“如果你紧握一双拳头来见我，我保证我的拳头握得比你还紧。”这是赛勒斯的一句名言，他告诉我们，手里握着仇恨时，别人也会用仇恨还击。放不下对手时，也无法放下自己。如果你想快乐，那就把拳头变成握手，把敌人变成朋友。
当人们遭受攻击或遭到侵犯时，都会维护自己，保护自己，所以，在一瞬间变得全身是刺，怒气冲天。这种火药味十足的气氛往往会导致很多不必要的恶战，最后玉石俱焚，两败俱伤。假如仇恨对手、报复对手能帮你解决眼前的问题，但却把你卷入更大的问题、更大的痛苦中，你还愿意报复对手吗？对于这个问题，美国前总统林肯、德国著名的诗人歌德都用实际行动作出了回答：“不，绝不愿意！”
林肯年轻的时候，是个愤世嫉俗之人，他曾在春田日报上发表过一封匿名信，在信里他嘲弄了一位名叫詹姆士·席尔斯的政客，一时间这位政客成了全镇的笑料。林肯的讽刺让希尔斯非常愤怒，他经过一番调查，查出了是林肯所为。为了维护自己的尊严，他下战书要求和林肯决斗，林肯接受了挑战。
两人在密西西比河岸正要准备决斗的时候，有人站出来阻止了这场悲剧的发生。从这件事以后，林肯懂得了与人相处的艺术，他不再写信骂人和嘲弄人，也不再因为一些不满的事情而指责别人。后来，林肯当选为美国总统，对于自己的政敌，他依然采取友善的态度，他曾说过一句名言：“我把政敌变成了朋友，不就是消灭了我的政敌吗？”这让他成为了世人尊重敬仰的伟人。
德国著名诗人歌德也是个善于放下对手，放下自己的人。有一次，他在公园里散步时，迎面走来了一个批评家，此人很不喜欢歌德的作品，曾多次批评歌德。当时公园的林荫小道很窄，两个人狭路相逢时，批评家挑衅地站在歌德对面，轻蔑地说：“我绝对不会给狗让路。”没想到，歌德一点都不生气，而是笑着说：“我正相反！”一边说着，一边绅士般地让开。
无论是伟大的总统林肯，还是伟大的诗人歌德，他们都懂得放下对手，也放下了自己。这是一种智慧，既避免了不必要的争斗，又给自己营造了一份好心情。从某种意义上来说。他们是把自己和对手解救出了尴尬的境地，给了大家一个台阶下，同时又表现出自己宽广的胸怀。
在现实生活中，女人之所以觉得心太累，或许在一定程度上是因为放不下仇恨，放不下对手，放不下敌人。因为放不下，所以如刺梗喉，刺痛的是自己；因为放不下，所以如履薄冰，忧虑的是自己；因为放不下，所以紧握拳头，煎熬的是自己，疲惫的是自己，心累的是自己。
有一个妇人，平时温和有礼貌，也懂得持家。但是她有一个不定时发作的毛病——发疯地叫骂。
当她发疯时，她手里可能拿着菜刀，或棍子，站在门前破口大骂。她最常骂的是：“我不甘心。”“你是个畜生，你一定会有报应的。”“你出门一定会被车撞死。”“你怎么可以骗我！”
原来，这位妇人曾经被一位非常好的朋友欺骗。当时朋友向她借钱，那笔钱她积攒了很久。因为信任朋友，所以毫不犹豫地全部借给了朋友。结果，朋友一去不复返，毫无音讯。１０多年过去了，妇人依然无法接受这个现实，胸中积压了太多的仇恨，她不肯原谅朋友，不肯放下仇恨，最终压抑出病来。
如果仇视对手并不能解决问题，那又何必继续仇视呢？如果动手报复不能给你带来一点好处，那又何必引火烧身，招致麻烦呢？所以，还是控制好自己的情绪，收起紧握的拳头，放下背负的利器，然后潇洒地转身吧！
快乐的最高境界就是“放下”，放下一种痛苦，本身或许是痛苦的，但当你放下之后，你将得到快乐和幸福。因为只有放下之后，你的双手才能去抓住快乐和幸福。放下是一种大度，就像一只脚踩扁了紫罗兰，紫罗兰却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。放下对手，宽恕对手，其实也是放下自己，宽恕自己。
生活中，有些女人以为不肯放下对手，不肯原谅对手，就可以让对手得到教训，让对手痛苦。也就是说：“只要我不放过你，你就没有好日子过。”而实际上，不肯放过别人，表面上是那人不好，其实真正倒霉的人却是自己，肚子里有一大堆窝囊气不说，甚至晚上睡不好觉，白天愁眉不展。
也许，很多女人还不能神圣到去爱自己的对手、爱自己的敌人，但是回头想一想：女人应该多爱自己一点。为了自己每天有个好心情，每天快快乐乐，也应该放下对手，放下仇恨，以一种理性的心态去面对自己的对手和敌人。如果不肯放下他们，那就选择忘却吧，这样你的生活才会充满乐趣。
放下包袱，你才能走得更远
人生其实很短暂，为了荣誉、为了名利、为了虚荣，让自己生活得太累，回头想一想：是否觉得太遗憾？如果放下包袱，什么也不想，轻轻松松地生活，不去计较，不去抱怨，生命之舟会行驶得更轻快。
一个人能走多远，与他的体力有关，但也取决于他的行囊里盛载了多少东西。诚然，一个人行走在自己的人生路上，不可能两手空空，但如果背着沉重的包袱，里面装满了苦恼和悲伤，名利与财富，那么很快他就会身心疲惫，难以步履轻盈。
有个人背着一个大大的背包徒步旅行，虽然他很健壮，但是包袱太重，他累得全身是汗。一路上，荆棘刺破了他的皮肤；炎热让他口渴难耐，他仍旧勇敢地前行。终于有一天，他因过度劳累而晕倒。
当他醒来之时，发现自己在江边的茅草屋里，原来他被一位渔夫解救了。渔夫问他：“为什么背着大包裹，里面装的是什么呢？”
旅行者说：“这个包袱对我可重要了，里面有我每一次跌倒时的痛苦，有我每一次受伤后的哭泣，有我每一次孤寂时的烦恼，有我每一次成功后的荣耀，还有足够的盘缠，以及户外生存的工具，我正是靠着它来到这儿的。”
渔夫带着旅行者乘船到河岸，上岸后，他对旅行者说：“你把这艘船扛着赶路吧！”
“什么，扛着船赶路？”旅行者很惊讶，“船那么沉，我扛得动吗？”
“扛不动你也要扛啊，不然，等遇到下一条河流时，你怎么渡河呢？”
旅行者呆住了，半天不知道怎么办。
渔夫笑着说：“过河时，船是工具，对我们有用。但过河后，我们就要放下船赶路，如果我们扛着船，船就是包袱了。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪、荣耀，这些在人生的某个阶段是有用的，但是如果一直忘不了，放不下，就会变成人生的包袱。放下吧，轻装上路，你才能走得更远，看到更多美丽的风景。”
旅行者整理一下包袱，把该放下的放下，继续赶路。他发觉自己的步子轻松了很多，也比以前快乐得多。
多么朴实的话语，多么有道理的劝慰，放下包袱，才能轻装上路，才能走得更远。因为生命不能承载太多的负重，因为心灵不能装载太多的包袱。女人亦是如此，应该把人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等统统放下，让自己轻装前进。否则，就会被这些包袱拖累，甚至被压垮。
每个女人的心里都有几个包袱，有些包袱会随时间的积累越来越沉，越来越重。如果你不能清理掉那些影响你行程、影响你心情的包袱，它们就会像毒瘤一样在你身体里扩散，会毒害你的健康甚至生命。因此，在漫长的人生旅途中，请放下那些不必要的包袱，轻轻松松地往前走，这样你才能过得更惬意，走得更远。
作为女人，你应该放下的包袱不只是工作上的压力、生活中的烦恼、感情上的纠结以及曾有的伤痛和忘不掉的仇恨，你还应该放下那些荣耀、名利、地位、财富。或许这些曾经是你前行的动力，但是当你得到这些之后，它们却成了你继续前进的压力，成了你快乐生活的阻碍，你若不放弃，它们就会成为你的绊脚石。
陈芬与很多女人不同，她有一个独特的爱好——下棋。她觉得最快乐的事情就是和朋友下棋。陈芬年轻的时候棋艺就很不错，经常参加学校或县里的象棋比赛，还多次获奖。她为此颇为得意，就连以前教她下棋的老师都不放在眼里。有一天，她过生日，请了很多人。那位教她下棋的老师和她男朋友也来了。
宴席过后，她和往常一样要跟老师赛一盘象棋。老师说：“下棋可以，不过我有个要求，每局我们都拿出一样物品做赌注，第一局，每人拿出一张百元钞票做赌注；第二局，我们每人用１０００元做赌注，第三局，我们用前两局赢下的钱做赌注，外加我和你男朋友送你的礼物做赌注，你觉得怎么样？”陈芬爽快地答应了。
结果第一局，陈芬轻松地赢了老师，得到了一百元钞票。第二局时，老师郑重其事地提醒陈芬：“不要太骄傲了，如果输了，１０００元就拿不回了。”陈芬当然知道１０００元不是小数目，当时她刚工作不久，所以，很用心地跟老师对弈，可让她意外的是，尽管她自认为下得很好，但还是输了。
在第三局中，老师又对陈芬说：“这局如果你赢了，不光可以赢回１０００元，还可以保住我和你男朋友送给你的生日礼物。于是，陈芬更加用心了。她把全部的精神都放在期盼上，专注之余，难免还有些紧张和担忧。
然而，她还是没能赢下这局。她怎么也想不通，平时自己轻松就可以赢得胜利，今天为什么大失水准，一败再败呢？老师看出了她的心思，笑着说：“因为你心里有很大的包袱。”当然，最终老师没有要陈芬的钱，也没有要拿回礼物。只不过，她送给陈芬一句话：“放下包袱，你才能轻松应战。”
陈芬听懂了老师的话，明白了自己失败的原因：因为她太看重那１０００元钱和男朋友送给自己的礼物。所以，思想上有了牵绊，战术上太过谨慎，所以无法轻松地思考，也就不可能下出精彩的妙局。
是啊，越是在意什么，越是放不下，越是不放不下，它就越成为一种包袱。一旦内心有了包袱，就会有恐慌和压力，就会束缚自己的手脚，这样就难以轻松地前进了。所以，不妨把世事看淡一点，把外物看轻一点，把眼光放远一点，把得失放得开一点，把名利看轻一点，让生命多一分洒脱，多一分淡泊，多一分达观的从容，这样方能“水穷之处待云起，危崖旁侧觅坦途”。
