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第5章、冥想不是让你“一动不动”地
作者:龙人   |  字数:1389  |  更新时间:2026-08-27 13:51:46  |  分类:

社科心理

忍受身体的不适

冥想时,身形总是保持同一个姿态,不免会僵硬、发麻、丧失知觉,或是气短胸闷、心跳加速等。身体出现不适,必须要保持“一动不动”吗?答案是不!

静坐……





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