在充满竞争的今天，“忙碌”成了现代人的口头禅，“累”成了人们共同的感受。看看我们身边的人，他们争分夺秒地学习，加班加点地工作，周而复始地生活，好像就是为了忙碌而降临到这个世界上的。

忙碌并没有什么错，忙碌是一种充实，是为了追求更好的物质财富。但是忙碌不等于“乱忙”“瞎忙”“穷忙”，毕竟你还可以“忙里偷闲”。忙里偷闲是一种生活的智慧，它可以让你在忙碌中感受到休闲静养和闲庭信步的乐趣，让你疲惫的身心获得短暂的休憩。

忙里偷闲的智慧不仅在于有目标地忙，有计划地忙，有秩序地忙，还在于在做好本职工作的间隙，带着一种悠闲的心态去做与工作无关的事情。这就是为什么有些人时而忙碌，时而悠然自得，看似那么悠闲，工作效率却很高。就像搬家的蚂蚁，时而奔跑，时而漫步，时而驻足不前，左顾右盼，欣赏风景。

一位小和尚和方丈坐在院子的大树底下乘凉，一阵凉风吹过，让人倍感凉爽。小和尚对方丈说：“师傅，如果我像风儿那么悠闲就好了，可以整天到处游走，该多么幸福啊！”

方丈说：“虽然风儿看起来悠闲，但其实它也很忙的。”

小和尚茫然地问：“它忙什么呢？”

方丈说：“它要穿过海洋，要越过草地，要飘过花丛，还要为炎热送来几缕清凉，你看，风儿要做这么多事情，能不忙吗？”

小和尚问：“我怎么觉得风儿很悠闲呢？”

方丈说：“因为风儿懂得忙里偷闲。”

过了一会儿，方丈指着地上的蚂蚁，说：“你看，地上的蚂蚁看似悠闲地爬进爬出，其实他们是在忙碌着为自己储备粮食，当然它们也是懂得忙里偷闲的。”

小和尚若有所思地说：“师傅，我明白了，如果心灵能悠闲下来，那么无论怎么忙碌，都可以做到忙里偷闲，是吗？”

方丈笑着说：“你说的很对！”

人生苦短，不要只知道忙碌，还应该学会忙里偷闲。这是对自己身心的一种善待，也是爱自己的一种表现。因此，即使忙碌时，也要有一颗悠闲的心，这样人的神经才不会绷得太紧，才可以在忙碌的同时享受生活的情趣，收获一份轻松和快乐。

菜根谭中有这样一句话：“天地寂然不动，而气机无息稍停；日月昼夜奔驰，而贞明万古不易。故君子闲时要有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味。”一个懂生活的人，应该学会把悠闲融入到忙碌中去，在忙碌时不让自己太紧张、太疲惫。

学会忙里偷闲，你才能把生活中的每一个目标当成乐趣来品尝。否则，你的忙碌就会变成盲目，变成机械化的习惯，你的心灵永远会被各种忙不完的琐事充斥。这样即使你获得了辉煌的事业，也无法感受其中的乐趣。到头来，你会忽然发现：原来我是用快乐换取事业的成功，换取物质欲望的满足。

怎样才能做到忙里偷闲呢？在这里，我们给出几个建议：

建议１：每天花两分钟时间，大致计划一下一天的事情。

上班之后，你第一件事是什么呢？很多人打开电脑，看邮件，看新闻，看ＱＱ空间，之后就开始忙碌起来。他们心里对今天要做什么，要完成多少任务，并没有一个明确的规划，甚至连一个模糊的规划都没有，只是埋头忙碌，心想着做多少算多少，反正熬到下班就是胜利。如果你也是这种工作心态，那么一天下来，你丝毫不能从工作中收获成就感，收获喜悦感。

明智的做法是，上班开始时，花两分钟时间在便条上写出今天要做到的事情，先做什么后做什么，下班结束时，大概做到什么程度。如果是可以量化的工作，最好用具体的数字量化。等到下班时，对照这个目标检测一下，看一看自己是否达到，如果你达到了，你肯定会有一种成就感，内心也会产生一些快乐，觉得今天没有浪费时光。这就叫有计划地忙碌，它是忙里偷闲的重要一环。

建议２：每隔一个小时，起身活动一下，倒一杯水，或看一眼窗外的风景。

对于久坐电脑桌前的上班族而言，每隔一个小时起身活动一下，是自我保护的重要举措，因为久坐会影响血液循环，会让上身僵硬，适当活动一下，可以让全身觉得轻松。再者，到窗前看一看外面的风景，对保护眼睛也有好处。这种短暂的停顿，哪怕只有两三分钟，也是忙里偷闲的一种方式。

建议３：中午饭后一定要午休，哪怕只休息１５分钟。

很多人匆匆吃完午饭，就回到办公室继续工作，或上网聊天、玩游戏、看新闻，总之，他们不午休。其实，这是非常错误的。如果你不午休，下午肯定会精神恍惚，觉得注意力不集中，眼部干涩，头脑发晕，甚至打瞌睡。这样怎么保证工作效率呢？

相反，中午选择午休，哪怕只休息１５分钟，也是短暂的休憩，这不但让身体获得放松，也能让精神得以松弛。不要小看这十几分钟，你会惊奇地发现，这十几分钟的休息，会让你在整个下午都感觉良好。

建议４：下班之后，彻底放松身心

下班回家后，你是否经常懒得动弹，巴不得倒头就睡呢？你是否坐在电脑前面，漫无目的地看电影、玩游戏呢？其实，你可以试着走出屋子，到户外去散散步，还可以运动运动，如跑跑步、爬爬楼梯、打打乒乓球等等，让身体获得彻底的放松。也许这只需半个小时，却能让你重新获得能量，让你第二天精神饱满。