微表情，大作用——让面部语言为你的讲话加分

微表情是心理学名词。它是指人们通过眼睛、眉毛、嘴型等面部所泄露出的信息。据心理学家调查发现，微表情最短可持续１／２５秒，虽然一个下意识的表情只能存在于一瞬间，但却能够泄露一个人内心的真实情绪。比如：眉毛上挑，代表疑问、怀疑；眼睛下意识向下看，则说明这个人正在思考问题。

同样，在脱稿演讲中，面部表情也会起到巨大的作用。讲话者要想让微表情为自己的讲话加分，就一定要善于控制、使用自己的微表情。通常情况下，人的微表情是通过以下形式表现出来的：

第一，眼睛。俗语说“眼睛是心灵的窗户”，从一个人的眼睛可以看到他的内心世界。经过长时间的实验，专家证明：在人体器官当中，眼睛的传情达意是最准确的，它能比舌头表达更加微妙的含义。这就是我们常说的“只可意会不可言传”。

第二，眉毛。有个成语叫“眉目传情”。即用眉与眼的活动来向对方表达自己内心的情意。虽然眉毛不及眼睛那样感情丰富，但同样可以准确地传达出一个人内心的真实感情。在这里，我们来分析一下不同形态所传达出的不同情绪。

１眉毛整体下压：表示讲话者感受到了压力。下压程度越大，压力也越大。

２双眉舒展：表示讲话中心情平静、情绪稳定。

３眉梢挑起：表示讲话者有疑问或对方产生了怀疑。

４眉梢下垂：表示讲话者心情不佳或正在思考问题。

５眉尾向上倾斜：表示讲话者恼羞成怒，或对某个人、某件事怀有愤怒情绪。

所以，在演讲当中，演讲者尽量让自己的双眉舒展，以平和、情绪稳定的状态来向观众展示风姿。切忌在讲话中出现皱眉、挑眉梢等表情，以防观众对演讲者产生抵触情绪。

第三，唇语。唇语并不是有声发出来的语言，而是通过唇形展现出来的另外一种语言，它的传情达意仅次于眼睛。不同的唇语也有着不同的含义。

轻笑露齿：表示友善的情感。

紧闭双唇：表示严肃认真思考问题，或者对某物感兴趣。

努嘴：表示嗔怒、不高兴。

撇嘴：表示轻视或者讨厌。

咂嘴：表示感叹或者惋惜。

在演讲中，演讲者尽量嘴角轻轻上翘，微笑示人，切忌做出努嘴或撇嘴的表情。只有这样才能用最佳的状态进行演讲。

第四，脸。此“脸”非彼“脸”，这里是指人的面部的基本结构和肌肉构造，它能够把人内心复杂的心理变化通过这些肌肉和神经形式如实反映出来。演讲者当众演讲的时候应当是面部表情丰富，通过对面部表情的控制和支配，准确、自然、适时地把自己的感情展现给大家。例如：向上的嘴角，面色红润，这是开心；向下的嘴角，紧闭唇关，面色苍白，这是伤心或者讨厌等等。有经验的演讲者，要善于利用面部表情来表达自己的思想、观点、感情，从而获取听众的信任与支持。

为使讲话者更准确地运用微表情，下面介绍几种最为常用的眉眼语言：

１扫视。脱稿讲话中，讲话者应当有意识地环顾在场的所有听众，正确的顺序是从左到右，从前到后。其目的是通过扫视来了解现场情况及听众们内心的情绪，从而更好地调动听众的积极性，并对现场局势进行及时控制。一般来说，扫视动作通常出现在演讲者徐徐走向讲台亮相之后。对于讲话者来说，扫视的作用有三点：其一，表示讲话者与观众打招呼，即对台下听众们的重视与尊敬；其二，是讲话者了解听众情绪及现场情况的最佳时机，有助于讲话者对讲话主题的控制和把握；其三，表示演讲立马开始，以达到静场的目的。

２对视。对视即指把目光集中投向某个人或某个物，并配合某种手势或表情，从而表达出一种内涵丰富的眼神语言。比如，在脱稿讲话中，有的观众会频频点头、微笑，并以热烈的掌声来表达自己对讲话者观点的认可。此时，讲话者要对此听众投以亲切的目光，表示感谢；再比如，当你在台上讲话，而台下的观众却低头轻语，甚至严重扰乱了演讲秩序。此时，讲话者要把目光投射过去，并以对视的方式来控制、批评他们的无理行为。

３虚视。即讲话者在讲话过程中不断地用目光扫视全场。这种扫视的眼神给观众的感觉是在看某个人，但实际上讲话者谁也没看，其目的是在营造一种讲话者与听众之间互动的氛围，以弥补观众被冷落的交流感。其次，虚视方还可以对观众造成一种错觉，好像是在看自己，这个时候那些做小动作或开小差的听众就会开始变得专注起来。另外，在重要场合的讲话中，讲话者还可以通过虚视来有效掩饰自己内心的胆怯或紧张情绪。

７个身体语言技巧，让听众喜欢你

在脱稿讲话中，除了相貌、穿戴和打扮之外，你的身体语言同样影响听众的情绪。每一个听众都在以貌取人，你的身体语言将成为烙在他们脑海中的第一印象。

根据现实中的经验来看，身体语言可以告诉我们很多真实的信息。如果我们在路上看到一个人抬头挺胸，目光炯炯，直视前方，那么我们基本可以断定这是一个充满自信、乐观进取的人。反之，如果我们看见一个垂头蹒跚、目光躲闪的人，则基本可以推测出这个人内心沮丧，虚弱无力，或许刚刚遭受失败或遇到了什么伤心事。

或许，单纯依靠身体语言评价一个人并不公平，因为无法保证百分百正确，但世情如此，我们必须勇敢面对，并积极修炼自己。更何况，这种身体语言的判断方式确实存在科学性，很多时候都是相当精准的。由此我们可以看到身体语言的重要性，并从现在开始让自己掌握一定的身体语言技巧。经过一番勤学苦练之后，你会发现你可以自由掌控身体语言，即使你伪装，听众也同样被你的情绪所感染。从某种意义上说，这也是演艺学校存在的理由。很多著名演员哪怕昨天父亲去世，在一部喜剧中同样可以嬉笑逗乐，这就是专业训练的魅力。

在脱稿讲话中，你如果想让听众对你产生好感。喜欢并支持你，就需要掌握一定的身体语言技巧。下面是几种有效的身体语言策略：

１笑能动人心

在脱稿讲话中脸带微笑，会给人一种和蔼可亲的感觉。听众会感受到你的乐观、积极，从而更乐于听你讲话。如何才能发自内心微笑呢？当你的眼神与听众接触时，先停顿一下，沉浸到内心深处，一个温和的微笑浮现在脸上。经过停顿几秒钟之后的微笑，听众会认为更加的真诚可信。如果一开始就带笑，容易给人一种虚假不真诚的感觉。如果突然绽开一个微笑，会给人一种突兀恐怖的感觉，所以微笑的时机掌握十分重要。

２善用目光语

在脱稿讲话中，你可以想象自己的目光正热切地贴近对方的眼睛，仿佛在对话和交流一样。注意，目光要柔和自然，千万不要犀利肃杀。在讲话中，目光要缓慢地移开，切忌迅速慌张地挪动焦点，这样会让听众认为你的关注不够深入。盯着对方的眼睛，还有一个好处就是，你可以精准地捕捉听众的情绪反应。一般来说，听众眨动眼睛的次数越多，代表对方越喜欢你。如果对方眨眼睛的次数少或目光游移不定，则说明你的讲话内容他不太感兴趣。

３杜绝小动作

凡是气场大的人，一般都没有多余的小动作，比如抓耳朵、摸头发、拉衣角等。这是因为，过多的小动作是内心紧张的表现，而且小动作也容易让听众分心走神。所以当你在脱稿讲话时，一定要改掉小动作的习惯，让你的身体语言更加清楚、流畅。

４抬头挺胸，保持精气神

站在台上，最忌讳的是弯腰塌背，这样会给人一副萎靡不振的样子。所以，脱稿讲话时，我们应该紧收下巴、胸部前挺，同时让自己的腰杆挺得笔直。如何才能做到这一点呢？你可以想象有一根无形的绳子正在头顶拉着你。时刻告诫自己要抬头挺胸，保持精气神。改掉小动作的根源在于放松身心，不要紧张。你可以想象对方是你的老朋友，这样你的神经就不再那么绷紧了，从头到脚都轻松自然，站在台上脱稿讲话就跟聊天一样。

５打开身体的格局

不要束手拘谨，以及畏畏缩缩。这样会给人一种胆怯的小家子气。如何改变这一局面？就是想象自己的身体很大，让自己多占据一些空间。你的格局就会打开，你的身体也会顺之感到舒适自由，从而内心也充满自信。

６点头的运用

在脱稿讲话中，如果遇到听众提问的情况，则一定要配合适当点头的身体语言。一方面向对方传达你在倾听，另一方面传达你赞同对方，给对方信心和鼓舞。但是要注意点头不要过于频繁，否则就会像啄木鸟一样刻意呆板。

７倾斜的角度

如果我们在座谈会上脱稿讲话，则需要注意身体倾斜的动作。一般来说，如果你想表明对对方感兴趣，则身体前倾。但前倾动作不可过大，过大则意味着你依赖别人，丧失自我，渴望获得他们的帮助和认可。在讲话时，身体可以稍微后倾，向听众传达你放松和自信的心态，但过于后倾则给人一种傲慢无礼的印象。所以，你需要掌握其中的分寸。

由此可见，身体语言是一门技能，可以经过后天修炼学习到。但是，身体语言的学习也需要师从专家，这样可以进步更快。在现实中，我们不一定具备拜师学艺的条件。怎么办？我们可以通过著名演说家或伟大表演家的光盘来学习。此外，看电影并模仿其中主人公的动作，也是一种有效的训练手段。