０８５不要为难你自己
了解自己，做你自己，就不必勉强自己，不必掩饰自己。如此，就能少一些精神的束缚，多几分心灵的舒展；就能少一些不必要的烦恼，多几分人生的轻松。
一位登山爱好者有幸加入了攀登珠穆朗玛峰的活动。到了七千八百米的高度时，他体力支持不住了，便停了下来。当他讲起这段经历时，我们都替他惋惜：为什么不再坚持一下呢？再往上攀一点点，就能爬到顶峰了！
“不，我最清楚，七千八百米的海拔是我登山生涯的极限，我不会为此感到遗憾的。”他说。
他是明智的，他充分了解自己的能力，没有勉强自己，所以能够平安归来。
现代人都有一种通病，那就是不了解自己。我们往往在还没有衡量清楚自己的能力、兴趣之前，便一头栽在一个好高骛远的目标里，每天受着辛苦和疲惫的折磨。
人们总是喜欢将自己与别人比较，希望获得他人的掌声和赞美，博取别人的羡慕。为此，便将自己推向完美的边界，做什么事都要尽善尽美。久而久之，他们的生活就变成了负担和苦闷，而不是充实和享受了。
人贵在了解自己。根据自己的能力去做事，才有真正的喜悦。那时候，你不必刻意去要求自己，因为成功正一点点向你走来。别以为自己的步伐太小太慢，重要的是每一步都能踏得稳。
人贵在了解自己。根据自己的能力去做事，就能少一些精神的束缚，多几分心灵的舒展；就能少一些不必要的烦恼，多几分人生的轻松。
０８６放弃挑剔与苛求，人生才能喜悦自在
生活中总有许多人喜欢带着审视的目光去看待周围的人和事，也喜欢苛责自己，给自己很大的压力，甚至抱怨上天的不公平。越是带着这种心理生活，越感觉所有的人和事物都不顺眼，最终受伤害的只会是自己。
追求绝对的完美，一味苛责生活，只会离幸福越来越远，严重的话，你的整个未来也不会修得善果。因此，在自己的能力范围内追求优秀无可厚非，但非要完美无瑕就是自讨苦吃了。世界上没有绝对的完美，懂得退而求其次才是真正的智者。得到与失去有时只是一线之差，关键要看以什么样的眼光去看待。得不到的东西不要强求，不做欲望的奴隶，生活的轻松自在最重要。懂得放弃挑剔与苛责，不吹毛求疵，生活自然会怡然自得。
对人对己要宽容，才能拥有比天空还辽阔的胸怀。每个人有完美的一面，自然也会有缺点，一味地盯着缺点看，只会放大缺点，让你更无法释怀。我们不妨这样安慰自己：“有缺点才能衬托出优点，每个人都有缺点，对别人宽容也是对自己宽容。”心宽之人，必然会摒弃挑剔与苛责，因为他们知道，那是对自己的残忍。
我们无法改变别人，也无法改变一些事物，能改变的往往只有自己。不好的生活不是别人的过错，而在于我们的心态。无休止的挑剔与苛责只会增添更多烦恼，只能证明你是生活的弱者。聪明的人懂得好心境都是自己创造的，放下挑剔，放下苛责，还自己一份坦然，你会发现人生充满喜悦。
凡事不必强求，该来的总会来；凡事不必挑剔，过去就算了；凡事不要执着，该放开就放开。如此，才能明白人生的真谛，才能取舍有度，才能真正参悟人世间的幸福。万事随缘，必然心事明朗。
０８７人生的财富不仅仅是金钱
一对青年男女双双步入了婚姻的殿堂，甜蜜的爱情高潮过去之后，他们开始面对日益艰难的生计。妻子整天为缺少财富而忧郁不乐，他们需要很多很多的钱，一万，十万，最好有一百万。有了钱才能买房子，买家具家电，才能吃好的穿好的……可是他们的钱太少了，少得只够维持最基本的日常开支。
她的丈夫却是个很乐观的人。丈夫不断寻找机会开导妻子。
有一天，他们去医院看望一个朋友。朋友说，他的病是累出来的，常常为了挣钱不吃饭不睡觉。回到家里，丈夫就问妻子：“下次如给你钱，但同时让你跟他一样躺在医院里，你要不要？”
妻子想了想，说：“不要。”
过了几天，他们去郊外经过的路边有一幢漂亮的别墅。从别墅里走出来一对白发苍苍的老者。丈夫又问妻子：“假如现在就让你住上这样的别墅，同时变得跟他们一样老，你愿意不愿意？”妻子不假思索地回答：“我才不愿意呢。”
他们所在的城市破获了一起重大团伙抢劫案，这个团伙的主犯抢劫现钞超过一百万，被法院判处死刑。
罪犯押赴刑场的那一天，丈夫对妻子说：“假如给你一百万，让你马上去死，你干不干？”
妻子生气了：“你胡说什么呀？给我一座金山我也不干！”
丈夫笑了：“这就对了。你看，我们原来是这么富有：我们拥有生命，拥有青春和健康，这些财富已经超过了一百万，我们还有靠劳动创造财富的双手，你还愁什么呢？”妻子把丈夫的话细细地品味了一番，也变得快乐起来。
人的财富不仅仅是金钱，还有生命、青春、健康、友情等等。如果只拥有金钱，而失去其他的一切，那么生活还有什么乐趣可言呢？珍惜你所拥有的，别为了金钱而失去了其他的财富。
０８８别为了别人的满意而丧失了自我
有一个士兵当上了军官，决定力争做到让所有的士兵对自己都满意。为了不让人觉得出风头，每当行军时，他总走在队伍的后面。结果他听到有个军官小声说：“你们看，他哪儿像一个军官，倒像一个放牧的。”他听后，便走在队伍的中间，别的军官又讥讽他说：“你们看，他哪儿像个军官，简直是一个十足的胆小鬼，躲到队伍的中间去了。”他一气之下走到了队伍的最前面，结果还是有人挖苦他说：“你们瞧，他带兵还没打过一次胜仗，就高傲地走在队伍的最前边，真不害臊！”他听后腿好像失去了控制，连路都不会走了。
不要以为这位军官的行为荒唐，事实上，我们很多人都会犯这类的错误——为了让所有的人都满意，结果失去了自我。比如，你觉得自己新买的衣服很时髦，颜色亮丽，但一个同事却说你很俗，结果你再也不敢穿那件自己千挑万选来的服装了；再比如，在与人相处中，你经常按别人的反应作出决定，而不是按照自己的意愿去做等等。这是不自信的表现，也是虚荣心在作祟，你已经成了上面故事中那位军官，丧失了按照自己意愿生活的能力。
林子大了，什么鸟都有，世界大了，自然也是什么人也有。有的人可能看不惯你的美貌，有的人可能嫉妒你有才，还有的人出于私利想贬低你抬高自己。对于诸如此类的不满意、挑剔、指责，你还介意吗？你又能如何规避得了呢？
做人做事不必面面俱到，因为你做不到让所有人都喜欢你，总有人会不满意你，令自己满意、一部分人满意就够了。只有真正松弛自己，才能从负重的身心滤出坦然和睿智。
超脱一些，别太在意他人，就不会太失意。只要你坚持自我，别人怎么想都影响不了你，但若你一味地在乎别人的想法或说法，就会失去自主权。
０８９安然一份放弃，固守一份超脱
懂得放弃，是拥有大智慧的体现。很多人认为只有用力握紧才能获得幸福，所以他们不敢轻易放弃，最终恐慌度日；超脱的人，不是不食人间烟火，而是面对得失都能泰然处之，处变不惊。懂得放弃是种睿智，固守超脱是种大气，人生在世，唯有用超脱的心去面对得失，才能减少本心的负累，才有快乐可言。
正如云门文偃所说：“终日说事，未曾道着一字；终日着衣，未曾挂着—丝。”这是禅者的境界。一个人的心态往往都要靠自己来调节，如何看待得失也在一定程度上决定着一个人的心境。上天给谁的都不会太多，不要只盯着别人所得到的，忽略自身所拥有的。哪怕会失去，也要坦然面对，不要让心跟着得失沉浮，如此，方能幸福快乐。
超脱荣辱毁誉，才能解脱；放在是非得失，方能自在。人生就好比流水，有激越，必然会有舒缓；有高亢，必然也会有低沉。不论处在什么位置上，做到宠辱不惊才最重要。华丽、平凡、苦难、幸福，是人生必有的环节，没人可以摆脱这些束缚，如果看不透，只会被命运牵着走。被动的生活自然不会快乐。
一生难免会遇到不如意，虽然没人愿意承担苦难，但却必须接受。面对不能改变的现实，我们只能调整自己的心态，去适应，去看淡，最后才能超越苦难。不要在过多的得失上花费工夫，我们虽然平凡，但依然可以成为生活的贤者。只要我们学会调整心态，懂得如何去放下，那么就是当之无愧的生活智者。
在生活中我们要学会调整自己的心态，不论得到和失去，都不要过分计较，让荣耀成为束缚你的枷锁。要相信，你放弃的、失去的，必然会在其他地方得到补偿，如此一来，还有什么不能放开呢？人生在世，时间并不长，如果将注意力全部放在计较得失上，只会内心焦虑，痛苦至极。
放远眼光，放开得失，把世俗的得失看得轻一些，才能让心变得澄澈，才能洒脱无羁的生活，才能享受岁月静好的安然岁月。
０９０人生不仅要学会承受，也要学会释怀
天有不测风云，人有旦夕祸福。在漫长的岁月里我们每一个人都会碰见一些不尽人意的事情——或大或小，或多或少，都会对心灵有一种撞击。无论是灾难还是困难，无论是身体上的还是精神上的都是人们所不愿面对的。然而我们又能如何呢？在能改变的时候努力去改变，在无法改变的时候何不带着“既来之则安之”的心态去面对和接受，这才是最为明智的选择。
禅语中常说，人生不仅要学会承受，也要学会释怀。承受是一种忍耐，一种担当，一种宽容；而释怀则是一种心态，一种态度。承受需要坚强的意志，高度的责任感和宽广的胸怀；释怀却需要淡然的心态和勇于放下的态度。内心的强大使我们学会了承受，内心的空灵使我们懂得了释怀。承受使我们强大，释怀使我们无敌。
如果说勇敢的面对生活中的种种灾难和困惑是一种生活的担当，那么放下生活中的压力和烦恼则是一种境界。在如今生活压力倍增的今天，我们需要给自己减压，而减压的最好方式就是心灵的疏导——承受和释怀。天下没有不能承受之痛，也没有无法释怀的烦恼。
凡能承受之人，世界充满了希望和未来；凡能释怀之人，世界便是一片净土。与其沉浸在悲痛中不能自拔，折磨自己，何不给自己一个美好的明天？
人非圣贤，每个人都脱离不了凡人的界限，谁也没有脱胎换骨之术，但我们的心可以变得强大。只要意志是强大的，那么，在不幸面前我们比灾难更强大，不幸便无法对我们造成伤害。“对必然之事，且轻快地加以承受。”这句话从耶稣基督出生前３９９年就流传开去了。在这个充满忧虑的世界，今天的我们比以往更需要这句话。
生活中有太多我们不想面对却又无法选择和改变的事情，没有人能有足够的情感和精力，既抗拒不可避免的事实，又能利用这些情感和精力去创造新生活。我们只能在这两者中间选择其一。
