在每一天的生活琐事中，总有一些是不那么顺心如意的，如果我们去计较，去抱怨，去歇斯底里地唠叨，而忘记了自己所拥有的，那么我们就会失去快乐。其实，快乐就是一件简单的事情，它不是因为你拥有多，而是因为你计较少。只要你少计较一点，快乐就会唾手可得。

痛苦不是别人给你的，而是你自己制造的。人之所以痛苦，归根结底是因为计较太多。如果能敞开胸怀，用包容的态度去对待周围的一切，生活就不会再有阴暗，而是变得柳暗花明，阳光灿烂。

有个人问上帝：“周围的人怪我、责我、骂我、辱我、骗我、欺我、伤我、害我，我该如何对待他们呢？”上帝说：“你只要由他、让他、耐他、忍他、宽他、容他、躲他、敬他、不去计较他，再等几年，一切都不一样了。”

生活中，很多女人总爱斤斤计较，对于别人的无心冒犯，她们久久不忘；对于别人的不友好，她们耿耿于怀；对于不公的待遇，他们记在心里，暗自伤怀。计较的目的无非就两个，一个是自己得到了什么，一个是自己失去了什么。然而，计较来计较去，最终自己并没有得到更多，反而失去了可贵的快乐。

其实，无谓的计较是人性的一大缺点，是不懂后退的愚蠢心态，它会让我们失去很多。人之所以痛苦，就是因为计较的太多。一个快乐的人，不会因为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，他们懂得放下，懂得释怀，懂得不当一回事，从而体验到什么是“海阔天空”的人生境界。

在一个电视节目上，看到一个９３岁的老奶奶，她在回答记者问起的长寿秘诀时，说：“人要活得快乐，活得健康，不是因为拥有的多，而是因为计较的少。”

曾几何时，你也看到过这样的话语吧，在听到这句话的时候，你有怎样的感受呢？这句话虽然短小，但是淋漓尽致地展现了一个良好的生活态度。很多时候，女人之所以生气、烦恼、抱怨、后悔，归根结底还是因为没有调整好心态，过于计较了。

古语有云“宰相肚里能撑船”，这等胸怀不是每个女人都有的，但女人至少可以做到不去计较，少计较。很多事情如果想开了，心情也就舒畅了，感觉也会格外清爽，身心就会格外健康。

美国有位著名的心理学家曾经是个喜欢斤斤计较的人，正是因为爱计较，他年轻的时候经常生病，心理承受能力很差。后来，他的生活乱作一团，有一天，他幡然醒悟，渐渐打开自己的心胸，开始学习不计较的人生智慧。同时，他对“斤斤计较者”进行深入的研究，经过观察，他得出了一个惊人的结论：那些喜欢斤斤计较的人，很难有幸福感，甚至会影响生理及心理健康。

为什么会这样呢？他通过研究发现，爱计较的人很容易陷入到琐事的纠缠中难以自拔，还会引起一定程度的焦虑症；爱计较的人喜欢和别人针锋相对，所以总有源源不断的分歧和冲突；爱计较的人心胸会有一种堵塞感，长年累月会变得内心抑郁；爱计较的人心灵总是充满阴暗，事事设防，很难有阳光。终归一句话，爱计较的人容易失去身心的健康，难以获得幸福感。

这位心灵学家的结论得到了很多人的一致肯定，他的这一著作在五十多个国家出版，唤醒了很多爱计较的人，让他们明白了快乐的真谛。你想远离痛苦，感受快乐吗？那就少一点计较吧！

凡事不要太认真。人们常说：“凡事不能不认真，但是凡事也不能太认真。如果你太认真了，对无关紧要的事情进行寻因究果，你的心就会越来越小，变得异常狭隘，最后走进一条死胡同。每件事情都有它的价值，如果它不值得你去计较，你就要学会忽视它，免得影响了你的心情，浪费了你的时间，消耗了你的精力。”

后退一步看问题。当事情发生时，你离它太近，就很容易像盲人摸象一样，只知其一不知其二，你的观点、态度会陷入片面。这样就难以客观公正地处理问题。如果你懂得后退一步远望，就可以看到事情的全貌，从而了解到事情的原委，这样不就可以心平气和地解决问题了吗？

退一步海阔天空。著名歌手任贤齐在伤心太平洋中唱道：“往前一步是黄昏，退后一步是人生。”人生其实需要退后，正所谓“退一步海阔天空”，退一步是妥协，是谦让，是大度，是包容，退一步能赢得尊重，赢得快乐。

抱怨不如去感恩。爱计较的人常抱怨，不计较的人懂感恩。中国有句古话，叫做：“做人留一线，日后好相见。”这也就是说做人不计较，看似善待别人，实则是善待自己。生活中，有些事情原本就是一个标准问题，别人帮你了，或许帮得不到位，这时候若计较别人，显得你不大度，不通情理；若是感激，别人会得到肯定，反倒因为帮助不到位而对你心怀歉意。这样对你的人际关系有利无害。

试着改变以往的处世态度和方式，努力放下成见，换个思维去待人接物吧！这是获得快乐的开始。也许开始有些难，因为心里还有不甘愿、不甘心在作祟，心理防线还没有被攻破。这时最好的办法是问自己：计较能得到什么呢？慢慢地，相信你的心态会越来越阳光，幸福感会越来越强烈。

小事上钻牛角尖，心便无法轻盈

当一个人在小事上钻牛角尖时，他的心便被束缚住了，变得堵塞、沉重、烦闷，以致觉得身心疲惫。因此，要想快乐，就不要钻牛角尖。正所谓：“遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

什么是钻牛角尖呢？通常来说，钻牛角尖是贬义词，用于形容人思维僵化、做事死板、不知变通。俗话说：“一条道走到黑，一根筋抽到底。”形容的就是钻牛角尖的人。当一个人钻到牛角尖上时，内心的空间会越来越小，他就会越来越难以找到出路，最后心里堵得慌，活得特别累。

在海洋生物中，章鱼是一种可怕的动物。章鱼没有脊椎，身躯非常柔软，软到可以随意穿过一个银币大小的洞。章鱼最喜欢把自己塞进海螺里，等到鱼虾走近时，它们便咬住鱼虾的头部，把毒液注入进去，使其麻痹而死，然后美餐一顿。

人类掌握了章鱼的天性，便想了一个简单的办法来捕捉章鱼。渔民们把很多小瓶子用绳子串在一起，投入到海底。无论瓶子多么小、多么窄，章鱼只要看见小瓶子，都会争先恐后地钻进去。结果，章鱼成了瓶子里的囚徒，成了渔民的猎物，成了人类餐桌上的美食。

是瓶子囚禁了章鱼吗？瓶子放在海底，瓶子又不会走路，更不会主动捕捉章鱼。因此，不是瓶子囚禁了章鱼，而是章鱼囚禁了自己。因为它们的爱钻“牛角尖”，它们的固有思维引导它们钻入狭窄的地方，不管那个地方多么黑暗，它们都会往里钻。

其实，很多人也有章鱼这样的思想。他们在苦恼、烦闷、失意的时候，往往会一味地往“瓶子”里钻，结果自己的视野越来越窄，事态会被糟糕的情绪放大成一个巨大的烦恼，这个烦恼就像影子笼罩着他，堵着他的心和思维。他会越想越生气，越生气自我感觉越不好，他的心境会变得越来越小，小得只会往牛角尖里钻。就像章鱼钻进瓶子里，最终囚禁的是自己。

在我们周围，也有一些爱钻牛角尖的女人，她们凡事爱较劲，喜欢计较鸡毛蒜皮的小事。她们固执己见，认死理，结果弄得自己情绪抑郁，内心添堵，狼狈不堪，严重影响了自己的生活和人际关系。

高丽对跳舞特别感兴趣，上班之余报了一个舞蹈班。一天，舞蹈老师对学员们说：“一周后我们当地要举办一场舞蹈比赛，我希望大家都积极参与。”当高丽问自己的舞伴是否想参加时，舞伴说：“如果没事我就参加。”

当天训练完成后，老师想让去参加这个比赛的学员留下来，高丽的舞伴在和其他学员讨论之后，也留了下来，决定参加这场比赛。当高丽发现舞伴不只是和自己搭档，居然还和别的学员搭档参加其中的另一场比赛时，她就开始钻牛角尖了。

高丽觉得舞伴嫌弃自己，不想和自己继续搭档下去。然后她又想：为什么她嫌弃我呢？难道我跳得不好吗？越想她越不开心，甚至都不想和舞伴说话，也不搭理舞伴的另一个搭档，出现了明显的抑郁倾向。原本她很有舞蹈天分，但是带着这种抑郁的情绪，她怎么也跳不出轻盈的舞姿。

在小事上钻牛角尖，只会令自己不快乐。当一个人钻牛角尖时，就像棉花遇到了水，顿时变得沉重；就像火把遇到了风，顿时变得躁动；就像花儿遇到了霜冻，顿时变得枯萎。爱钻牛角尖的人不正是这样吗？他们的心是沉重的，是躁动的，是枯萎的，感觉不到任何快乐。

有专家曾说，爱钻牛角尖的人往往有两种情绪，一种是非常自卑，认为自己什么都不行；一种是非常自大，毫无根据地刚愎自用。上文中的高丽正是由于自卑感造成了她的爱钻牛角尖，如果她对自己充满自信，那么当她发现舞伴另有搭档时，就不会胡思乱想了。

老鼠钻到牛角尖里去了，它怎么也跑不出来，却还拼命往里钻；人钻入牛角尖里去了，同样如此。因为越往里钻，路越狭窄，越往里钻，心越狭隘，最后活活把自己困死、憋死。很多时候，一件事情如果想通了那便是天堂，如果想不通那就是地狱。

对于那些繁杂的琐事，如果女人可以换个角度去思考，或者虚心地听取别人的意见，再或者让事情“冷”一段时间再去思考，或许就可以避免钻牛角尖。当一个人不再钻牛角尖时，她的世界便海阔天空，她的心底便一览无垠，她的脚步便不再沉甸甸，她的舞姿便会轻盈灵动。