乖乖女通常天性驯良，经常把别人的感觉放在第一位，做事情时喜欢先为别人考虑。当遇到别人的请求或邀请时，明明心里不愿意，却又不好意思说“不”，甚至在公交车上被性骚扰时，也会在“喊”与“不喊”的问题上犹豫老半天，怕喊出来遭到别人异样的眼光，更怕与人产生冲突，于是她们可能干脆忍着。

与在公共场合被性骚扰带给你短暂的痛苦相比，生活中，有些事情给你带来的却是长期的痛苦。特别是感情上的事情，比如，一个你不太喜欢的男人追求你，你却无力拒绝，结果他经常给你发短信、打电话，你不回复、不接电话显得不礼貌，你回复、接电话吧，又没什么共同语言，让你左右为难。再比如，男朋友向你提出性要求，你明知你们的感情还没到那个地步，但是由于你无力拒绝，男朋友以为你默许了，于是占有了你的身体。

芳芳是个典型的乖乖女，有一次，她认识了一个外地网友，在网上聊得非常投机，也交换过照片，她觉得对方长得蛮不错的，人也蛮幽默，就答应做他的女朋友，于是开始了一段“隔空恋爱”。

在网上交谈了两个月后，一天，男朋友说想和芳芳见面，芳芳答应了。那天，芳芳把自己打扮得很漂亮，拿着照片到火车站接男朋友。当男朋友出现时，芳芳发现他远不如照片上帅气，谈吐也很不入流。可芳芳抹不下面子拂袖而去，心想，他来一趟也不容易，于是勉强陪他玩了一个星期。

芳芳的痛苦陪伴让男网友以为她对自己有意思，于是，最后一天晚上，他竟然邀请芳芳一起住旅馆。芳芳一开始不同意，但是男朋友解释说：“我只想和你靠在床头，多聊聊，因为明天我就要回去了。”于是芳芳半推半就地答应了，结果那一晚，她失去了处女之身。更可怕的是，一个月后她发现自己怀孕了，而当男朋友得知这个消息后，居然消失了，再也联系不上。

借用天下无贼中的一句经典台词：“黎叔很生气，后果很严重。”我们想说的是，女人不懂拒绝，后果很严重。就拿芳芳的遭遇来说，其实明明是可以避免的，但因她无力说“不”，才会一步步跌入痛苦的深渊。

每个女人这一生都难免会碰上几个坏男人，这个时候，你千万不能因为太过随和、太过迁就、不懂拒绝而上当。知名女作家吴淡如说过：“该得罪的人，就算你不想得罪他，也没有必要讨好他。”就像芳芳，她能委屈自己，陪男网友一个星期，这已经是很够朋友了，为何还要“献上身体”迎合他呢？

当然，不只是恋爱中的女人需要学会说“不”，结了婚的女人同样需要学会说“不”。面对一些你不想做的事情，如果你无力说“不”，一味地忍气吞声，痛苦的将是你自己。

佳佳结婚后，和老公住在新房里，公公婆婆生活在旧公寓里。原本与婆婆分开生活是她期盼的事情，但是他们家有一个不成文的规定，就是每个周末，她的公公婆婆都要来他们家，而丈夫要求她每个周末都要做上一桌子公公婆婆爱吃的菜。

起初佳佳没有什么意见，也做得很好，但是没想到这件事一做就是１０年。后来，佳佳对这件事的忍耐已经超出了限度，每到周五就睡不着，她心里盘算着明天要买什么菜。渐渐地，她开始痛恨周末。

到最后，她为此得了心病，心病又引起了身体不适，于是没到周末就开始偏头痛，疼得她在床上打滚。公公婆婆见她偏头痛，就说礼拜天不来了。听说公公婆婆不来了，佳佳第二天头就不疼了。

后来佳佳咨询心理医生，心理医生告诉佳佳：“你的症状是因为你潜意识里痛恨周末，恨不得生病导致的。你甚至宁愿去死，也不愿意过周末，可以说，你对‘周末给公公婆婆做一桌子菜这件事’恨到了极点。其实，这都是因为你不懂拒绝，如果你和丈夫说明自己的想法，拒绝每个周末给公公婆婆做一桌子菜，也许你丈夫会理解你，可是你为什么不说呢？”

佳佳说：“我很想拒绝，但是我担心说出来之后，丈夫觉得我不孝顺。万一公公婆婆把这件事到处说，我该怎么办呢？万一因为这件事丈夫和我离婚，我该怎么办呢？我的名声全败坏了……”

也许，很多女人或多或少都有不敢拒绝的心理，于是让自己带着虚伪的面具与人相处，做着违背真心的事情，委屈地活着，试问，这是你想要的生活吗？如果不是，为什么还要继续无力说“不”呢？

喜剧大师卓别林曾说：“学会说‘不’吧！那你的生活将会美好得多。”是的，你没必要成为有求必应的“好好女人”，就算你真的想成为“好好女人”，你也无法做到。因为人们的要求永无止境，或合理，或不合理，你或者可以满足，或者满足不了。这个时候，唯有勇敢地说“不”，才是最明智的选择。