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第8章、从此,别再用“应该”和“必须”强求自己
作者:小彬   |  字数:1383  |  更新时间:2026-08-26 15:40:26  |  分类:

社科心理

法兰克福大学教授狄耶特·查普夫称,如果你不想做一件事却让自己勉力为之,只会让自己压力倍增,身心疲惫,从而使免疫系统受损。如果这样的压力得不到释放,很可能患上高……





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