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3幸福不在过去,也不在未来
作者:牧原   |  字数:2433  |  更新时间:2016-07-12 15:53:44  |  分类:

社科心理

艾佛烈德·德索萨曾经说过:“去爱吧,像从来没有受过伤一样;跳舞吧,像没有人欣赏一样;唱歌吧,像没有任何人聆听一样;工作吧,像不需要钱一样;生活吧,像今天是末日一样。”艾佛烈德·德索萨意在告诉我们,幸福不在过去,也不在未来,而在当下。

17世纪法国科学家兼思想家巴斯葛在他的沉思者一文中说:“我们向来不曾把握现在;不是沉湎于过去,就是殷盼着未来;不是拼命设法抓住已经如风的往事,就是觉得时光的脚步太慢,拼命设法使未来早点到来。我们实在太傻,竟然留恋于并不属于我们的时光,而忽视唯一真正属于我们的此刻。”此刻,就是当下。佛经里将“当下”视为最小的时间单位——1分钟有60秒,1秒钟有60个刹那,1刹那有60个当下。当把时间切到很小的单位时,当下就是永恒。

有一天,云门禅师将他所有的弟子聚到一块儿,对大家说:“15日以前的事暂且不问你们了,15日以后的情况怎么样,请每人简单地阐述一下。”

弟子们你看我,我看你,都不知如何应答。于是,云门禅师这样开悟他的弟子说:“日日是好日。”

“日日是好日”是说日子过得好与不好,不是绝对的,常常是一个人的心境和认识角度问题。宋代无门慧开禅师有诗云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”说的也是“日日是好日”的道理。

幸福不在明天,也不在昨天,而在当下。也许,今天,我们只能取得百分之一的幸福,但只要抓住这小小的百分之一,忽略那百分之九十九的不如意,就能获得百分之百的幸福感受。反之,如果你拥有了别人眼中那百分之九十九的幸福,却只计较于百分之一的缺憾,你的幸福感也只能是零。

如果你手中端的是一杯酒,就享受酒的醇香;如果你手中端的是一杯茶,就享受茶的清香;如果你手中只有一杯水,就品尝水的清淡。这就是你当下的幸福。

我们总是寄希望于未来。试问,谁能担保,今天不笑的人,明天就一定还能笑得出来?人生只有一次,幸福的时间也是有限的,幸福来临时,我们不去好好珍惜它,那么就将错过它。

美国有一位老妇人,在她54岁那年,丈夫因病去世。这已经是人生不可承受之痛,没想到更大的打击接连而至。先是子女为遗产问题闹得不可开交,接着是丈夫生前经营的那家加油站宣告破产。她不得不卖掉房产和所有值钱的家当来抵偿债务。

她从年轻时就依靠丈夫生活,一直都顺风顺水,头上连半点雨滴都不曾淋到过。现在所有的人生不幸都一起找上门来,由她一人承担。想到如今已经一无所有,而自己也即将步入老年,她不知道余生将如何度过。一想到贫穷、寂寞的余生,她就更加痛苦,整日以泪洗面。最后,她生了病,不得不住进医院。

医生了解了她的情况后,对她说:“你的病情很严重,需要住院。”

“不,我没有钱住院。”

医生可怜她,和她商量,她的病并不影响工作,所以,她可以一边在医院做清洁工,一边进行治疗。

从这一天开始,她成了病房的清洁人员。有了事情做,她心里反而好过一些,反正已经这样子了,大不了就是等死吧,想太多也没用。每天,她看着病人来了又走,走了又来,不断地有病人在痛苦的煎熬中离开人世。她猛然惊醒,比起这些即将死去和已经死去的人,还有什么比活着更好的呢?自己才54岁,还能活很久,还可以工作……

她做了3年清洁工,对病人的心理了如指掌,于是医院重金聘请她给病人做心理辅导。她76岁时,已经拥有这家医院51%的股份了。在她的办公室的墙上有这么一句话:“昨天的痛已经承受过了,还有必要反复兑现吗?明天的痛,尚未到来,有必要提前结算吗?”

过去是记忆,未来是想象,真正的、真实的幸福是现在。明天是否幸福那是明天的事,今天有诸多的不如意,那也不妨碍你享受当下。

两个女孩在照镜子,一个说:“唉,我真美,可是没有人赏识我,那些不如我的人都成了明星!”另一个女孩子说:“哇,我真漂亮,公园里的紫丁香盛开了,我要去拍一套写真纪念。最好,路上能遇到一个星探,让我去演一个皇妃那就更棒了。”你不是明星,但对于你的美丽没有丝毫影响,更不影响你享受当下的小幸福,不是吗?“活在当下”是最愉快、最安稳、最科学的一种幸福方法。

一天,一位粉丝拿着自己的画作去向画家柯罗请教。柯罗如实地指出了画中的几个缺点。粉丝说:“非常感谢您的指点。我明天就按您的指点改好它。”柯罗说:“为什么不是今天呢?假如明天你就死了呢?”

试想一下,如果明天你就要死掉,或死于一场地震,或死于一场车祸。那你今天会怎么办?尽量把自己置身于死亡的情境中,不要给自己任何侥幸,也不要说,哦,这只是一个想象。闭上眼睛好好想一想。想想近几年发生的几次天灾,想象自己就是其中一个蒙难者,你希望在临死前如何度过这最后一天?你还会为昨天错过的一段恋情而难过,因为银行存款的数字位数太少而忧心吗?

是的,只有把每一天当作生命的最后一天来过,你才会珍惜每一天中的每一分、每一秒,你才会善待自己和身边的每一个人。

妻子刚去世不久,老公在整理妻子的遗物时,发现一条崭新的丝巾,那是他们去杭州旅游时,在一家品牌店买的。那是一条漂亮的花色丝巾,从买回来妻子就从来没有戴过,连商品标签都原封不动地挂在上面。妻子一直舍不得戴,她想等到一个特别的日子才戴上它,可是那个所谓的特别日子从来就没有来过,而她,如今再也没有机会戴上这条美丽的丝巾了。

我们都不相信自己会马上死掉,以为还有大把的时间。可是,死神说来就来,很少能和你预约。死神来临的时候,我们往往连后悔的时间都没有。不管我们在生前是富有还是贫穷,是开心还是痛苦,死掉的时候,什么都带不走,什么感觉都不再有。“人活着,钱却没了;人死了,钱却没花完”,哪个更让人郁闷?有人说前者,因为人死了什么感觉也没有了,说不上痛苦或不痛苦。有人说是后者,因为替死者想,辛苦一辈子,舍不得吃,舍不得穿,人死了钱就只是一堆废纸。其实,有没有钱,花没花完都不是问题,把钱和幸福等同起来才是最大的问题。

有没有钱,都没有关系,钱花没花完,也没有关系,关键是,在你死前的那一分钟、一秒钟里,你是快乐的、幸福的。

 
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