我们的心承载不了太多的过去，停留在过去的阴影里，只会苦了自己。要幸福就该学会忘记。

心理学家研究发现，很多人心情郁闷，不是因为他们正在经受什么折磨，而是因为他们总是沉浸在不幸的往事中。昨天的失恋，昨天的失业，昨天生意赔本……他们总是旧事重提，好像证明自己一生都处于不幸中，才能使自己更好受些一样。那么，我们真的感到好过了吗？当然不是。没有人会因为抱怨而感到幸福。让过去的事情影响自己现在的心情，实在大可不必。无论怎样，过去的都已经过去，我们应该想办法让自己走出过去的阴影，而不是让昨天的坏心情无限期停留。

有一位退役军人，在一次战斗中不幸失去了一条腿。返乡的途中他经过一个小镇，听说附近的一座山上有一个神奇的泉眼，据说喝了这里的泉水就可以医治好各种疾病，因此被当地人奉为“圣水”。军人于是拄着拐杖前往圣泉。有个村民看到这位独腿军人后，怜悯地说：“可怜的孩子，难道你要祈求上天再赐给你一条腿吗？”

军人摇摇头回答道：“我不是想向上天祈求得到一条新腿，而是想祈求他告诉我，在我失去一条腿后，该如何生活。”

是啊，在悲剧发生后，人最应该做的事不是哭泣，不是无休止的悲伤，最应该做的是，问问自己，如何忘记过去，重新开始？过去无论发生过什么，都不应该再属于自己。尽管很多人总是拿出旧事来嘲笑你，但，你若真中了他们的圈套，那就大错特错了。忘记过去，活出你的精彩来，才是给别人也是给自己最好的交代。

有一个女孩，因为一次惨痛的失恋经历而吞下了一百片安眠药。事情过了一年，当她的朋友再次见到她时，她已经有了新的男友，而且马上就要结婚了。朋友真难以相信，她能如此之快地走出痛苦的阴影。朋友们没有提起她曾经的失恋，那是她心上最大的痛。她却自己道出了那段往事。她说，为情自杀的那段时间，她一直在盯着房门，他曾经那样爱自己，知道她在受苦，他一定会来看她的，可是，他没有来。这时，她才幡然醒悟：为了不爱自己的人折磨自己，是一件多么傻的事情，念念不忘一个根本不值得自己爱也不爱自己的人，更傻。她能做的，就是忘记过去，接受新的追求，开始新的恋情。说完往事，她略带自嘲：“原来，我也是一个没心没肺的人，好了伤疤就忘了疼，依然可以快快乐乐地去爱别人！”

其实，好了伤疤忘记疼有什么错呢？遗忘才是我们的本能，不然，这世间百分之九十九的人都要活不下去，生老病死这几样人生的大痛苦，是人都要摊上几样，更别提失恋这种小事了。“伤心人”纳兰性德，死了妻子自己心疼也就罢了，写写诗词怀念倒也罢了，还要把自己的健康和生命也搭上，那不过是诗词中的人生，人是有理智的动物，伤心也有个限度。庄子的妻子死了，他鼓盆而歌，既然人都难逃一死，那么，不如接受现实，让我们继续唱歌吧。

“好了伤疤忘了疼”才是正确的，如果反复咀嚼生命中的那一点儿痛苦，一味地沉浸在痛苦的回忆中，也许错失的不仅仅是现在，还有未来。就像祥林嫂一样，因为老是反复咀嚼自己的痛苦，就会一遍一遍地加深你对痛苦的记忆，让自己一次又一次地揭开自己的伤疤，让它没法痊愈。当然，忘记过去，并非意味着要彻底“失忆”，采取逃避的态度，而是说，一方面，情感不要长久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我们的理智应当多在挫折和坎坷上寻找突破口，力争克服它，解决它。

琳失恋了。上海是她和前男友相识相恋的地方。他们几乎玩遍了上海的每一个地方，每条街都令她触景生情。这真是太恐怖了。琳不得不离开上海，只身飞去了纽约。

可是，纽约并没有让琳变得更快乐。不管在哪里，前男友给她造成的心理伤害都不能使她真正地忘记。相反，因为没有亲人，没有朋友，她倍感孤独，本来想逃离一个痛苦，不想，却失去了更多的快乐。有一天，琳病倒了。躺在病床上的琳第一次感觉到了绝望，她本以为离开了伤心之地，就可以让自己忘记过去，重新找到生活的乐趣。可是，自己的生活非但没有改善，反而变得比过去更加糟糕。琳突然明白：来到纽约，只不过是逃离了伤心之地，而她的心却依然停留在过去，痛苦与否，和留在上海还是来到纽约没有一点关系。

想通了这一切，琳又回到了上海，回到了自己的朋友圈中。上海的阳光依然美好。琳终于明白，只要心里放下了过去，不管人在哪里都可以重新开始。

如果你还在为失去的感情而痛苦，那请你像琳一样，学会忘记过去的伤痛。既然故事已经有了结局，那么你伤痛的记忆就与你现在的一切无关，不要把那些痛苦随时带在身上。让它们见鬼去吧，忘记他对你的伤害，忘记感情的背叛，忘记你曾有过的被欺骗的愤怒，你会发现，没有什么是忘不了的，没有什么能够真的伤害你，幸福的主动权紧握在你的手中，任何人都不能把它抢走，任何变故都不能使你的人生状态发生改变。

哲人康德是一位懂得遗忘的人。当有一天他发现最信赖的仆人兰佩一直在有计划地偷盗他的财物时，他一气之下辞退了兰佩。但康德又十分怀念他，于是，他在日记上写下悲伤的一行：“记住！要忘掉兰佩！”真正说来，让一个人忘掉伤心的往事并不是那么简单的。理智告诉我们要遗忘，但心却无法真的做到忘记。它总是不经意地来干扰我们的情绪，刺痛我们的心。当痛苦的往事浮现出来时，我们必须让自己不陷入悲伤的情绪中。所以，我们很有必要学习一点遗忘的方法。也许，最好的遗忘方法就是学会找乐，用新的快乐代替曾经的快乐或痛苦，或者专心工作，或者运动、旅行。一个人如果学习了忘怀之道，不愉快的心情自然消失，代之的是朝气蓬勃的新生，幸福将为你再度发出耀眼的光辉。

哲人说：“太阳底下所有的痛苦，有的可以解救，有的则不能，若有就去寻找；若无，就忘掉它。”如果命运已经无法改变，抱怨也无济于事，那么，倒不如淡定，再淡定，快乐，快乐，再快乐，直到让自己真的快乐起来。