人活着就有烦扰，因为烦扰出自我们的内心。如果自己不给自己烦扰，别人永远不会给我们烦扰。烦扰是因为我们有太多的放不下，攀比、家庭、情感、财富、名利等等，要想快乐地活在当下，就要放下烦扰之心。

女人总有这样或那样的烦恼，贫穷的时候为没钱买房、买车而烦恼，富有的时候为如何守护钱财而烦恼，没结婚之前为男朋友而烦恼，结婚之后为家庭琐事、为孩子而烦恼……没有烦扰的人生是不存在的，也是不完整的。但是有太多的烦扰也是痛苦的，我们唯一要做的就是适时地放下烦扰，快乐享受生活。

从前有个富翁，做生意赚了很多钱，可是他一怕人来偷，二怕人来抢，三怕亲人来借，成天为这些钱财而忧心忡忡。所以，他一点都不快乐，于是他背着很多钱财，到处寻找快乐。然而，纵然他翻山越岭，走过千山万水，也没有找到快乐，于是他非常沮丧地坐在路边唉声叹气。

这时，有一位樵夫挑着一担柴从山上走下来，正好在富翁不远处停下来休息。樵夫一边擦汗，一边向富翁打招呼。富翁见樵夫那么开心，就问他：“你知道快乐在哪里吗？我找了好久也没找到。”

樵夫指着放下的那担柴，说：“知道啊，放下就是快乐。”

这句话让富翁茅塞顿开，他说：“原来我自己不快乐，是因为放不下那些钱财，整天担惊受怕，有太多的烦扰，这样怎么可能快乐呢！”

从此以后，富翁不再做守财奴，不再紧抓着钱财不放，而是把钱捐给当地的穷人，做了很多善事，而他的生意也因他的良好声誉越来越好，他每天都过得很快乐。

樵夫之所以快乐，是因为他懂得放下，没有那么多忧虑，生活简简单单，自己快快乐乐；富翁之所以快乐，是因为放下了心头的困扰，不再担惊受怕。原来，快乐的真谛就这么简单，在片刻之间就能领悟。勇于舍弃并且敢于放下心中的烦扰和忧虑，人才能活得更加轻松和充实。

有人说，人的内心就像一个杯子，杯子里的水就像人的心事。杯子里的水太多了，就会溢出来。所以，适当的时候，我们要倒掉一些水才行。心情也是这样，烦扰太多了，就要适时地放下。只有放下了烦扰之心，才能快乐地享受当下的人生。

人生一世，草木一秋。在历史的长河中，人好比天上的流星，转瞬即逝。人生其实很短暂，比起生命，那些琐碎的烦扰真的不值一提。作为女人，不要等到生命即将逝去时，才感慨自己不该有太多的烦扰和抱怨，才懂得应该好好珍惜当下的生活。

麦克·琳达是美国一名海上工作人员。一天清晨，她的船遇到了大海啸，船像一叶扁舟在海面飘荡，随时都可能沉入海底。琳达不断地问自己：“难道这就是我的死期吗？”在生死未卜的那十几分钟里，琳达回想到生活中的一切——为买不起房子，为一些生活琐事和丈夫争吵，为一些没必要的事情而担忧。而此刻面对死亡的威胁，过去的回忆显得格外珍贵。后来船顺利靠岸，琳达死里逃生。从此以后，她更加热爱生命，更加珍惜生活。她说：“对于生命来说，任何烦扰和忧愁都是微不足道的。”

仔细体味一下生活，其实你会发现有很多快乐的理由。但是我们过于幻想和挑剔，不能快乐地度过每一天，甚至抛弃了生活中的乐趣。看看我们的周围。总有一些女人对什么事情都不关心，整天郁郁寡欢，对什么事情都提不起精神，如同世界末日来临。

生活到底是沉重的，还是轻松的？这完全取决于我们的态度。对于那些烦扰，如果我们摆脱不了，它就会变成一副沉重的担子。如果我们放下了烦扰，生活就会变得简单。想不开的时候，就告诉自己：“一觉醒来又是新的一天，太阳不是照常升起吗？”人生原本短暂，为何还要愁眉苦脸呢？

放下烦扰吧，平静地接受现实。把微笑留在脸上，把烦扰一手抛开，你会发现好心情和你如影随形。人生不会总处于低潮，天空不会总挂满雨滴。当你不开心的时候，一定要放松自己。

放下烦恼吧，以顺其自然的心态面对生活。不要刻意地放大痛苦，放大烦恼，不要被自己的忧虑吓倒，你要做的就是顺其自然地面对生活，不悲不喜，不骄不躁。心灵的烦扰就像尘土，每天都应该清扫一遍，这样你的心就会变得亮堂堂，快乐就有了更大的空间。