修养是女人气质中的重要因素，它赋予女人一种神韵，一种魅力，一种品位。台湾的一位教授李甲孚曾说过：“她的造型那么自然端庄，她的身材那么健康修长，她的举止那么动人大方，她说话的声音那么悦耳动听，她的表达能力那么清晰机警，她的智商、知识那么充实丰盈。这是我心目中的现代妇女形象，也衷心渴盼妇女们有此修养。”有修养的女人神彩飞扬，风姿绰约，有修养的女人平和内敛，从容娴雅。女人可以不漂亮，但是不能没有修养。

１容貌是天生的，气质却可以修炼

追求美是女人的天性，但是容貌是天生注定的。如果你没有国色天香的容貌，如果你没有７位数的存款，无法通过整容获得一张娇媚迷人的脸，那么就从今天开始，放弃对容貌的不满和抱怨，用心修炼自己的气质。

相对于容貌的显性特点，气质是一个人的隐性特点，它涵盖了一个人的内涵、文化、修养、心态、言行举止等因素。漂亮的容貌可以吸引人，但是无法长久地留住人们对你的好感。只有真正有气质的女人，才能让人久久无法忘怀，让人回味，让人迷恋，让人珍重。

在大众眼里，似乎只有长相漂亮的女人才能成为电影中的女一号。但著名的导演史蜀君却表示，在挑选电影女主角时，她最看重的并非女演员的外貌，而是看重女演员的气质个性是否与角色契合。当谈到美丽时，她的见解是：“美丽是天生的，风度气质却可以靠后天培养塑造。这对每一个人都是公平公正的，每个人都可以成为有风度的人，恰恰能够弥补外在美丽的不足。”因此，如果你长得并非天生丽质，只要通过恰到好处的培养，你也可以拥有迷人的气质。

通常来说，女人的气质包含了四大因素：修养、内涵、形象、心态。所谓良好的修养，用一句话来概括就是：知书达理、文明礼貌、待人友好，显得有教养，有风度；所谓丰富的内涵，也可以用一句话来概括：有知识、有学问、有品位、懂艺术、爱美爱生活等等。

同样的，良好的形象也是女人气质的一个方面，包括仪容、仪表，这主要通过外貌和服饰来体现。良好的外在形象可以表现出你对生活的态度，得体的服饰可以表现出你的审美修养。另外，良好的气质还不能缺少良好的心态，良好的心态不仅是女人在感情、事业生活中如鱼得水的保证，还是增添自身魅力的重要法宝。

那么，女人怎样才能培养出迷人的气质呢？

（１）做善于打扮的女人

爱美、追求美是女人的共性，但爱美不等于夸张地、不合时宜地打扮自己。比如，有些女人原本青春朝气，却硬要模仿别人的端庄成熟；有些女人原本成熟丰韵，却硬是仿效别人的青春朝气，穿着红衣、绿裤，显得不伦不类。这样的打扮就很不得体，尽管她们的愿望是好的，但是由于打扮不得体，容易让人生厌。明智的做法是，穿衣打扮要分场合，还要结合年龄及身材、发型、个性等，再化些淡妆，表达一种含蓄之美即可。

（２）做真实的女人

女人如果矫揉造作起来，那真的非常讨人厌。比如，有些女人来自农村，却满口“你们乡下人啊”；有些女人经济收入一般，买来地摊货充面子，还处处炫耀：“这是名牌……”有些女人在男人面前是淑女，在女人面前却是“爷们儿”；有些女人刚放下张三请客的碗，却在李四家说张三的短……如此种种，总让人觉得厌烦。

女人要知道，真正的魅力不是“装”出来的，因为大众的眼睛是雪亮的，你是好是坏，是圆是扁，人们心中都有数。因此，与其装模作样、矫揉造作以标榜自己，不如正视自己的缺点，做一个真实的自己。一个有魅力的女人，首先是真实的，只有真实才能打动人。

（３）做自信的女人

自信的女人是迷人的，自信能给女人带来一种光鲜和积极的力量。有了自信的女人，走路时才会昂首挺胸，微笑时落落大方，和这样的女人在一起，你可以时刻感受到扑面而来的优雅气质。

（４）做温柔的女人

女人的天性是什么？不只是爱美，还有温柔。女人不温柔，还叫“女人”吗？在女人的词典里，温柔是分量重的一个词，再漂亮、优秀、成功的女人，都需要以温柔作陪衬，这样才能更好地向周围的人展示女人的气质和魅力。温柔的女人总是润物细无声，不轻易发怒，遇事善于忍让，对别人和蔼可亲，这种柔美是男人最需要、最喜欢的。

（５）做爱学习的书香女人

常言道“书中自有颜如玉”“腹有诗书气自华”。女人如果能保持阅读的习惯，保持学习的态度，那么就可以从书中获得身心的洗礼，知识积累到一定程度时，就会成为她们内心的一种文化沉淀。这种文化内涵，对她们气质的提升有很重要的作用。如果说化妆品是美化女人的容颜，那么知识就是女人内心的化妆品，这种化妆品会使女人越活越有气质。

（６）做个爱生活、有追求的女人

人生不能没有追求，追求生活中的真善美，热爱生活，再有几个兴趣爱好，那么这样的人生将会变得丰富多彩。女人的气质与对美好事物的追求、对生活的热爱、对兴趣的迷恋，都有不可分割的关系。通过兴趣，通过对生活的热爱，女人浮躁的心可以得到修炼，从而变得更加淡定从容，言行举止变得更加优雅得体。这样的女人不是更有气质吗？

（７）做懂得如何去爱的女人

有一种女人，她们身上的气质，我们难以用言语来描述，这种气质充满了影响力、感染力和穿透力，它可以给人温暖，催人奋进，让人充满动力。如果用一个词来形容这种气质，那就叫“懂得如何去爱”。

会爱的女人首先懂得爱自己，她们心胸宽广，不轻易生气——不用别人的错误惩罚自己；她们知道如何找乐子，懂得享受生活。同时，她们也懂得爱别人，爱自己的家人、朋友、同事，甚至一个陌生人。她们善解人意、体贴入微，处处与人为善，她们只言片语，就能暖人心，与之相处，你会感到很舒服。

２无论身处何地，保持一份温婉之美

对男人而言，力量是魅力的一种体现。对女人来说，魅力却能体现出一种吸引人的力量。相比于男人的力量，女人天性是温柔的，所谓“柔情似水”，就是用来形容女人的温柔的。贾宝玉曾说过：“女人是水做的骨肉。”所以，女人的声音如山泉叮咚那般动听，身材如细柳那般婀娜，如此温婉之美，不知让多少铮铮铁骨的男儿顿生爱慕。

世间万物皆有阴阳之分，男人就应该刚毅坚强，女人就应该温婉含蓄，柔情似水。如果你缺少这种温婉之美，那不得不说是一种遗憾。

希拉里是美国前总统克林顿的夫人，她毕业于麻省理工大学，在当选美国国务卿之前，她曾在费城ＩＢＭ公司担任部门经理。当时她已是个炙手可热的人物，她在别人眼里是风光无限的，但她内心却充满了矛盾。

希拉里有什么烦恼呢？她向一位朋友倾诉：“我实在是太累了，周围的人似乎都在奉承我却又似乎都在算计我，我不知道该相信谁，我觉得没有一个真正的朋友。以前的那些好朋友也似乎一个个地远离了我，我想可能是嫉妒我事业上的成功……”

朋友听完她的话，就问希拉里：

“你喜欢养小动物吗？”

“你常参加一些社会慈善活动吗？”

“你和朋友间主要谈些什么？你的语气又怎么样？”

对于前面两个问题，希拉里的回答是否定的。对于第三个问题，希拉里表示，她与朋友主要谈论工作上的事情，语气也像工作时那样。

朋友找到了希拉里烦恼的症结，她认为希拉里不快乐的原因在于她把工作和生活混在一起，而且抛弃了女人应有的温柔。这种处事方法让她失去了女人应有的温婉之美。

朋友告诉希拉里：“由于你忙于工作，没有时间和精力去表达爱心，去做有人情味的事情，比如，饲养小动物，这就使你的情感处于压抑状态，无从发泄，时间长了，你自然会感到烦躁不安，并不经意地表现出来。”

希拉里把工作当成表达身心活动的唯一手段，这种唯一性使她一直保持工作中的女强人形象，这使他缺少亲和力。从这种意义上来看，希拉里是不懂生活的女人。

朋友建议希拉里抓住每一次出席慈善活动的机会，多让自己获得感动，多抽出时间和朋友们聚会。工作之外，应保持平和的态度与人交谈，使自己的内心得以放松。希拉里接受了朋友的建议，有意识地改掉了之前的不足，后来，她赢得了人们的信任和尊敬。希拉里后来的成功足以证明这一点。

身为女人，不能缺少女人应有的味道。首先，女人应该有女人味，没有女人味的女人还是女人吗？不如叫她“纯爷们”，没有女人味，女人的气质会锐减三分；其次，女人应该有人情味，自古女人皆多情，没有人情味的女人，最多是个“冰美人”，这样的女人只可远观，而不可亲近。当一个女人有了这两种味道时，她才能表现出温婉之美。

温婉即温柔、婉约，这种魅力不是来自于容貌，而是一种内在的特质。这种特质营造出来的，是让人沉醉的文雅与娴静，是高贵典雅，是才华横溢，是气定神闲。

温婉是女人独有的风格，是一种深刻的思想境界。女人的温婉是文化修为、性格特点、处事方式三者的凝练。温婉能折射出一个女人的性趣情调、品质修养，能折射出女人的品位涵养、文明程度。温婉不仅是女人应有的美德，还应成为女人的处世之道。

温婉是女人独有的风情，一种高深的做人智慧。温婉的女人像清风，可以拂去心绪上的烦恼与忧愁。温婉的女人像春雨，可以洗涤内心的尘土。温婉的女人有一个共同品质，那就是善良。善良是一种天性，是女人最美的特质。有一颗善良的心，有一个良好的修养，这是一个温婉女人应具备的最简单的素养。

温婉的女人，可以没有优越的家境，可以没有倾国倾城的容貌，可以没有窈窕的体形，但是决不能没有闲适恬淡的处世态度，不能没有善良、忍耐、宽容、善解人意。一个温婉的女人，不管在何时何地，都要懂得用宽容之心去包容别人。

温婉的女人，总是怀有淡定从容的情愫，怀有坦诚之心，期待一份心与心的交流。纵然在纷繁琐事中忙碌，温婉的女人也善于制造轻松快乐，善于表达关怀和疼爱，善于给周围的人释放压力。

温婉的女人，懂得恰到好处地修饰仪容仪表，她们的着装虽不张扬，但却富有格调，就像静静聆听苏格兰的风笛，清清远远而又沁人心脾。温婉的女人看似沉默，但却富有情趣，她们偶尔也会恶作剧，让人捧腹大笑。她们还会采来山野的小花，把家装饰得更美。她们还懂得在特别的日子里，给心爱的人准备一份别致的礼物。

温婉的女人，懂得如何提高内在修养，还懂得为人处世之道。她们并非都是小家碧玉，历史证明，温婉的女人同样可以叱咤风云于商界、政界，同样可以名垂青史，万古流芳。比如，中国历史上的王昭君、李清照、宋庆龄、董竹君等，她们就是一代温婉女人的典范。

说到温婉的女人，我们不得不提到华语歌坛的蔡琴。１９８１年，蔡琴以一首恰似你的温柔一炮走红，从此唱响歌坛２０余年，她那淳厚自然、深情款款以及优雅雍容的嗓音，赢得了不同年龄层听众的喜爱。

在蔡琴唱碟的封面上，她眼下的泪痣、花瓣般的唇，都彰显了她的温婉和风情。这种深情含蓄的歌声以及温婉的形象，如同一个温暖的梦幻，让人陶醉，让人爱不释手。她的歌，越听越有味道，越品越发香醇。

温婉的女人是金秋时节清晨的那一缕暖阳，既没有夏日的炙热，也没有冬雪的寒冷，有的是恰到好处的温暖；温婉的女人，即使不经意的一个微笑，也能舒展出自己的美丽；温婉的女人，就像书房里那一幅清新的山画，每一笔每一处，都刻画着女人的成熟与从容；温婉的女人，就像静夜里回旋在耳边的小曲，平静中有着丝丝起伏，却让人久久回味……也许，时间会在女人脸上写下沧桑，岁月会在女人心里留下印痕，但是，无论何时何地，请做一个温婉的女人。

３爱心，让女人拥有永恒的美丽

对一个女人来说，也许她漂亮，也许她富有，也许她聪明，但如果她没有爱心，她的内心将是荒芜的，如同一片没有绿洲的荒漠。印度著名的慈善家特蕾莎修女曾经说过：“爱心是女人最美的品质。”爱心是女人一种内在的修养，爱心是一切美德的基础和根源。只有心存爱心和善念，女人才会拥有永恒的感染力。

爱心是一种善良、单纯的情感，而不是一种现实功利的欲望；爱心是一种无私的奉献和给予，而不是一种有目的索取之前的一种投资。爱心是博大而热烈的，是高尚而悠远的，很多时候爱心发生在陌生人与陌生人之间，但是这种爱却像亲人之间的爱那样细腻而宽广、炽热而真诚。

爱心是温暖的阳光，是不绝如缕的春风，可以给冰冷的心带去温暖，可以让冰冻的种子获得新生，绽放新芽。爱心是滋润久旱的甘露，是洗涤人间的大雨，可以让枯黄的叶苗重新焕发生机，让混沌的世界清新怡人。世界因爱心而变得美好，人间因真情而变得温暖。爱在心里，你就是我，我就是你，有爱心的女人是伟大的，是无与伦比的。

斯普兰妮女士曾说：“女性的内在价值是通过多方面体现出来的。事业仅是价值的一部分，更多的是那种体现关心弱者的爱心。”天性善良的女人理应充满爱心，在你对弱者献出爱心之后，你也能从中获得一份久违的感动。

曾于１９７９年获得诺贝尔和平奖的特蕾莎修女曾经说过：“我们的穷人需要的不是同情和怜悯，而是爱心和认同感。不要因为必须才去助人，要真心地帮助人。如果你关心别人，你的人生就会变得美丽。”

特蕾莎出生于马其顿共和国的斯科普里市，她的家境比较优越，她从小接受了很好的教育。这在当地是很少见的，从这一点上来看，特蕾莎是幸运的。一次偶然的机会，特蕾莎来到加尔各答，为了自己心中的信仰，她做了一位修女。

为了更好地帮助穷人，特里莎主动申请离开修道院，前往贫民窟去为那些需要帮助的人服务。来到贫民窟后，特里莎不但在经济上帮助贫困的人，而且还从根本上看问题，找出了当地人们贫穷的根源——缺乏知识。

为了改变这个现状，她用自己仅有的资金办起了一所大学，以帮助当地贫穷的孩子获得知识。她还组织成立了“仁爱修女会”，立志一生一世为穷人服务。

在特蕾莎一生行善的过程中，她遇到过很多危险，还遭到别人的误解，但是她仍然坚定信念，百折不挠地应对困难。她一生中获得了８０多个崇高的荣誉奖项，但她没有把这些荣誉奖章收藏起来，而是全部拍卖了，然后把拍卖获得的钱用于帮助穷人。

特蕾莎是一位善良的天使，她用善良感动天地，用爱心温暖人间，她把“致力于减轻穷苦人的悲惨处境和濒于死亡的痛苦”作为一生的追求，并为此无怨无悔地付出。她一生都在奉献爱心，她的所作所为，深得全世界人民的尊敬和敬仰。获得诺贝尔和平奖是对她善良品格的最好肯定，也是她富有爱心的最好见证。

特里莎用毕生的爱心告诉我们，一个人活在世界上，应该怀有一份善良和感恩之心，那样她的生命才有价值。对于现代女性来说，也许你没有特蕾莎那样崇高和伟大的奉献精神，但你至少应该有一份善良，有一份仁爱，因为爱心是女人气质最好的营养品。

爱心是女人的美容液，爱心是女人的护肤品。一个心中有爱的女人，才会容光焕发，面色红润，精神饱满，神采飞扬；一个心中有爱的女人，才会笑颜如花，仪态优雅，美丽无瑕。

英国王妃戴安娜在硝烟过后的废墟中，抱着双腿被炸断的女孩；在非洲的贫民窟，她亲吻怀抱里的艾滋病患儿……因为爱心，戴安娜的美超越了外表；因为爱心，她的美由内而外散发出来；因为爱心，她赢得了人们的敬仰，留下了永恒的人格魅力。

英国著名女演员赫本，给人一副楚楚可怜、文雅腼腆的样子，当她走在大街上时，人们会充满爱怜地送东西给她。这时，她总是像小孩子一样，充满欣喜。然而，她站在摄影机前时，却马上像脱胎换骨了一样，她可以把扮演的角色刻画得细致入微，她的语气和眼神里透露出人性的真善美。在电影之外，赫本的人品极佳，永远保持真诚的爱心。她曾被联合国教科文组织任命为慈善大使，她经常奔波于各大洲，关爱贫穷地区的妇女和儿童。

爱心就像一枚圆润的硬币，正面写着高尚，背面写着善良。爱心的主题是真诚，出发点是温暖人心，前提是以诚相待。如果你勇敢地付出爱心，你就能给别人送去感动，送去关怀，送去人性的温暖。爱心是最博大的意境，它可以使懦弱的人变得更坚强，可以使虚伪的人变得真诚，可以使狭隘的人变得更宽容。

爱心是人生最值得珍藏、最值得保留、最值得付出的东西，有爱心的女人是高尚的，有爱心的女人是善良的，有爱心的女人内心是淳朴的，有爱心的女人是有底蕴的。更重要的是，有爱心的女人是美丽的，爱心可以让平凡的女人拥有永恒的魅力。

４拥有宽容，女人就拥有迷人的个性

当你一只脚踩在紫罗兰的花瓣上，而紫罗兰却把香味留在你的鞋底，这就是对宽容最好的诠释。宽容是鞋底的紫罗兰香味，是荆棘丛中长出来的一抹最高雅的淡红。宽容是一种高尚的修养，是一种崇高的处世境界。

宽容别人，你得到的是别人的感激，得到的是和谐的人际关系，得到的是轻松和快乐，得到的是心灵上的宁静。前苏联作家屠格涅夫曾说过：“不会宽容别人的人，不配得到别人的宽容。”宽容是相互的，不仅可以惠及别人，还可以提升自己。

古人云：“金无足赤，人无完人。”谁没有犯错的时候呢？更何况“知错能改，善莫大焉”，因此，女人应大度一点，心宽了快乐自然就多了；心眼太小，总爱记仇，生活就会失去真味。一位离婚的女士说：“我以前不够宽容，经常为一些小事生气，给老公脸色看，为此我们经常吵架，最终把自己搞得伤痕累累，也伤害了对方，导致婚姻破裂……”

人生苦短，何必计较太多呢？宽容是解救自己心灵的最好办法，宽容别人，就是放过自己，一个懂得宽容的女人是智慧的，懂得宽容别人，才能让自己活得轻松快乐，才能让自己的个性卓尔不凡，让自己魅力无限。

一位老妇人在结婚５０周年纪念日上，与来宾们分享了自己婚姻幸福的秘诀。她说：“结婚那天，我把丈夫的缺点列出来，列了１０条，我告诉自己：为了我们婚姻的幸福，我必须做到宽容。当丈夫犯了这１０条缺点中的任何一条，我都会原谅他。”

来宾们感到好奇，问：“你列出来的丈夫的１０条缺点是什么？”

老妇人说：“实不相瞒，在这几十年的婚姻中，这５０年来，我始终没有把这１０条缺点具体地列出来，因为每当丈夫犯错时，我气得直跳，但我马上提醒自己：算他运气好，他犯的这条不算那１０条缺点中的一个。”

宽容是抚平内心最有效的方式，是婚姻幸福美满的保证。在你宽容别人的同时，你的思想境界会获得提升，这是一种心灵的修炼，宽容越多，你的心胸就越宽广。天空之所以广阔，是因为它能容纳每一片云彩，高山之所以壮观，是因为它可以收容每一块岩石，女人之所以有魅力，是因为她智慧通达，懂得宽容别人的过错。

美国心理学家克里斯托弗皮特森曾经说过：“宽恕与快乐紧紧相连，宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”宽容别人就是宽恕自己，宽恕了自己，你才不会心怀仇恨，才不会陷入愤怒。哈佛大学的一位教授曾给他的学生讲过这样一个故事：

在美国的一个大型的菜市场里，有很多小型的门面店，其中有位中国妇人开的店生意特别好，这引起了周围几个小店老板的嫉妒。为了发泄内心的不平衡，他们总是有意无意地把门口的垃圾扫到中国妇女的店门口。

中国妇人知道这是邻居的不友好行为，但她从来不计较，不生气，而是宽容地笑一笑，然后把那些垃圾扫到自己店门口的角落里。旁边有位卖菜的墨西哥妇人观察了好几天，忍不住问中国妇人：“他们把垃圾扫到你店门口，你为什么不生气呢？”

中国妇人说：“在我们国家，每当过年时，大家都会把垃圾往家里扫，扫的垃圾越多，代表来年赚的钱越多。因此，他们把垃圾扫给我，就是在送钱给我，我高兴还来不及呢，怎么会生气呢？”

从那以后，邻居们再也不把垃圾往中国妇人店门口扫了。

事实上，中国妇人的话是一种幽默的表达，因为她内心是宽容的，她才会有这样的心态。正是这种宽容的心态，让周围的店主感到惭愧，继而不再把垃圾扫过来。由此可见，宽容可以感化别人，使人纠正自己的不良行为。

宽容不是姑息纵容，不是软弱可欺，而是一种大度和忍耐，是一种理解和体谅。女人学会了宽容，才能从痛苦的记忆中解脱出来，才能拥抱阳光和快乐。用宽容的方式对待别人，胜于以牙还牙的报复，因为宽容是温柔的象征，而报复是残暴的标志。与报复相比，宽容可以感化人性中丑恶的一面，使人心变得更加美好。

在第二次世界大战期间，有一支部队与主力部队走散了，而且这支小分队在森林里遇到了敌军，经过异常激烈的枪战，两名战士与部队走散了。他们来自同一个小镇，两人彼此安慰，在森林中艰难跋涉。可是过去了好几天，他们仍然没有与部队取得联系。

一天，他们打死了一只鹿，凭着鹿肉艰难度日。时间一天天过去了，鹿肉也快吃完了。一天，他们一前一后在森林中行走，突然传来一声枪响，走在前面的士兵肩部中了一枪。后面的士兵惶恐地跑过来，害怕得语无伦次，然后从衣服上撕下一块布，帮受伤的士兵包扎伤口。他的枪管不小心碰到了受伤士兵的腿，受伤士兵发现枪管是热的，他顿时明白了，原来是自己的队友打伤了自己，他肯定是为了得到仅存的食物而开枪，以便他自己能活下去。

当天晚上，那位开枪的士兵一直不停地念叨母亲，他想为母亲活下来。幸运的是，几天之后，两名士兵找到了部队。

这件事过去３０年了，但是那位受伤的士兵从来没有提及此事，他真正宽容了队友。在这３０年里，他们一直是关系很好的朋友。３０年后的一天，队友的母亲去世了。在葬礼之后，队友跪在他的面前，请求他的原谅，但是他没有让队友继续说下去，因为他早已原谅了队友。

一个人连开枪打自己的队友都能原谅，可见他的心胸多么宽广。宽容，让人生多了几分温情，少了几分仇恨；宽容，让人生多了几分快乐，少了几分忧愁；宽容，让人性多了几分善良，少了几分丑陋；宽容，让人生多了几个朋友，少了几个敌人。宽容让人的心灵得到升华，让人的形象变得高大。女人，拥有宽容的品质，才会有迷人的气质。

５别让忙碌带走你的从容

在羊皮卷中，有这样一个故事：

拉比看见一个人步履匆匆，就把他叫住了，问道：“你为什么这么急匆匆的，要去干什么呢？”

这个人气喘吁吁地说：“我要赶上生活。”

拉比说：“生活在前面吗？或许生活在你后面追赶你呢？你这样拼命往前赶，怎么不看看周围呢？怎么不问问自己的生活在那里呢？快静下来吧，这样生活才能与你会合；如果你拼命往前赶，生活会离你越来越远。”

英国歌手约翰·列侬曾说过这样一句话：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”是啊，女人们，你是否应该静下来想一想：生活到底是为了什么？如果仅仅是疲于奔命，整天穷忙，把自己搞得狼狈不堪，那生活的意义又是什么呢？

生活应该是忙碌与休憩并存的，紧张与轻松兼有的，因此，即使工作再忙碌，也不要忘了忙里偷闲；即使生活紧张，也不要忘了张弛有度；即使现实再窘迫，该休息时还需给自己放个假。忙里偷闲、张弛有度，不仅可以让你在忙碌之余，获得一个喘息的机会，还能让你显得从容淡定，这相比于慌慌张张、急急忙忙的女人，你肯定会更加有魅力。所以，再怎么忙碌，也不要忘记从容应对；再怎么紧张，也别忘记淡定微笑。因为从容的女人最优雅，淡定的女人最迷人。

人生不是百米赛跑，不必计较一时的快慢，也不必计较谁的成就更大。人生是一场旅行，女人应该珍惜沿途的风景，学会在一走一停之间欣赏美景，在一呼一吸之间享受生活，这样的生命才会张弛有度，韵味无穷。

很多女人都说工作很忙，生活很累，但是为了生活，她们还是拼命地工作。她们以为累是工作忙碌造成的，殊不知，累其实是因为没有劳逸结合，没有从容应对造成的。聪明的女人，懂得在该忙碌的时候忙碌，在该休息的时候休息，还懂得怎样去忙碌更有效率。她们懂得适时放松自己，或者是喝一口水，或者是深呼吸，或者是向窗外远眺，在片刻的放松之后，更好地投入工作。

如果你在户外工作，不妨偶尔抬起头来，仰望一下天空，爽爽地喝一口水；如果你在厨房里忙碌着炒菜，不妨时而直起腰来，深呼吸一下，时而弓着背，时而哼唱一曲；如果你在电脑前忙碌，不妨时不时站起来，或推开窗户，深深地眺望远处，或倒杯水，开怀畅饮。总之，你要让自己忙碌的双手和大脑适当地停歇，让紧绷的神经得以放松，让自己忙碌的身影显得从容。

列宁曾经说过：“会休息的人，才会工作。”一个懂得从容地忙碌、懂得忙里偷闲的女人，才是聪明的女人。忙里偷闲不但不影响工作，还有利于提高工作效率，因为“偷闲”可以舒缓紧张的心情，放松紧绷的神经，让心变得轻松快乐起来。

卡尔是玛丽的小提琴教练。有一天，他问玛丽：“你每天有多少时间练习小提琴？”

“大约每天练习４小时。”玛丽原以为卡尔教练会表扬她，没想到，卡尔教练却说：“不，这可不是什么好事。”

“为什么呢？”玛丽忙问。

“你知道吗？将来你参加工作了，你不可能每天都有那么多空闲时间，到那时，你想拉小提琴都没时间，如果你不拉小提琴，时间长了，你可能忘了这门兴趣，那是多么遗憾的事情！”

“老师，你有什么建议呢？”玛丽问。

卡尔先生说：“我建议你从现在开始，有空闲的时候练习小提琴，哪怕几分钟或十几分钟。比如，早上起床后，午饭之后，下班之后，你都可以拉一小会儿小提琴，这样就能把零碎的时间利用起来，既不影响你的工作，又可以让你在忙碌之余，通过小提琴来丰富业余生活。”

后来，玛丽成了哥伦比亚大学的教师。很多次她都想从事创作，可是每天都要上课、批阅作业、改试卷、开会，这些事情把她白天的时间完全占满了。在差不多两年时间里，玛丽根本没有动过笔，她的借口是“太忙了，太累了”。

忽然有一天，玛丽想起老师卡尔先生的话，于是她决定按照老师的建议去做。虽然很忙，她都会忙里偷闲创作，哪怕只有５分钟的时间，她也会坐下来写一百字或短短的几行。有时候在课堂上，学生考试的时候，玛丽也会利用这个时间写文章。

出乎玛丽的意料，在那段忙里偷闲的日子里，她竟然写了很多文章。后来，她利用这种积少成多的方法创作了一部长篇小说。尽管她每天都有许多事情要忙，但是仍然有许多可利用的零碎时间。她把写作当做心灵的一种放松，也当做身体上的一种休息，这样一来，她觉得工作和生活变得特别充实。

忙碌的玛丽居然有闲情雅致写文章，而且最后写出了一部长篇小说，这太不可思议了。由此可见，从容悠闲是一种心态，与工作忙碌与否、时间紧张与否没有直接的关系。从容悠闲是心态上的放松，是生活方式的调整，是一种充满智慧的生活哲学。

菜根谭中说到：“君子闲时要有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味。”一个聪明的女人，应该懂得适应忙碌的生活，在忙碌的时候要学会放松自己，享受生活的情趣。这就需要一份从容的心态，唯有如此，才能让生活多几分悠闲的意境，多几分轻松。

近年来，有一种生活理念非常流行，这就是“慢乐”。在忙碌的工作之余，如果你有一种慢生活的心态，懂得放慢生活的节奏，放慢行走的步伐，放松心灵，在一种“慢”的状态中体验当下的美好，那么你的从容将会令人动容。

“慢乐”提倡的是从容地对待生活，即不要疲于奔命，因为当你为生活疲于奔命的时候，生活的快乐就会离你而去，健康就会离你而去，优雅的气质也会离你而去。经典摇滚音乐“披头士”的灵魂人物约翰·列侬曾说：“人，如果没有时间来慢生活，那么他会有充分的时间来生病。”这话虽然有些刻薄，但想一想，其实非常有道理。看看周围，有多少人活得不快乐，活得心累。有些人忧虑了，有些人抑郁了，有些人自杀了……

所以，不要让忙碌带走你的从容。试着把心灵沉淀下来，在忙碌之余给心灵放假。林语堂在人生盛宴中说过：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？”所以，用从容的心态去体验生活，才是女人智慧的选择。

６真诚地对待你身边的每一个人

生活中，有些女人聪明漂亮，与人相处时，擅长投其所好，说话得体、知趣，很容易赢得别人的好感。她们知道什么时候该害羞，什么时候该撒娇，她们的嘴巴像抹了蜜一样，总能把别人“哄得”开开心心。然而，这种女人好像缺少了一种气质，那就是来自于内心的真诚。没有真诚，她们的动听言语显得空洞虚伪；没有真诚，她们的举止仪态显得矫揉造作；没有真诚，她们的气质就无法淋漓尽致地展现。

什么是真诚呢？真诚其实指的是真实、诚恳、不虚伪、不说谎，表里如一、发自内心。真诚的女人才能赢得别人的尊重和信任，从内心深处打动人。人与人之间不能没有真诚，如果没有真诚，同事之间就难以愉快合作，朋友之间就难以和谐相处，亲人之间就会出现隔阂。

中国著名的翻译家傅雷先生曾经说过：“一个人只要真诚，总能打动人的，即使人家一时不了解，日后便会了解的。”他表示，在他的一生中，他做事的原则是坦白，他说：“绕圈子，躲躲闪闪，叫人疑心；你耍手段，倒不如光明正大，实话实说，只要态度诚恳、谦卑、恭敬，无论如何人家不会对你怎么样的。”

女人不能没有真诚，因为女人的美很大程度上来自于真诚的内心，内心的真诚最能打动人。有这样一个故事，值得所有女性思考：

有一对中国夫妻在美国旅游，一天，他们逛到百货公司的皮鞋部，女人想买一双鞋子。百货部的进口处有一堆鞋子，旁边有个牌子，上面写着“超级特价，一折销售”。女人随便打量了一眼，突然瞥见了一双红色的高跟鞋，拿起来一看，她简直不敢相信，原价７０美元，现在只卖７美元。她试穿了一下，觉得皮软质轻，感觉非常舒服。她开心地和老公商量，老公也觉得这双鞋子不错，但不知道为什么这双鞋卖得如此便宜。

这时售货员小姐走过来了，说：“尊敬的女士，你喜欢这双红色的高跟鞋吗？我觉得它正好配您的红色外套。”中国女人说：“是的，我很喜欢这双鞋，但我还没考虑清楚，因为它太好看，太便宜了，反而让我觉得疑惑。”

售货员小姐说：“女士，我告诉你为什么这双鞋如此便宜吧。你看一看，这双鞋的颜色有什么不同吗？”中国女人看了看，说：“没什么不同啊。”

售货员小姐说：“女士，非常抱歉，我必须告诉你，这双皮鞋不是一双鞋子，而是两只皮质一样、尺寸一样、颜色极为相近的鞋子。尽管它们的颜色很相近，但是如果仔细看，它们还是有细微色彩上的差别。之所以会这样，我猜测是在之前，有顾客拿错了鞋子，或我们的售货员拿错了鞋子。”

听到这里，中国女人和丈夫面面相觑起来，他们简直不敢相信，如此漂亮的高跟鞋居然不是一双鞋子。在他们犹豫之际，售货员小姐继续说道：“我们不能欺骗顾客，免得您回去发现真相以后后悔而责怪我们，所以，我希望您考虑清楚，如果放弃这双鞋子，我可以为你推荐其他款式的鞋子。”

多么真诚的一席话，哪有不让人心软的？何况这两只鞋子的色差非常小，认真看都不一定能看出差别。于是，中国女人当即决定购买这双鞋。３年过去了，这双鞋子仍然是她的最爱，当别人夸赞她的鞋子漂亮时，她会不厌其烦地讲述那个打动她的故事。而且每当她再去美国旅游，她都会再次光顾那家鞋店。

售货员小姐的真诚打动了顾客，给顾客带去了感动和信任，使之深深赢得了顾客的好感。同时，她还为鞋店树立了良好的形象。由此可见，当你真诚待人时，可以得到别人的真诚回报。所以，不要为了眼前的利益去欺骗别人，这样你才能走进别人的心里，才能让人与人之间产生更多的感动。

心理学认为，每个人都渴望别人的真诚相待，希望获得别人的信任和理解，但同时，他们内心深处又有内隐闭锁的一面。在与人交往中，如果别人对自己真诚，那么自己内心的闭锁就会打开，对别人袒露出真诚的一面。因此，如果你想得到别人的真诚相待，你最好率先表达真诚，因为真诚是打开别人心窗的钥匙，是获得信任和好感的最好工具。

真诚地对待身边的每一个人，就要坦荡无私，光明正大。当你与人相处时，不要弄虚作假、坑蒙拐骗，不要以为你的做法天衣无缝。要知道，要想人不知，除非己莫为。你是真诚还是虚伪，别人的心可以清楚地感觉到。当你发现别人的缺点和错误时，如果这些缺点和错误关系到别人的事业成败，你不妨委婉地提醒他，使他认识到自己的不足。这种提醒不同于批评，它应该充满善解人意，充满真诚和善意。在与人交流中，你最好开诚布公地发表观点，不要闪烁其词，阿谀奉承，那样只会让人反感。

俗话说：“精诚所至，金石为开。”如果你待人多一点实诚，多一点信誉，多一点理解，多一点体谅，那么你的真诚就会换来别人的真诚相待。需要指出的是，在真诚待人时，要注意两点：第一，真诚对待别人需要真正了解真诚的本质——不造作、不虚假、不欺骗，真诚是一种纯粹的感情。第二，真诚地对待别人，在你决定真诚待人之前，先看一看站在你面前的人是何许人也，如果对方品行不端，作风卑劣，你却对他真诚，有可能让你自己吃亏上当。

７无论你取得了什么样的成绩，谦虚都是最迷人的气质

谦虚是一种良好的修养，是气质女人应有的重要特质之一。所谓：“君子品行，谦谦之风。”谦虚的人懂得山外有山，天外有天。因此，他们说话时，懂得留余地，做事时，懂得低调。如果不懂得谦虚，有一点能耐就不可一世，有一点成绩就狂妄自大，这样的女人是不会受人欢迎的。

艾德文娜大学毕业后，在职场摸爬滚打了两年之后，成为公司里业绩最好的员工，并获得了“优秀员工”称号。一段时间后，她认为凭借自己的能力，应该获得更好的待遇，于是她向老板提出了加薪要求，在被拒绝后，她选择了跳槽。

后来，艾德文娜来到一家外贸公司面试。在与公司领导面谈中，艾德文娜得体的仪容、端庄的谈吐、优雅的举止，深深打动了公司领导。但是当公司领导问艾德文娜对待遇的要求时，艾德文娜的回答却让人咋舌。顿时，领导对艾德文娜的好感全没了。

艾德文娜是这样回答的：“我对自己充满自信，凭借我的能力和素质，我相信月薪５万美元这样的要求，不过分吧！”这真是一个不知天高地厚的回答，口气如此之大，一下子吓退了面试的领导。

作为女人，有自信是好样的，但自信不等于狂妄，自信也不一定表现在言语上。因为言语上太过自信，往往会给人狂妄自大的印象，艾德文娜就因为犯了这样的错误，才导致她面试失败，若是她表现谦虚一点，在获得工作之后，用自己的业绩证明自己的能力，也许她月薪５万美元不是梦。

谦虚的女人在没有取得成绩之前，她们会脚踏实地，不惜付出１２分的努力；在取得成绩之后，她们依然会谦虚地说：“没什么大不了，运气好罢了！”同时，她们会告诫自己：一山还有一山高，所以，她们不会因小有成绩而洋洋自得，而是不断地充实自己，使自己不断进步。

爱尔兰著名戏剧家萧伯纳曾说过：“一个人无论有多大的成就，都要永远谦虚，不要把自己看得太重，忘记尊重别人。”谦虚是一种教养，通过谦虚，可以对别人表达尊重。谦虚是一种自知，知识越丰富、成就越显赫的人，越懂得自己只是汪洋中的一条船，沧海中的一粒沙，正如德国古典文学家莱辛所说：“我们的骄傲多半是基于我们的无知。”

前苏联文学家高尔基曾说过：“人的知识越广，人的本身也越完美。因为有了丰富的知识，人便会谦虚起来。知识越是丰富，人就越是谦虚，人越是谦虚，就越对自己所拥有的知识不知足。”可见，谦虚的前提是学识，是教养。而进步的前提是谦虚，因此，如果你想变得更出色，就应该保持谦虚之心。

艾薇拉是某工科大学的博士生，毕业后，她进入了一家大型企业的研发部工作。在公司，艾薇拉为人非常谦虚，有不懂的技术难题就请教部门的一位资深同事。开始的时候，这位同事以为艾薇拉是在刻意讨好自己，就说：“我没上过大学，懂得的知识很有限，而你是个博士生，你还用请教我吗？”

艾薇拉很谦虚地说：“我读研究生、读博士，那是读‘死书’，你在公司工作多年，读的是‘活书’，俗话说，读万卷书不如行万里路，我觉得很有必要向你学习！”同事见艾薇拉这么谦虚，就非常热情地帮她解决难题。

艾薇拉的谦虚打动了很多同事，大家都愿意帮助她。在大家的帮助和照顾下，经验不足的艾薇拉在工作中突飞猛进。由于专业知识扎实，再加上谦虚好学，仅过了一年，艾薇拉就为公司几款产品升级换代了，给公司带来了良好的经济效益。后来，艾薇拉被提拔为研发部的首席工程师。晋升之后，艾薇拉依然保持谦虚，对待老同事还是那么谦虚和气。

牛顿在其晚年时，曾说：“如果我已经看得更远，这是因为我是站在巨人的肩膀上的缘故。”牛顿成就斐然，仍然谦虚地评价自己。这种精神值得每个女人学习。

俗话说：“低头的是稻穗，昂头的稗子。”这与著名的画家达·芬奇所说的如出一辙，“很少的知识使我们骄傲，而更多的知识则会使人虚心，就像成熟的麦穗永远都向着大地，向着它的母亲。”女人应该做低头的稻穗，而不做招摇显摆的稗子，这样才有亲和力，才有人格魅力。