生命的本质应该是快乐的，人生所追求的应该是幸福。因此，我们应该学会善待自己，善待人生，给自己营造快乐，帮自己走出痛苦，只有当我们快乐时，才能带给别人快乐，才能遇见最幸福的自己。

有个女孩失恋了，在公园的长椅上坐着伤心痛哭。这时一个哲学家走了过来，轻声问道：“年轻的姑娘，你为什么这么伤心呢？”

女孩说：“我和男朋友恋爱６年，就在我以为快要做他的新娘时，他却和我分手了，６年的感情啊，说分手就分手，叫我怎么不难过……”

没想到，哲学家并没有安慰女孩，反而哈哈大笑起来，说：“这是好事啊，你哭什么啊，真是笨。”

女孩非常生气地问：“你这个人怎么这样？我遭遇这么大的打击，都快活不下去了，你不安慰我也罢，怎么还指责我呢？”

哲学家说：“傻孩子，这件事你根本就不用难过啊，真正该难过的是他。因为你只是失去了一个不爱你的人，既然他不爱你，你早晚要失去的，还未结婚就失去，总比结婚之后失去，或结婚之后不幸福好吧？而他呢，他失去的是一个爱他的人，你说谁的损失更大？”

女孩听了之后，思考了一会儿，擦了擦眼泪，说：“你说得对，我不会再伤心了。”

哲学家说：“这就对了，年轻人，你的人生还很长，记得善待自己，这样你才能遇见那个珍惜你的男人，才能在未来的某天，遇到那个最幸福的自己。”

每个人都是自己的好朋友，好朋友之间应相互善待，所以，我们应该善待自己。善待自己，就不要让自己徒增伤悲，善待自己，就不要让自己太苦太累，善待自己，就应该学会欣赏自己，爱惜自己，让自己每天都活得精彩，活得幸福快乐。这样，我们才能从镜子中看到自己的影子，看到那个满脸洋溢着幸福笑容的自己。

善待自己，就不要和自己过不去，对于不如意的事情，试着开导自己、安慰自己、娱乐自己，这样才能超越自己，才能化解生活的诸多烦恼。善待自己，就是为自己打开一扇幸福的大门，让缕缕花香飘进心房，感受那沁人心脾的美好生活。

善待自己，就是肯定自己、赞美自己、接纳自己，做自己的主人，做自己喜欢的事情，包容自己的缺点，为自己感到自豪，给自己温暖。善待自己，就是在人生的征途中，给自己一束阳光，一捧鲜花，给自己一个明媚的笑容，乐观地对待生活。

善待自己，就是想办法让自己过得轻松，让自己一身清爽，巧妙解除心灵的羁绊。善待自己，就要多倾听生命的声音，多采集人性的光辉，多感悟生活的意义，多开启智慧的心灵，让自己享受高品质的生活。

善待自己，就不要太在意功名利禄，活着就是为了幸福，而不是为了争名夺利，和别人较真，更不是和自己较劲，平白无故地折磨自己。这样，我们才能活得更快乐，才能感悟到“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”的高深智慧。

一天，一个失去联系多年的朋友，突然给杜先生打电话，邀请杜先生到他家坐一坐、叙一叙。这个朋友原来是杜先生的单位同事，两人关系挺好，后来他辞去工作，下海经商了。据说他做煤炭生意，发了一笔大财。

不过，让杜先生疑惑的是，多年未曾联系的朋友怎么会突然找自己呢？带着疑问，杜先生按照朋友发过来的地址找到了他。杜先生远远没有想到，朋友经过几年的拼争，居然又回到了原来的起跑线：他没有自己的房子，而是和父母挤在一起。在杜先生的追问下，朋友听到了一个让自己震惊的百万富翁的故事。言谈之间，朋友的语气非常平淡，似乎不是在谈论自己，而是在谈论一个与自己无关的人。

朋友说，原本他的生意做得如火如荼，但是一场突如其来的车祸改变了他对生活的看法。有一天，当他从病房的窗户往外看时，发现对面的居民小区有很多老人，有些老人在下棋，有些老人在打牌，有些老人躺在椅子上看报，他们一个个都是那么悠然自得，神采奕奕。

朋友说：“当时不知道为什么，我的心被触动了，忍不住流下了眼泪。回想起我这几年拼命赚钱的时光，我一点都不快乐，我不断地问自己：这到底值不值得？再看看那些老人，我仿佛看到了自己晚年的影子，有一天我也会和他们一样，我与其今天拼命地赚钱，老了再去享受生活，为何不从现在开始，就善待自己，享受生活呢？”

出院之后，朋友卖掉了豪宅和汽车，回到父母身边，过起了平淡的日子，尽心地照顾父母。这时候，他竟然觉得生活轻松了许多，失去多年的快乐又回来了。

人生就像爬山，很多人都想去山顶看风景，背负着欲望的包袱疾步快走，想早一点爬到山顶观赏风景，结果把自己弄得疲惫不堪。其实，山路沿途的风景也很美丽，不要等到登上山顶之后，才去后悔当初不该在沿途丢失了快乐。所以，善待自己吧，从这一刻开始，不要让自己忙碌在欲望的旅途上，不让自己迷失在对明天的过分追求中，珍惜生活，活在当下。

学会善待自己，是一种智慧，也是获得快乐的途径。善待自己，不让自己活在过去的阴影中，不让自己沉湎于曾经的悲痛中，不让自己内心的负面情绪压抑太久，伤心时，痛快地大哭一场，让哭泣带走所有的委屈和伤感。哭完之后，对着镜子微笑，然后继续做快乐的自己，去与那个幸福的自己约会。