从哭泣着来到这个世界，到在哭泣中永远的离开，女人这一辈子真的很不容易。因此，珍惜是唯一的赠言，好好地活着，开心地活着比什么都重要。正所谓：“人生一世，草木一秋。”女人千万别忘了善待自己，因为生命只有一次，你永远是自己的主角。

抓一把沙子在手里，抓得越紧，漏的越多。如果把手放开，把沙子放下，那么整个世界都在手中。有时候，放下是一种拥有，是另一种收获。在你放下的刹那间，你的心灵也会开满鲜花。

生活富裕了，但是女人的压力却大了；收入增加了，但是女人的快乐却少了。这到底是为什么呢？其实，快乐与否取决于自己的心态。只有当你拥有一种善于放下的心态，你才能享受一种轻松洒脱的生活。

父母放不下孩子，整天把孩子抱在怀里，时间久了，父母肯定会手臂酸疼；女人放不下烦恼，整天想着不如意的事情，时间久了，女人肯定会心累；人放不下仇恨，整天想着如何报复，时间久了，肯定会精神疲惫。这就是“放不下”的结局，放不下，就洒脱不起来；放不下，内心就开不出灿烂的鲜花。

有一位小学老师看到班里总有学生打架骂人，于是想了一个颇有创意的办法。

一天，老师对全班同学说：“每个学生明天都带一个袋子来学校，到时候，教室的角落里会有各种各样的鹅卵石，有些石头大，有些石头小。你们到时候可以给自己不愿意原谅的人选一块石头，放在自己的袋子里。每天上学都要带着你挑选的石头，下周我们看看会发生什么事情。”

学生们按照老师的要求，每个人都带来一个袋子。第一天，大家觉得挺好玩，感觉谁惹了自己不开心，就选一块石头放在自己的袋子里，那块石头代表“不肯原谅”。到了放学的时候，袋子里已经有几块石头了，有些学生的袋子里的石头更多。

在接下来的几天里，学生们几乎每天都会往自己的袋子里放入石头。渐渐地，袋子沉了起来。虽然石头很小，但是聚少成多，加起来也挺沉的。于是，在上学的路上，经常可以看到有些学生奋力地背着个大袋子走路，脸上写满了疲惫。

终于一周结束了，放学的时候，老师对大家说：“你们现在知道不肯原谅别人的结果了吗？那就是有一种重压在你们肩膀上，在你们心里。你不肯原谅的人越多，这个担子就越重，压得你喘不过气来。对于这个担子，大家觉得怎么办呢？”

老师停了几秒钟，告诉大家：“很简单，那就是把担子放下来，把你记恨的人放下，你就会变得轻松起来。”

通过这件事，老师让全班的学生明白了放下怨恨、学会宽容别人的意义。

是的，正如这位老师所言，不肯原谅别人，不肯放下怨恨，就如同把一袋石头扛在肩上。或许一开始没觉得有多沉重，但时间久了，就会体力不支，苦不堪言。要知道，当我们仇恨别人、讨厌别人时，对别人没有任何损失，但对自己却有莫大的伤害。因为仇恨、讨厌是心灵的毒药，是快乐的敌人，会让我们的心灵活在黑暗之中，会赶跑快乐。

所以，在生活中，我们不只是要把那些怨恨、仇恨放下，还要把那些不如意的事情、对未来的忧虑统统放下，甚至有时候，我们应该放下财富、名利、地位、欲念。当我们放下这些困扰心灵的羁绊时，我们才会轻松快乐起来。在这一点上，印度的“圣雄”甘地给我们做出了榜样。

有一次，甘地乘火车外出。上车的时候，火车刚启动，他的鞋子不慎被挤出了车门外。就在这时，甘地迅速把另一只鞋子丢下火车。周围人都好奇地看着他，有人问甘地：“你为什么要把鞋子丢下去呢？”

甘地笑着说：“反正我的一只鞋子已经掉在火车下了，剩下的这只也没有用了。不如丢下去，让别人捡到两只鞋子，还可以继续穿。”

多么善良而美好的愿望，多么美丽而富有智慧的放下啊！生活中，当你发现某种东西自己无法拥有时，你是否能像甘地那样洒脱地放下，去成全别人呢？如果你能做到这点，那么你不但可以抚平自己的心情，还能送出一份爱和关怀。放下，会让你的心灵刹那间开满鲜花，那是善良、美丽、智慧的快乐之花。

放下不是无边噩梦、愁肠百结，放下也不是优柔寡断、无可奈何，放下更不是偃旗息鼓、一蹶不振。放下是一种拾阶而上的从容，是一种胸有成竹的淡定。小溪放下了对高山的眷恋，才能奔涌而下，回归大海；黄叶放下了树干的不舍，才能成就秋去春来的葱翠；心情放下了凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静从容。

当生活不如意时，当心情烦闷时，你不妨放下手中的杂事，去户外深呼吸，让自己拥有不一样的心情。或许你会突然发现，一切并没有想象的那么糟糕，于是你会感到轻松，你的身心也会从困扰中解脱出来，一切都会水到渠成。

人生处处是风景，当放下的一定要放下，不要恋恋不舍某一处的风景，否则，那样你可能因为一棵树，失去一片森林。正如电影卧虎藏龙里的一句经典台词：“当你紧握双手时，里面什么也没有；可当你打开双手时，世界就在你手中。”

心灵的轻盈，源于那份“洒脱无羁”

无忧无虑的生活让女人向往，但又让女人难以把握，只缘人有太多杂念和欲望，有太多牵绊和顾及。如果你懂得放下，不让压力和包袱作祟，那么你的心就会洒脱无羁，就会变得轻盈。

心灵之所以轻盈，是因为没有包袱和压力；人之所以轻松快乐，是因为洒脱和无羁。因此，生命不应该承载太多的压力，人不应该太在意身外之物，因为太在意就放不下，放不下就不快乐。

有这样一个关于猴子的故事：

在印度的热带丛林里，人们捕捉猴子的办法非常奇特。他们在一个固定的小木盒子里装上猴子爱吃的坚果，在盒子的顶部开一个小口子，口子的大小恰好能让猴子把爪子伸进去。一旦猴子的爪子伸进盒子，就会死死抓住坚果不放，这样它们的爪子就抽不出来。于是，人们就轻松地抓住了猴子。

猴子钟爱坚果，舍不得放手，哪怕在被捕的时候，它们始终紧握手中的坚果。也许有人会嘲笑猴子的愚蠢，会问：“为什么猴子不放开爪子逃命呢？”其实，这个疑问不难解答，因为我们自己有时候也会犯猴子那样的低级错误。

对于明明得不到的东西，死死抓住不放，让自己陷入无休止的痛苦中，直到逼不得已时，才恋恋不舍地转身。而有时候因为受到外物的诱惑，我们的心变得躁动不安，心情早已失去了原来的平和韵律，早已洒脱不起来。

张大姐的丈夫是屠夫，她在菜市场里卖猪肉，这一卖就是２０年，练就了“一刀准”的绝活。

在张大姐的摊位上，放着一台电子秤，可是这台秤很少用。当顾客来买猪肉时，无论要几斤猪肉，张大姐都会笑眯眯地点点头，然后刀尖轻轻一挑，猪肉在空中划过一道弧线，稳稳当当地落在张开的塑料袋里。接着，张大姐自信地说：“正好，少一两，赔一斤！”

有些顾客不相信，便把肉往电子秤上一放，然后伸长脖子、睁大眼睛一瞅，发现果真一两不差，这才乐呵呵地拧着袋子离开。

一天，有人来买猪肉，告诉了张大姐一个消息：“听说我们当地的电视台正在举办‘奇人绝技’挑战大赛，你这‘一刀准’也是绝技啊，如果你参加比赛，肯定能捧回大奖，这个奖金可不少，足足两万块啊！”

张大姐听了这个消息，立马心动了，当天下午就去报了名。

比赛的时候，主持人介绍完张大姐，就对她说：“现在，请张大姐给我们切３斤４两猪肉，一两不能多，一两不能少。如果切准了，奖金两万元就是你的了。”

在众人期待的眼神中，张大姐拿起了刀，但是她却迟疑着不敢下手，额头上还渗出了细细的汗珠。过了好一会儿，张大姐才在主持人的催促下动手，一刀下去之后，把肉放在电子秤上一称，整整多出了３两多。

为什么张大姐会发挥失常呢？显然是那两万元的奖金扰乱了她的心神，使她难以发挥出自己的真正水平。而平时在菜市场，张大姐在自己的“舞台”上表演，没有巨额奖金的诱惑，她的内心是洒脱的，是无所羁绊的，所以，她能轻松地切肉卖肉，能做到“一刀准”。由此可见，生命难以承载太多的物欲与虚荣，如果你不想在未达到目的地之前搁浅，那么请放下贪婪，轻装轻载，轻装轻行。

看完张大姐的故事，不由得让人想到那些一夜暴富的人，他们在暴富之前兢兢业业地对待工作，暴富之后很快就迷失了自我，陷入奢靡的生活，一步一步堕落成命运的弃儿。而有一些人则表现相反，他们在富有之前，习惯了勤俭节约，富有之后，依然节俭，舍不得花钱，成了现实版的“葛朗台”，整天提心吊胆地守护着自己的钱财，生怕被偷被抢，过着担惊受怕的生活，一点都不快乐。

其实，他们不快乐的原因在于放不下，放不下富有的生活，才会奢靡成风；放不下丰饶的财富，才会成为守财奴。一切只因欲望，皆因欲望，于是欲望就成了束缚手脚的绳索，让人的心灵变得沉重，变得无法轻盈悦动。

印度诗人泰戈尔曾说过这样的话：“给鸟儿的翅膀缚上金子，它就再也不会直冲云霄了。”在这个纷纭变化、五光十色的大千世界里，诱惑始终充斥在我们周围，一不小心，我们的心就会变得不再纯洁、宁静、清澈，我们就会因为欲望而迷失。所以，我们应该学会放下。

三国时期的大谋略家诸葛亮说过：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”一个女人如果不把眼前的名利看得淡泊，就不会有明确的志向；如果不能安详地学习，就无法实现远大的目标。只有看淡名利，看淡荣辱，看淡喧嚣浮躁的世界，你才有希望坚守心灵的一方净土，才能洒脱无羁地专注于自己的追寻，从而活出精彩的人生。