你不仅并不那么痛苦,而且很可能是身在福中不知福,关键是要看你个人的心态,看你是如何去面对那些痛苦和挫折的。

有个女人逢人就诉说自己家庭的烦恼事,她喋喋不休地抱怨自己糟糕的境况,说自己的丈夫总是喜欢和自己争吵,两个人常常因为一点小事就怒气冲冲。自己的小孩也不听话,不仅不爱学习,还常常在家里捣乱。而她因为自己本身工作压力很大,还要帮着丈夫还房贷,心力交瘁。

一位智者认真听完女人的话后,领着她来到一个贫困的小山村。在这个小山村里,孩子们都穿着破破烂烂的衣服,看上去营养不良,根本就没有上学的机会。而他们的父母则整天都在农田里干活,他们一年四季辛苦劳作,还要负担起贫困的家庭。尤其是那些女人,一个个都晒得皮肤黝黑,而且都穿着朴素,身上也没有什么金银首饰。女人感到非常惊讶,实际上这在她看来,简直是不可想象的,一个女人如果打扮成这个样子,还能称之为女人吗?还能感受到幸福快乐吗?

智者没有说话,而是带着她继续往前走,很快两个人来到一片废墟上,女人发现这里原先都是有人居住的,似乎不久之前刚发生过战争,而被战火焚毁了一切,只留下几个可怜的女人,眼神空洞地坐在那里。智者说道:“这些女人们的孩子因为战争、饥饿、疾病而死去,她们的丈夫也因为参战而死在了战场上。”

听到这里,女人的心里一惊,她再也不敢去看那些女人的眼睛了。智者接着说:“其实很多时候,你所说的痛苦和困扰,在她们看来,是可遇而不可求的事情,她们渴望有一个调皮的孩子,渴望能够和丈夫在一起,哪怕斗嘴争吵也是好的。”女人听完后,终于领悟了一切,她向智者道谢后立即回到家中,然后一一拥抱了孩子和丈夫。

当你感到痛苦的时候,当务之急并不是斤斤计较于那些痛苦,不是沉迷在失落和绝望之中,不是喋喋不休地去抱怨生活,而是应该认真去分析这些痛苦,看一看它们是否真如想象中的那般折磨人。当你真正认识到什么才是痛苦的时候,就能够真正明了什么才是幸福,而当你开始接纳这些痛苦并享受它们的时候,你才会发现自己实际上比其他人更加快乐。

再来说一个最浅显的道理:对于华尔街的那些资本家来说,年薪一百万美金简直就是打发乞丐的标准。是的,如果看一看那些年薪千万起步的大股东,或者是动辄挣到几亿美金的对冲基金管理人,你当然会为自己那区区一百万美金感到汗颜和委屈,你会想:“我是一个穷人,我应该能够得到更多的财富,这样才显得公平。”因为一百万美元而痛苦,这听起来似乎合乎情理,但是在日常生活中,你的野心足以让人感到瞠目结舌,一百万美金,你可以做到很多普通人根本做不到的事情。从金钱的角度来说,一个一百万的人说自己很痛苦,无论如何,听起来都是不合理的。和乞丐对比一下吧,你会发现自己的生活水平简直就是天堂水准。

所以,从现在开始,抛弃那些消极悲观的思想,努力去享受生活,去享受那些“痛苦”吧。当你换了一个角度和立场去看待它们时,这些痛苦就是幸福的所在,别轻易去抹黑它们,去放弃它们。此外,透过这些痛苦,你往往会更加懂得去珍惜自己的幸福,更加懂得去追求属于自己的幸福。

4#你不是被对方打败的,而是被自己的懦弱摧毁的

今天你和其他年轻人一样,总是时不时要面临失败,你总是感到困惑:为什么看上去所有的人都要比自己更强一些,为什么自己总会成为那个失败者?他们在钢琴比赛中击败了你,在期末考试中成绩比你更优秀,等到工作的时候,你发现总有人要从你这儿抢走晋升和加薪的机会,连你所爱的人,最后也会被情敌拐走。

你当然会认为自己一无是处,是个到处被人踩在脚底的可怜虫,可谁会被你这种无聊的抱怨和哭诉所吸引呢?事实上,你应该反省一下自己,并不是反省自己的痛苦和失败经历,而是要反省一下自己是不是真的有那么差劲!你的对手比你更帅,比你能力更强,还是说比你更有背景?也许你会说:“他什么也没有,就是比我强。”这句话实际上犯了最大的语法错误,一个什么也没有的人也比你强的话,那么你最大的问题就是懦弱了。当一只猫被另一只猫或者一只老鼠打败的时候,只能证明那只猫十足胆小。

如何评论自己的对手,这一直是个难题,我是说当你在别人面前谈论自己对手的时候,无论怎样,你都会十分注意自己的措辞,很清楚的是过高或者过低的描述他们都不妥当,所以你能做的就是拒绝评论,事实上你可以真的做到漠不关心,就像这个对手从未存在过一样。而做到这一点就意味着你只在乎自己,意味着你只在乎自己的能力、状态好不好,多数时候,这还是一件好事,这意味着你不必分神去想一些没必要去想的事情,意味着你更加专注,至少你不会因为对方的强大而心生恐惧。

中国有句话叫“初生牛犊不怕虎”,原因就在于牛犊没有见到过老虎,也不知道老虎究竟是什么怪物,所以敢于直缨其锋,有的牛犊甚至能够侥幸逃脱,而那些成年牛显然更加理性一些,却也更加怯懦,所以它们通常都会成为老虎的美餐。由此可见,很多时候,导致我们失败的不是你的对手,而恰恰是你自己,恰恰是你懦弱的个性。

在竞争发生之前,未战先衰也大有人在,他们并不是想着如何击败对手,而是担心自己输后会受到怎样的惩罚,担心自己会遭逢怎样的严重后果,所以最终他们会选择保守的防守,尽量将自己可能受到的伤害降到最低水平。这种懦弱的性格实际上折损了自身的攻击力,也折损了斗志。即便你原本占据优势,最终也会一败涂地。

毫不客气地说,你并非无能,而是无胆,你缺乏勇气和自信,总是担心对方会给自己造成什么伤害,却忘了自己其实也是有攻击能力的,最终你只会被自己的懦弱所击垮。这样的情况在日常生活中经常发生,但是多数人都没有意识到自己失败的真正原因。

最著名的也许当属美国的射击选手马修埃蒙斯,在最近几届奥运会上,这位仁兄的表现简直可以用惊掉人们的下巴来形容。将时间拨回到2004年的雅典奥运会赛场上,当时马修埃蒙斯正神情专注地准备打最后一枪,他已经大比分领先排名第二的选手了。美国的评论员甚至认为这一枪只要打上靶子,那么金牌就是囊中之物了。结果他却和所有人开了一个大玩笑,射击之后,裁判员发现埃蒙斯的靶子竟然安然无恙,原来埃蒙斯神奇地将子弹打在了别人的靶子上。

这一次失败,如果可归于失误,那么后来的一幕可谓让人大跌眼镜,2008年北京奥运会上,埃蒙斯重蹈覆辙——他在领先对手的情况下,最后一枪再次失准,只打出了4.4环的成绩,他的教练员和所有美国的观众差不多都崩溃了。令人唏嘘的是,他的霉运还在继续,2012年的伦敦奥运会上,“末枪惊魂”的悲剧再次上演,这一次他依然是在领先对手的情况下,奇迹般地把最后一枪打偏,结果只获得了铜牌。

这时候,连最支持他的人也不得不相信了这个事实:埃蒙斯是一个心理懦弱的人。这位被定义为天才的射击选手,虽然在赛场上根本就找不到任何可以与之匹敌的对手,却接二连三地输给别人,这似乎称得上是近些年来赛场上最大的奇观了。

当你在调侃埃蒙斯是个可怜虫时,也许要小心了,因为很多时候,你也在犯同样的错误。不得不说,多数时候,我们都会给自己使绊子,勇于把自己拖下水。而当你回过头来重新分析那些失败时,会发现其实对手并没有那么强大,自己也未必会输给对方,而是因为自己太懦弱,才导致了你常常变成失败者。拿破仑说:“在我眼中,没有任何对手值得我去害怕,我只害怕自己。”一旦我们变得懦弱,真正让自己感到恐惧的事情才真正来了。

一个人在参与竞争的时候首先应该征服自己,要克制住内心的懦弱,其实很多时候你会发现自己的恐惧完全是多余的。爱尔兰作家安妮曾经写过一本书我一生中原本不可能发生的事,在书中,她记录了自己挑战了一些原以为不可能做到的事情,包括打败那些强大的对手。比如在19岁的时候,她超过了班上成绩最好的学生,领取了全额奖学金。20岁的时候,她从一个漂亮女生那里赢得了自己的男友,她还击败了那些成名已久的大作家,成为了爱尔兰新锐作家的代言人。

如果你想成功,想要成为一个胜利者,那么就要足够坚强和自信。只要自己不那么懦弱,别人就无法从你手中抢走东西,也没有人可以击败你。

 
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