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攀比,没有胜者的追逐游戏
作者:吴静雅   |  字数:3856  |  更新时间:2016-07-14 16:10:36  |  分类:

社科心理

人之所以活得累,一半是因为生存压力,一半是因为攀比压力。若能放下这一半来自攀比的压力,生活就会多一分轻松和洒脱,生命就会多一分快乐和从容,而那一半来自生存的压力也将得以释然。

现在好像人人都觉得自己累,不论是男人还是女人,不论是当官的还是普通百姓,都免不了抱怨几句,“活得真累”几乎成了时代的口头禅。那么,人到底为什么这么累呢?有这样一个故事,非常发人深省:

在南美洲的原始森林里,有一种鸟全身翠绿、带有一圈圈灰色纹理,这个纹理就像一圈圈波浪,因此得名翠波鸟。虽然这种鸟长得美丽,但是它们整天忙碌着筑巢,因而显得疲惫不堪。

翠波鸟的巢穴非常大,场面甚为壮观。但是让人疑惑的是,翠波鸟是一种小鸟,为什么要建比自己身体大几倍甚至十几倍的鸟巢呢?

动物爱好者莱奥托为了解开这个谜团,制作了一个巨大的鸟笼子,并把一只捉来的翠波鸟关进笼子,然后观察翠波鸟的筑巢情况。莱奥托没想到,这只翠波鸟只建了一个能容下自己身体的巢就停工了。

接着,莱奥托又捉来一只翠波鸟放在笼子里,然后继续观察它的筑巢情况。这一次,情况发生了突变,第二只翠波鸟进笼子之后,没过多久,就开始大力筑巢。原本第一只翠波鸟停止了筑巢,但它见第二只翠波鸟筑巢,也开始疯狂筑巢,两个巢越建越大。

几天之后,两只翠波鸟筑巢的速度明显放慢,看得出来它们都很疲惫。又过了几天,第一只翠波鸟竟然累死了。它死后,第二只翠波鸟也停止了筑巢,这个现象让莱奥托百思不得其解。

于是莱奥托又往笼子里放入了第三只翠波鸟,情况和前面一样,新进来的翠波鸟大力筑巢。原先那只翠波鸟也重新开始疯狂建房,结果悲剧再次发生。当第二只翠波鸟疲惫至死后,第三只翠波鸟也停止了筑巢。

莱奥托陷入了深思,他突然明白过来:原来翠波鸟之所以忙碌不停地筑巢原因是攀比,这种强烈的攀比心容不下别的鸟的“房子”比自己的大,只要发现别的鸟在建新房子,它便忙碌地扩建巢穴……实验中两只翠波鸟就是这么累死的。

攀比是一场没有胜者的追逐游戏,翠波鸟因为攀比,累死了自己,人何曾不是这样?为了虚荣和面子,和别人明里较劲,暗里攀比。看到别人买房子了,也想买房子,甚至想买个更大的房子;看见别人买车了,也想买车,甚至想买个更好的车;看见别人穿着时尚性感的名牌,也想买高级的名牌时装。却不知自己的兜里有多少银两?不看自己的米缸里有多少米,能做多少饭,结果吃了上顿没下顿,有了脸面,却空了内心,这样的日子怎能不叫人心累呢?

台湾著名心理学家吴静吉博士认为,人之所以活得累,一半是因为生存,一半是因为攀比。在这个浮躁的社会大环境中,人的欲望没完没了。每当看到身边的人比自己优越时,就开始坐不住了。为了比别人更有钱,不断地压榨自己。这是造成心累的重要原因。

其实,人生一世屈指算,辛苦一辈子,无论你是达官显贵,还是平民百姓,都是赤裸裸地来,赤裸裸地去。有道是:良田千顷,只吃一日三餐,房屋万间,只睡三尺之榻。不论你生前多么辉煌,死后将万事皆休。所以,为何不快乐地生活呢?为什么总拿别人作为参照物呢?很多时候,自己满意就好,活得轻松就好。

肖女士在家俱城买了几件家具,然后花了50元雇了一个三轮车,车主刘师傅大概40多岁,长得瘦高,谈话中肖女士对刘师傅说了一句关心的话:“天天这么累,你挺辛苦呀!”刘师傅回答说:“都习惯了,谁让咱没文化、没技术呢?”

在路上,肖女士和刘师傅聊了起来,没想到刘师傅还挺健谈,他说:“其实老百姓有老百姓的活法,我每天赚百八十块钱交给老婆,老婆挺高兴的,她炒两个小菜,给我准备二两烧酒,晚上在热炕头上睡一晚,舒舒服服的,第二天精神百倍。”

“有钱人健身还得花钱,我健身还能挣钱,看开了,只要不和别人攀比,我的生活也不差。”听了刘师傅的话,肖女士顿时对他心生敬意,感觉他真正悟出了生活的真谛,找到了快乐的秘诀,那就是:万事不攀比,快快乐乐活自己。

万事不攀比,快快乐乐活自己。这是多么富有哲理的生活真谛啊!很多女人之所以感觉心累,不就是因为太喜欢攀比了吗?比男朋友帅不帅,比老公富不富,比房子大不大,比车子好不好,比孩子乖不乖,学习成绩好不好。这真是比完上一代,还比下一代,这样没玩没了地攀比,女人的心怎能不累呢?

在这个社会上,男人累是因为太想装得坚强和担当,女人累是因为太想追求完美和虚荣。而事实上,女人即使完美,也没有想象中那样被人羡慕。就像春天的百花争艳,虽然每一种花都有自己的亮点,都非常漂亮,但是有多少人去羡慕它们呢?反倒是不攀比、不虚荣的梅花受人尊敬,那种“凌寒独自开”的洒脱惹人爱怜,那种沉稳和平静让人赞赏。

南宋诗人陆游的一首诗中这样写道:“看尽人间兴废,不曾富贵不曾穷!”这是他的人生态度,表现了一种超脱于豁达。人生本来就是一次时光旅行,生不带来,死不带走,拥有的只有沿途的风光。只有远离了攀比,心存明月清风般的淡定,人生才会多一份淡如菊的从容,也才能欣赏到生命中至善至美的风景。

不愉快的事,就让我们忘记吧

“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”人生不如意十之八九,对于那些不愉快的事情,如果你能潇洒地抛开,你的心胸自然会宽广起来,你自然会快乐起来。

看电视的时候,我们会用手中的遥控器不停地换台,直到自己喜欢的节目出现。其实,生活也应该这样,当不愉快的事情发生之后,我们也应该迅速地“换台”,用愉快的事情将其替代。不幸的是,当不愉快的事情发生之后,女人的心里就会一石激起千层浪,久久无法平静下来,不良的情绪无法平复,甚至时隔多年依然无法忘怀,弄得自己没有好心情,活得心太累。

有个女人每隔一段时间,就会找朋友聊天。与其说是聊天,不如说是哭诉。虽然她偶尔会在苦大仇深的哭诉中加入新内容,但两年下来,朋友依然清晰地记得她讲的那些不愉快,比如,丈夫结婚前送给她情敌一瓶香水,丈夫不讲卫生、不爱整洁,或者是和婆婆的那点不痛快等等。每次朋友都会耐心地开导她,但是仍然无济于事,当她离开时,朋友站在玻璃窗前,看到她远去的背影,总觉得她心里有太多的烦恼。

人活着就有事,有高兴的事,也有不愉快的事。女人要想快乐地活着,就要学会调换心情,多想一想开心的事情,少提不愉快的事情,这样心灵才会轻松起来。

庄子说过:“子非鱼,安知鱼之乐?”鱼为什么总是那么快乐呢?有研究发现,鱼的记忆只有7秒,7秒之后鱼就会忘掉过去的事情,一切都变成新的。所以,小小鱼缸里的鱼永远不会觉得无聊。因为过了7秒,它游过的每个地方又成了新旅途,因此,鱼永远活在新天地里。

生活就像那小小的鱼缸,我们每天似乎都会重复昨天的事情。如果你想快乐地生活,不妨学学鱼儿的遗忘,把所有不愉快的事情尽快忘掉。学会忘掉不愉快,你就有了面对新生活的勇气,你就会拥有更多的快乐。在这方面,我们不但要向鱼儿学习,还应该像天真无邪的孩子学习,保持一颗童真的心,单纯地对待每一天的生活。

一天晚上,女儿催妈妈黄女士给她交下个月跳舞的学费。黄女士担心女儿参加舞蹈班会耽误学习,所以不太赞成女儿学跳舞。女儿急了,一再向黄女士保证:“保证按时完成作业,绝对不会耽误学习。”

听到女儿这么说,黄女士就说:“你记得上周三吗?你为了有时间练跳舞,花了不到10分钟就把作业做完了,结果错了很多题,我狠狠批评了你,你还哭了,你不记得了?”

没想到女儿却说:“我不会记住那些不愉快的事情,我只记住快乐的事情。”听到女儿这么一说,黄女士心头一震:是呀,小孩子之所以每天无忧无虑,不就是因为善于遗忘吗?刚才被父母臭骂一顿的孩子,转个身就破涕为笑了。他早已把委屈、伤心抛之脑后了,大人是不是也该向孩子学习呢?

人生苦短,女人为什么要让不愉快的事情占据我们的身心,让我们受到折磨呢?为什么不像孩子那样,把不愉快的事情抛之脑后,开心地享受接下来的时光呢?在人生的旅途中,我们会经历很多不愉快,但我们要善待自己,忘记一切不愉快,这样我们每天的生活才会充满阳光。

有人曾请教一位90多岁的老太太,问她长寿的秘诀,她说:“我知道怎样忘记那些不愉快的事情。”看似平常不过的一句话,却揭示了生活的智慧。有个女人被别人诬陷了,当有人想告诉她是谁在诬陷她时,她却阻止道:“千万别告诉我,我不想知道。”她说知道了又能怎样,这种不愉快的事情不需要知道,而要学会遗忘。这个女人的大度值得我们钦佩,这是一种快乐的智慧。如果你永葆青春,拥抱快乐,如果你想健康长寿,那么就从现在开始,学会忘却吧!

忘掉你那点委屈。俗话说:“人在江湖漂,谁能不挨刀。”无论是在工作中,还是在家庭中,一路走来,你都可能经历风风雨雨。只要你是个鲜活的生命,就注定会在人际关系中遭遇磕磕碰碰,于是委屈就不是什么稀罕事。尽管委屈不缺乏实质性的内容,但更多的时候,它不过是一种不良的情绪。如果你舍不得忘记你那点委屈,天长日久,会越积越多。最后,你的心就会受到拖累。所以,还是趁早忘记那些委屈吧!

忘掉那些没有结论的是非。在家庭生活中,就算夫妻感情再好,也有一方偶尔不讲理的时候。而夫妻背后都有各自的家庭,那些来自七大姑八大姨的闲言碎语,根本没理可讲。对于这些没有结论的是非,与其去争个明白,闹得不愉快,不如一笑置之,洒脱地遗忘。

忘掉别人的无心之过。人非圣贤,孰能无过。在我们生活中,别人说话不妥当,办事不周到,无意中伤害了我们,这样的情况并不少见。对于这些无心之过,如果我们和别人斤斤计较,反显得我们不通情达理,心胸狭窄,还会弄得人际关系紧张,搞得大家不愉快。因此,不如大度地说声“没关系”,选择原谅别人。

 
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